Co-slaap voordelen, risico's en veiligheidsrichtlijnen
In dit artikel
- Wat is Co-slapen en hoe vaak is het?
- Voordelen
- Veiligheidsrichtlijnen voor het delen van bedden
- Risico's van samen slapen
- Lange termijn effecten op het kind als gevolg van het delen van bed
Met een plotselinge stroom van emoties bij de aankomst van je pasgeborenen, doe je ongezegde beloftes aan jezelf om de wereld een mooie en veilige plek te maken om in te leven. Als nieuwe ouder wil je geen seconde de pas in zonder je baby dag en nacht. Dit is het moment waarop de belangrijkste beslissing moet worden genomen om samen te slapen of niet.
Wat is Co-slapen en hoe vaak is het?
Samen slapen is een brede term, die in eenvoudige bewoordingen kan worden gedefinieerd als slapen met je baby in de buurt. Het betekent niet noodzakelijk dat u met uw baby op een volwassen bed slaapt. U kunt uw baby laten slapen in een wieg of een wieg vlakbij uw bed. Bed delen met een pasgeborene is echter gebruikelijk, baby's worden getroost door nabijheid van de moeder.
Samen slapen komt vaker voor dan je denkt. Het is een van de meest besproken praktijken die over de hele wereld al enkele jaren bestaat. Hoewel dit een gangbare praktijk is in India, hebben experts tegengestelde opvattingen over de raadzaamheid ervan, omdat wordt aangenomen dat dit het risico op wiegendood verhoogt (wiegedood). Slapen in dezelfde kamer wordt gezien als een levensvatbaar alternatief voor het delen van een bed.
Van Japan en Hong Kong wordt gerapporteerd dat het een van de toplanden is om samen te slapen met minimale SIDS, vandaar dat het zijn voordeel bewijst.
Voordelen
Samen slapen heeft vele voordelen die eraan worden toegeschreven. Het helpt op vele manieren als de baby dichtbij genoeg is om te zien, horen, aanraken en ruiken. Enkele van de voordelen van co-sleeping zijn:
- Borstvoeding wordt gemakkelijker gemaakt
Samen slapen is een zegen voor moeders die borstvoeding geven, vooral wanneer ze in bed delen met hun pasgeborene, omdat ze de behoefte van hun kleintje kunnen verdragen wanneer en wanneer dat nodig is. Dit zorgt voor voortzetting van de melkaanvoer en helpt ook bij een betere moeder-baby-hechting door de moeder beter te laten reageren op de signalen van de baby.
- Vreedzame slaap
Sommige baby's schrikken in hun slaap. Samen slapende baby's kunnen meteen worden gekalmeerd als de moeder binnen handbereik is. Dit zorgt voor een rustige nachtrust voor zowel de ouders als de baby, omdat er niet veel tijd wordt verspild aan het geruststellen van de huilende baby.
- Fysiologische stabiliteit
Van samen slapende baby's is gemeld dat ze stabielere temperaturen, regelmatige hartritmes en minder lange adempauzes hebben in vergelijking met baby's die alleen slapen. Daarom hebben ze een stabiele fysiologische groei.
- Vermindert vermoeidheid
Na een vermoeiende dag op het werk of thuis, is het beste wat iemand kan hebben ononderbroken slapen. Terwijl ze samen slapen, kan de moeder de baby alleen bekijken met een blik of aanraking, in plaats van zich van de ene kamer naar de andere te verplaatsen.
- Vermindert stress
Stress-hormonen zijn aanzienlijk lager bij co-slapende moeders en baby's omdat co-slapen het evenwicht in het stresshormoon cortisol handhaaft. Overblijvend stressvrij is belangrijk voor de algehele gezonde groei van een baby.
- Vermindert de kans op SIDS als het correct wordt gedaan
Dit lijkt misschien tegenstrijdig, omdat co-slapen vaak verband houdt met wiegendood. Het feit is echter dat het risico op wiegendood verminderd is door samen te slapen omdat de moeders de slaappositie van de baby's kunnen controleren. Het risico ontstaat wanneer baby's op hun buik slapen of vanaf de zijkant naar hun buik rollen. De baby's moeten idealiter op hun rug slapen om het risico op wiegendood te elimineren. Als je samen met je baby slaapt, zorg dan dat je de veiligheidsrichtlijnen volgt (hieronder vermeld).
Veiligheidsrichtlijnen voor het delen van bedden
Hoewel er geen sluitende gegevens zijn om de claim te ondersteunen, is het delen van bedden gemarkeerd als een van de mogelijke oorzaken van wiegendood. Daarom moet er, om voor de zekerheid te zijn, een zekere mate van zorg worden besteed aan een veilige beddeling met een pasgeborene.
Een paar dingen die het allerbelangrijkste zouden moeten zijn, zijn:
- Slaap niet samen met uw kind als u of uw partner heeft gerookt of onder invloed is geweest van alcohol, drugs of enige andere vorm van intoxicatie, opdat u flauwvalt zonder op de hoogte te zijn van de aanwezigheid van de baby.
- Moeders die borstvoeding geven mogen niet dommelen terwijl de kleine nog aan het zogen is.
- Moeders die hun baby flesvoeding geven, moeten het hoofd van de baby in een hoek van 30 graden plaatsen om verstikking te voorkomen.
- Hoewel veel kussens en kussens er foto-waardig uitzien, moeten ze worden vermeden door het bed met een baby mee te delen om verstikking te voorkomen.
- Het bed moet groot genoeg zijn om ruimte te bieden aan het aantal mensen dat erop slaapt om congestie te voorkomen.
- De matras moet een stevig oppervlak en een zachte stof hebben. Vermijd het gebruik van waterbedden, een bank of ligstoelen om samen te slapen.
- Moeders met lang haar moeten hun haar in een knot of op een andere manier binden om verstrikking van het kind te voorkomen.
- Het delen van bed, indien gedeeld door twee volwassenen en een baby, moet met wederzijdse instemming en begrip gebeuren, zodat de volwassenen zich bewust zijn van de aanwezigheid van de baby terwijl ze slapen.
- Vermijd het gebruik van grote dekens die het gezicht van de baby bedekken, waardoor het voor de baby moeilijk wordt om te ademen.
- Houd de snelheid van de plafondventilator of de temperatuur van de airconditioner in de kamer geschikt voor de behoeften van uw baby. Te warm of te koud kan leiden tot extreme lichaamstemperatuur en de baby kan worden blootgesteld aan wiegendood.
- Vermijd het inbakeren van je baby als je samen slaapt. Samen slapen kan oververhitting veroorzaken en een baby die is ingebakerd kan niet bewegen of een ouder waarschuwen als dit gebeurt.
- Premature baby's met een laag geboortegewicht hebben een hoger risico op wiegendood. Terwijl co-slapen ervoor zorgt dat ze de hele nacht door constante zorg en voeding krijgen, roept het ook vragen op over het reguleren van de lichaamstemperatuur en verhoogt het het risico om te worden gesmoord. Zorg ervoor dat u voldoet aan de veiligheidsrichtlijnen voor baby's die in de bovenstaande punten worden besproken om deze risico's te verminderen.
Risico's van samen slapen
Net als al het andere in de wereld heeft co-sleeping zijn eigen kwaad. Hoewel het helpt bij een betere hechting, heeft dit ook veel nadelige gevolgen. Een vrouw in de VS werd onlangs gevangengezet vanwege haar nalatigheid terwijl ze samen sliep, wat leidde tot de dood van haar baby, wat leidde tot het debat over verschillende risico's die samen slapen. Enkele van de risico's zijn:
- Een recente studie suggereert dat co-slapen of bed delen met je nieuwe geboren tot de leeftijd van 0-5 maanden de belangrijkste bijdrager aan SIDS is.
- Baby's kunnen bekneld raken door de bedframes, het hoofdeinde of de voetenplank.
- Uit bed vallen, indien onbeheerd achtergelaten
- Vast komen te zitten tussen het bed en de muur
- Het hebben van een onbewust individu dat naast de baby slaapt met nalatigheid
- Wordt verstikt door kussens, dekens of knuffels rond het bed
Lange termijn effecten op het kind als gevolg van het delen van bed
Samen slapende effecten zowel de fysiologische ontwikkeling van de baby als de psychologische ontwikkeling van kinderen.
Hieronder zijn enkele van de positieve resultaten van mede-geslapen baby's in tegenstelling tot alleen slapende baby's:
- Gelukkiger en minder angstig
- Hoger gevoel van eigenwaarde
- Niet bang voor slaap
- Minder gedragsproblemen
- Comfortabel met intimiteit
- Betere hechting met ouders
- Beter aangepast
- Onafhankelijker
Hoewel er verschillende positieve effecten van de praktijk zijn, kunnen de mogelijke negatieve aspecten niet worden genegeerd. Sommige hiervan omvatten:
- Onvermogen om te kalmeren
- Gebrek aan coping-vaardigheden
- Belemmerd identiteit
Houd er rekening mee dat de langetermijneffecten van toepassing zijn op kinderen, en dat veel van de potentiële negatieve effecten kunnen worden voorkomen door het volgen van positieve opvoedpraktijken, zoals het helpen van het kind om zichzelf te kalmeren en hen te leren zelfredzaam te zijn.
Conclusie: met alle voordelen en risico's van dien, kunnen ouders beslissen wat het beste is voor hen en hun baby. Veiligheidsrichtlijnen moeten worden gevolgd als u samen wilt slapen. Als u besluit om samen te slapen, zorg er dan voor dat u uw baby niet alleen laat zonder toezicht van een volwassene. Het is een goed idee om het delen van kamers te overwegen, zodat u nog steeds dicht bij uw baby kunt zijn en ervoor kunt zorgen dat deze veilig is.