Algemene borst- en tepelveranderingen tijdens de zwangerschap

Inhoud:

In dit artikel

• Borstveranderingen tijdens de zwangerschap
• Borst groei tijdens de zwangerschap
• Tips voor het verlichten van borstpijn
• Borstonderzoeken - Wanneer moet u een arts raadplegen?

Van de vele tekenen en symptomen die je een vermoeden geven dat je misschien zwanger bent voordat je die eerste zwangerschapstest hebt geprobeerd, is borstpijn. Zwangerschap is een levensveranderende ervaring voor een vrouw, niet alleen omdat het een nieuw leven schept, maar ook omdat het haar lichaam verandert om negen maanden lang een groeiende baby te verzorgen en te voeden, en ook bereidt om na de geboorte te voeden. Zelfs als je spieren losser worden, wordt je ribbenkast breder, strekt je buik zich uit en je interne organen verschuiven, je borsten groeien en veranderen om je voor te bereiden om je baby te voeden wanneer ze wordt geboren.

Vaak is de focus van dads-to-be, borstgroei tijdens de zwangerschap niet altijd een prettige ervaring. De meeste vrouwen klagen over pijn, maar het niveau van ongemak varieert. Lees verder voor een snel overzicht van welke borstveranderingen u mag verwachten als u verwacht!

Borstveranderingen tijdens de zwangerschap

Zoals met bijna elk ander symptoom in verband met zwangerschap, wordt borstgevoeligheid tijdens de zwangerschap ook toegeschreven aan de twee belangrijkste boosdoeners oestrogeen en progesteron. Dezelfde hormonen die leidden tot de vorming van je borsten toen je een pre-puberale tiener was, komen nu in actie om je voor te bereiden op borstvoeding. Ze zorgen ervoor dat uw melkkanalen breder worden en dat uw borsten voldoende bloedtoevoer krijgen. Borstpijn tijdens de vroege zwangerschap is gebruikelijk omdat u de meeste veranderingen in het eerste trimester ervaart, dat wil zeggen, tussen twee tot vier weken van conceptie.

Dit zijn de borstveranderingen in de vroege zwangerschap week op week gedurende de eerste 12 weken:

Wijzigingen in week 1 - 3

Borstveranderingen beginnen zodra implantatie plaatsvindt. Een groot deel van de veranderingen vindt plaats tijdens de ^tweede week en je hebt een verhoogde gevoeligheid, vooral aan de zijkanten waar de interne borstaders zijn. Melkkanalen en alveolaire knoppen groeien in deze periode snel.

Veranderingen in week 4 - 6

Veranderingen in de tepels zijn merkbaar in deze periode. De toename van de bloedtoevoer veroorzaakt een prikkelend gevoel gepaard met tintelingen rond de tepels. Tintelingen kunnen ook worden veroorzaakt door veranderingen in temperatuur. Aan het einde van deze fase zal een toename van de pigmentatie ervoor zorgen dat je tepelhof donkerder lijkt en de tepels meer prominent zijn.

Veranderingen in week 7 - 9

In de ^7e week beginnen de borsten aan te komen als het vet zich ophoopt en de melkkanalen verder groeien. Lobules worden gevormd door de groeiende longblaasjes, waardoor ze gevoelig en gevoelig worden. Montgomery's knobbeltjes of kleine puistjes rond de tepelhof verschijnen rond week 8. Tegen week 12 worden de donkere areola's omgeven door een tweede tepelhof van lichter weefsel en worden omgekeerde tepels gecorrigeerd.

Wijzigingen in week 10-12

Dit is de periode waarin de tepels volledig uitsteken, en u zult het verschil zeker opmerken, vooral als het uw eerste zwangerschap is.

Hoewel de belangrijkste veranderingen zich gedurende de eerste twaalf weken voordoen, blijft de borstontwikkeling gedurende de zwangerschap bestaan ​​en wordt deze gekenmerkt door de volgende veranderingen:

Borst groei tijdens de zwangerschap

Borstvergroting is de meest opvallende verandering tijdens de zwangerschap, maar het groeipatroon kan verschillen van vrouw tot vrouw. Terwijl sommige vrouwen een langzame en gestage groei ervaren, zien anderen groei-spurts. Als het je eerste zwangerschap is, zul je merken dat je bh-maat is toegenomen met maar liefst één kopje, en je borsten voller en zwaarder aanvoelen. Een plotselinge toename van de grootte strekt uw huid uit en kan jeuk veroorzaken. Het is niet ongewoon dat striae verschijnt, maar deze zijn meestal tijdelijk en u hoeft zich daar niet al te veel zorgen over te maken.

Borstgevoeligheid tijdens de zwangerschap

Pijn in de borst of borsten is het meest merkbaar tijdens het eerste trimester en neemt gewoonlijk af naarmate het tweede trimester nadert. Veroorzaakt door de toename van hormonen, kan de pijn de meest regelmatige dagelijkse taken of ongedwongen aanrakingen ongemakkelijk maken.

Zichtbare aderen

De verhoogde bloedstroom in het lichaam tijdens de zwangerschap kan leiden tot het optreden van zichtbare aderen in de gevoelige huid van uw borsten. Deze aandoening is tijdelijk en de aderen keren gewoonlijk terug naar hun normale grootte nadat u bent bevallen of nadat u bent gestopt met het geven van borstvoeding.

Bulten en bulten

Sommige vrouwen kunnen de ontwikkeling van knobbeltjes in de borsten opmerken. Hoewel de meeste van deze goedaardig zijn, helpt het om ze te laten controleren als u veranderingen of nieuwe knobbeltjes opmerkt. De meeste brokken worden veroorzaakt door galactoceles (met melk gevulde cysten), fibroadenomen (fibreus weefsel) of cysten.

Tepelveranderingen tijdens de zwangerschap

Zwangerschap veroorzaakt een toename van pigmentatie in uw tepels, ook wel tepelhof genoemd. De veranderingen in het derde trimester omvatten een toename in de grootte van de tepels en het uiterlijk van de tubercules van Montgomery.

De tubercules van Montgomery

Verschijnen als kleine puistjes rond de tepelhof, deze bulten zijn vernoemd naar een Ierse verloskundige die de eerste was om ze waar te nemen. Het aantal hobbels is voor elke vrouw anders. Van deze tubercels wordt aangenomen dat ze een beschermende functie vervullen, omdat ze olie afscheiden die de areola gehydrateerd houdt en tijdens de zwangerschap zere tepels verlicht. Weersta de neiging om ze te laten knallen, anders krijg je een infectie.

Borstlekkage - zwangerschapsspuiten

Lekkende borsten komen vaak voor zelfs 16 weken na de zwangerschap. Terwijl de melkkanalen zich voorbereiden op hun taak na de bevalling, lekken ze colostrum, een strokleurige vloeistof. Het colostrum is wat uw baby moet drinken direct na de geboorte, omdat het rijk is aan antilichamen die uw baby beschermen.

Tips voor het verlichten van borstpijn

Hoewel het veranderen van de borsten en het bijbehorende ongemak onvermijdelijk zijn, zijn er verschillende dingen die u kunt doen om de overgang voor uzelf gemakkelijker te maken:

Word geschikt voor een zwangerschaps-bh

Zorg ervoor dat u uzelf meet voor een nieuwe bh wanneer u zich vernauwd voelt door de borstvormen tijdens de zwangerschap te veranderen. Meten aan het einde van het eerste trimester en eenmaal aan het einde van het derde trimester en het kopen van goed passende beha's zal ervoor zorgen dat je borsten altijd goed worden ondersteund. Maak elke aanschafkosten effectief door zwangerschapsbeha's te kiezen die u kunt gebruiken na de bevalling. Aanpassen aan de veranderende borstgrootte tijdens de zwangerschap is de zekerste manier om gevoelige borsten te voorkomen.

• hydrateren

Weg met jeukende borsten tijdens de zwangerschap door ervoor te zorgen dat uw huid wordt bevochtigd. Aangezien de huid zich uitstrekt over uw groeiende borsten, moet deze worden gevoed zodat deze zacht en soepel blijft.

• Doe het beugelondergoed weg

Eerder werd gedacht dat beugelbeha's de bloedstroom en de melkproductie zouden kunnen belemmeren, maar onderzoek heeft deze theorie ontkracht. De meeste vrouwen vinden beugelbeha's echter ongemakkelijk bij pijnlijke borsten. Als je beha bijdraagt ​​aan je ongemak, zorg er dan voor dat je overschakelt naar een beugel zonder beugel

• Kies katoen voor comfort

Een hypoallergene stof, katoen beschermt niet alleen tegen irritatie en huidinfecties, maar zorgt er ook voor dat uw huid kan ademen. De zachte stof absorbeert zweet en houdt je huid schoon en droog. Het plukken van katoenen bh's brengt hoognodige verlichting

• Vermijd botsen op dingen en mensen

Preventie is de beste manier om ervoor te zorgen dat u niet wordt lastiggevallen door af en toe pijn. Kijk waar je heen gaat, of je nu thuis of buiten bent, zodat je niet gewond raakt door fysiek contact

• Vraag uw partner om een ​​handsfree aanpak te kiezen

Pijnlijke borsten tijdens de zwangerschap kunnen ook in de weg staan ​​van fysieke intimiteit. Zorg ervoor dat je je probleem met je partner deelt en vraag hem om te vermijden dat je je borst aanraakt als je samen bent

• Gebruik een warm kompres

Het bedekken van je borsten met een warme en natte handdoek is een geweldige manier om pijn in de zwangerschap te verlichten. Een warm kompres vermindert zwelling en gevoeligheid door de bloedcirculatie te verbeteren

Dieetveranderingen gaan een lange weg om het ongemak van de borsten tijdens de zwangerschap te verminderen

• Blijf gehydrateerd

Een van de redenen voor pijnlijke borsten is waterretentie, en dit kan worden voorkomen als je de hele dag veel water drinkt. Dit helpt overtollige hormonen en vocht weg te spoelen die pijn veroorzaken

• Consumeer minder zout

Sommige vrouwen vinden dat het verminderen van de zoutinname tijdelijk helpt pijn in de borst te verminderen tijdens de zwangerschap

• lijnzaad

Vul je water, fruitsap of yoghurt aan met een lepel vol lijnzaad. Rijk aan voedingsstoffen en een zure vezel, vlaszaden helpen pijn in de borsten te verlichten

• Dieet en voeding

Een gezond lichaam is beter uitgerust om borstpijn te behandelen. Consumeer vitaminen en mineralen rijk voedsel, waaronder zaden en noten, bladgroenten, bonen en granen om tederheid te verminderen

Borstonderzoeken - Wanneer moet u een arts raadplegen?

Hoewel het ongemak van de borsten tijdens de zwangerschap normaal en van voorbijgaande aard is, zoals bij elk ander symptoom, is het iets waar men zich bewust van moet zijn. Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt als u ongewone pijn of ontslag ervaart. Neem contact op met uw arts als:

• U merkt snelle veranderingen in klonten of toename van het aantal klonters
• Je merkt dat bloed lekt met het colostrum
• Je merkt huiduitslag

Leren omgaan met borstveranderingen is een onderdeel van het omarmen van de vele veranderingen die je lichaam tijdens de zwangerschap ervaart. Terwijl het eerste en derde trimester de maximale ontwikkeling zien, wees dan voorbereid op een mild ongemak door veranderingen in het tweede trimester. Zolang ze geen gezondheidsrisico vormen, zouden deze veranderingen je geen zorgen moeten maken en zullen ze zeker verdwijnen naarmate de zwangerschap vordert.