Cluster Feeding - Redenen en oplossingen
In dit artikel
- Wat is Cluster Feeding?
- Wanneer kun je Cluster Feeding verwachten?
- Is het natuurlijk?
- Betekent dit dat uw baby meer melk nodig heeft dan u kan bieden?
- Wat zijn de oorzaken van Cluster Feeding?
- Wanneer eindigt Cluster Feeding?
- Hoe om te gaan met Cluster Feeding?
- Wanneer moet u een arts raadplegen?
Clustervoeding, ook wel bosvoeding genoemd, is wanneer baby's vaak op bepaalde tijden van de dag eten en op andere momenten gedurende langere tijd tussen elke voeding doorgaan. Het komt vaak voor bij pasgeboren baby's en komt vaak 's avonds voor. Voormalige moeders kunnen door clusterfeeds worden overrompeld en denken dat ze mogelijk niet voldoende melk produceren. Het helpt te weten dat clustervoeding volkomen normaal is bij de meeste baby's tot zes maanden oud.
Wat is Cluster Feeding?
Clustervoeding is de term die wordt gebruikt om perioden tijdens de ontwikkeling van een baby te beschrijven wanneer feeds op bepaalde tijden van de dag dicht bij elkaar zijn geplaatst. Een cluster-voedende baby voedt met tussenpozen van een paar uur tussen elke voeding gedurende het grootste deel van de dag en verschuift dan plotseling naar een patroon van continu voeden gedurende uren met elke voeding op een afstand van elkaar. Babyclustervoeding vindt vaak plaats tijdens de avonduren en komt vaak voor bij jongere baby's.
Wanneer kun je Cluster Feeding verwachten?
Clustervoeding kan op elk moment in het leven van een baby plaatsvinden en meestal vindt de eerste instantie kort na de geboorte plaats. Deze nauw getimede voedingen stimuleren de borsten om meer melk te produceren om de groeiende eetlust en behoefte van de baby aan voeding te bevredigen. Terwijl ze zich ontwikkelen, doorlopen ze perioden van groeispurten en clustervoeding tijdens elk van hen. Normaal gesproken kan men worden verwacht rond de 10-12 dagen en dan opnieuw met drie maanden en zo verder. Clustervoeding duurt niet eeuwig en eindigt meestal tegen de tijd dat de baby zes maanden oud wordt.
Is het natuurlijk?
Clustervoeding lijkt oneindig en met het regelmatig voeden van je baby is het gemakkelijk om te denken dat er mogelijk niet genoeg melk is of dat er iets mis is. Clustervoeding is echter volkomen normaal en de meeste baby's doorlopen die fase in de eerste maanden.
Betekent dit dat uw baby meer melk nodig heeft dan u kan bieden?
Het is belangrijk om te onthouden dat clustervoeding geen weerspiegeling is van een lage melkvoorraad. Het is een natuurlijk proces waarbij de cluster-voedende pasgeborene een toename in de melktoevoer door uw borsten veroorzaakt en moet worden toegestaan. Als u moedermelk met een formule aanvult, mist uw lichaam de aanwijzingen dat uw baby meer melk nodig heeft. Dit zorgt ervoor dat je lichaam niet genoeg melk produceert om je opgroeiende baby voldoende te voeden, en dat wordt een zichzelf versterkende lus waardoor je door moet gaan met suppletie. Een goede indicator dat uw baby voldoende melk krijgt, is volop natte en vuile luiers.
Wat zijn de oorzaken van Cluster Feeding?
De precieze oorzaak voor clustervoeding is onzeker, maar gezondheidswerkers speculeren dat het doel kan zijn om de melkvoorraad van de moeder op te voeren. Opmerkelijke gespecificeerde oorzaken zijn als volgt:
- Groeispurt
Een groeispurt vereist meer voeding omdat het lichaam van de baby hard werkt om snel te groeien. Dit betekent dat ze alle benodigde voedingsstoffen in grotere hoeveelheden nodig hebben, waardoor ze vaker worden gevoerd.
- Ontwikkelingsmijlpalen
Baby's ondergaan een aantal ontwikkelingsmijlpalen gedurende de eerste zes maanden van hun leven. Tijdens deze veranderingen, vereist hun lichaam meer voeding en voeding en kan het ook als een zelf kalmerende methode dienen. Omdat het geruststellend is, kunnen baby's er in deze tijden meer naar zoeken.
- Verhoogde melkaanvoer
Clustervoeding verhoogt de melktoevoer door de borsten. Naarmate de baby's meer voeden, reageert uw lichaam door meer melk te produceren. Sommige moeders initiëren ook clustervoeding als een manier om de melkproductie te verhogen.
- Help Baby Sleep Better
Hoewel er weinig aanwijzingen zijn dat dit werkt, initiëren sommige moeders clustervoeding om de slaap van de baby te verbeteren. Deze truc kan voor sommige van de baby's werken.
Wanneer eindigt Cluster Feeding?
Clustervoeding komt vaak voor in een groep. Dat wil zeggen, de baby voedt vaker een paar uur per dag, normaal gesproken 's avonds. Een typische clustervoedingsfase kan tot 48 uur duren en soms minder.
Hoe om te gaan met Cluster Feeding?
Hier zijn een paar manieren om het hoofd te bieden als je een zuigelingcluster hebt:
1. Eet goed en blijf gehydrateerd
Om de melk te produceren die nodig is om de eisen van je baby bij te houden, heeft je lichaam veel brandstof nodig. Dus maak van kleine, regelmatige maaltijden een prioriteit en drink veel water. Sommige voedingshapjes zoals hummus en volkoren crackers, amandelen, appel met pindakaas enz., Kunnen u van uitputting redden.
2. Neem een ​​dutje wanneer je kunt
Je baby urenlang voeden, vooral 's nachts, is vermoeiend en het overslaan van slaap kan het alleen maar erger maken. Dus hoewel het verleidelijk kan zijn om andere dingen te doen in de korte tijd die je krijgt als je baby slaapt, is het beter om van die gelegenheid gebruik te maken om een ​​oogje dicht te knijpen.
3. Accepteer de situatie
Probeer je baby te kalmeren met andere methoden, zoals ze vasthouden of buiten met hem wandelen. Als de verandering in het voeren echter abrupt is opgetreden, is dit hoogstwaarschijnlijk een clustervoedingsaflevering. Vecht niet met de voedingen en het is het beste om ze zoveel als ze nodig hebben te voeren.
4. Word comfortabel
Als je een troepvoedende pasgeborene hebt die urenlang voedt, zit je meestal een tijdje vast op een plek. Dus plan vooruit en zorg dat u al uw tijdschriften, boeken, afstandsbedieningen, telefoon of tablet op afstand kunt houden om uzelf bezig te houden.
5. Word lid van een ondersteuningsgroep
Praten met andere moeders over je gevoelens en frustraties kan je gevoelens van eenzaamheid helpen. Het bespreken van nuttige tips en technieken is waardevolle ondersteuning tijdens moeilijke voedingen.
6. Neem het niet persoonlijk
Een eindeloos kieskeurige baby in een cluster-voedende aflevering kan je het gevoel geven dat je niet voldoende bent voor jezelf. Dus versla jezelf niet. Begrijp dat het volkomen natuurlijk is en het betekent niet dat je iets verkeerds doet.
7. Krijg wat hulp
Of het nu je moeder is van een goede vriend met wie je vertrouwd bent; een partner die borstvoeding geeft, kan u wat moeite besparen. Elke vrijwillige vrijwilliger die tijd met je doorbrengt tijdens het ontvangen van gesprekken en het krijgen van hapjes of drankjes of hulp bij huishoudelijke taken en boodschappen kan een zegen zijn.
8. Draag je baby
Als de clustervoeding van je baby het moeilijk maakt om weg te blijven of te ontspannen, draag dan je baby. Koop een draagdoek of een draagzak zodat je ze overal in huis kunt dragen. Dit helpt hen te laten eten wanneer ze dat willen terwijl je andere dingen gedaan krijgt.
Wanneer moet u een arts raadplegen?
Hoewel stalvoeding normaal is, zijn er soms momenten dat het een goed idee is om naar uw arts te gaan. Als de baby meer dan een uur per keer voedt of als de clustervoeding meer dan twee dagen duurt, raadpleeg dan de arts. Het kan een teken zijn dat uw melkproductie niet overeenkomt met wat de baby nodig heeft.
Hoewel het uitputtend kan zijn, is clustervoeding volkomen normaal en tijdelijk. Je kunt ook proberen de lange uren knuffelen met je baby te accepteren en ervan te genieten terwijl de fase duurt.