Reiniging tijdens de zwangerschap - Do's and Don'ts
In dit artikel
- Is schoonmaken wanneer zwanger veilig?
- Do's en don'ts van Cleaning in Pregnancy
- Veilige en onveilige reinigingsproducten
- Alternatieve zelfgemaakte schoonmaakoplossing
Wanneer u zelf liever groot schoonmaakwerk doet, kan het nieuws over zwangerschap u doen nadenken en uw activiteiten opnieuw plannen. Natuurlijk kun je een meid krijgen voor het schoonmaken van de vloer tijdens de zwangerschap, of je kunt je zelfs afvragen of je dat zelf zou kunnen doen. Zwangerschap vereist absoluut dat u zich niet houdt aan zware activiteiten, maar het is ook van essentieel belang om gedurende deze periode een schone en hygiënische omgeving om u heen te behouden. Afgezien van de fysieke belasting, is er een zekere mate van gevaar bij het gebruik van bepaalde reinigingsoplossingen en chemicaliën die niet altijd veilig zijn voor een zwangere vrouw en de baby in haar.
Is schoonmaken wanneer zwanger veilig?
Veel artsen of zelfs verzorgers zouden de noodzaak niet vinden om de effecten van schoonmaken op zwangerschap te bespreken. Het is prima om te genieten van schoonmaakactiviteiten rond het huis tijdens de zwangerschap, zolang de basisvoorzorgsmaatregelen worden nageleefd, veilige chemicaliën worden gebruikt en overmatige inspanning strikt wordt vermeden.
Do's en don'ts van Cleaning in Pregnancy
Bepaalde activiteiten die ondernomen worden om voor de hygiëne van uw huis te zorgen, kunnen resulteren in het inademen van reinigingsproducten tijdens de zwangerschap of wanneer ze in contact komen met uw huid. Hoewel het misschien verwarrend is om te weten of dit veilig is of niet, zijn er een aantal do's en don'ts die je kunt houden en die je kunt dwingen voorzichtig te zijn.
do's
Hier zijn een paar tips waar je rekening mee moet houden elke keer dat je op het punt staat om je huis op welke manier dan ook te gaan schoonmaken.
1. Laat je zwangerschap de prioriteit zijn
Zwangerschap op zich is nogal een hectische onderneming en de bevalling van de baby zal onvermijdelijk worden gevolgd met een periode waarin je volledig bij hem betrokken zou zijn. Hoewel dat nog vele maanden kan duren, zal het begin van de zwangerschap je energieniveau zeker verlagen en je moe laten. Delegeer de activiteit als u echt kunt.
2. Zorg ervoor dat u de hele tijd handschoenen draagt
Je huid wordt ook beïnvloed door de veranderde biochemie van je lichaam, waardoor het veel gevoeliger is dan normaal. Dit kan leiden tot reacties en huiduitslag door in het minste contact te komen met chemicaliën, waarvoor u mogelijk niet eerder allergisch bent geweest. Houd uw handen en armen veilig door het dragen van lange mouwen kleding en goede handschoenen om uw huid te beschermen.
3. Houd wat ventilatie aanwezig tijdens het reinigen
Of de reinigingsoplossing nu een bloemige geur heeft of is gemaakt met organische ingrediënten, het is noodzakelijk om een ​​vrije luchtstroom door de kamer te houden tijdens het reinigen en zelfs nadat u klaar bent. Alle soorten gassen of stoffen die als gevolg van het reinigen kunnen ontstaan, zullen gemakkelijk naar buiten kunnen.
4. Kies voor zelfgemaakte schoonmaakproducten
Het is zeker gemakkelijker om naar de supermarkt te gaan en een aantal schoonmaakproducten te pakken. Het gebruik van zelfgemaakte schoonmaakproducten kan niet alleen goedkoper zijn voor uw portemonnee, maar zou ook veiliger voor u zijn, met als bijkomend voordeel dat u het recept aan uw huis kunt aanpassen.
5. Lees zorgvuldig de beschrijvingen van de reinigingsproducten
Hoewel u de schoonmaakproducten die u op de markt verkrijgt, kunt blijven gebruiken, moet u weten welke bestanddelen er worden gebruikt voordat u de fles opent. De meeste oplossingen verklaren dat ze op het etiket zelf giftig of giftig zijn. Je immuunsysteem bevindt zich al in een kwetsbare toestand als je zwanger bent, en het inademen van giftige stoffen kan complicaties voor je betekenen.
Dont's
Schoonmaken rond het huis is een verzameling van verschillende activiteiten. Zorg ervoor dat je jezelf niet deel laat uitmaken van de volgende scenario's.
1. Verplaats meubels niet zelf
Misschien was je een supervrouw die de hele bank met een simpele duw kon verplaatsen en de vloer eronder snel kon opruimen. Hoewel zwangerschap misschien niet bepaald kryptoniet is, is overgeven aan dergelijke capriolen terwijl je je huis schoonmaakt niet precies veilig voor de baby in jou.
2. Gebruik geen schoenen in uw huis
Er zijn veel huizen die het liefst overal hetzelfde schoeisel dragen. Dit is gemakkelijk een open uitnodiging voor veel stof, vuil, bacteriën en tal van onzuiverheden en gifstoffen om je huis binnen te komen en grote schade toe te brengen aan je zwangerschap. Houd een schoenenrek voor de deur en laat iedereen zijn voeten schoonmaken wanneer ze binnenkomen.
3. Blijf uit de buurt van het schoonmaken van alle beschimmelde oppervlakken
Wanneer u matrijzen gaat reinigen, kan hun reactie met schoonmaakmiddelen bepaalde dampen of chemicaliën afgeven die schadelijk kunnen zijn voor de zwangere vrouw en zelfs defecten kunnen veroorzaken bij het ongeboren kind. Het is het beste om een ​​professionele schoonmaker in te schakelen en weg te blijven wanneer de reiniging aan de gang is.
4. Maak er geen marathon van
Het is belangrijk om pauzes te nemen als u uw huis schoonmaakt en slechts één sectie per keer wanneer u zwanger bent te reinigen. Je lichaam zal niet hetzelfde niveau van fitheid hebben als eerder, en als je doorgaat met het schoonmaken van alle kamers op dezelfde dag, kun je volledig uitgeput en zelfs misselijk worden.
5. Vermijd het gebruik van luchtverfrissers
De naam kan 'luchtverfrisser' zijn, maar ze verfrissen de lucht niet in werkelijkheid. Deze aerosolen stoten kunstmatige aroma's en stoffen uit in de lucht, waardoor het beter en frisser ruikt. Deze chemicaliën kunnen wel of niet veilig zijn voor je baby als je ze eenmaal inademt, en het is het beste om jezelf niet op de proef te stellen. Uw huis natuurlijk ventileren is een veel betere keuze.
Veilige en onveilige reinigingsproducten
U vraagt ​​zich misschien af ​​welke reinigingsproducten tijdens de zwangerschap voor u veilig zijn en welke niet. In dat opzicht hebben we een eenvoudige lijst voor uw snelle referentie neergelegd.
Veilige reinigingsproducten voor zwangere vrouwen
Bepaalde producten die op een specifieke manier worden vervaardigd of specifieke beschrijvingen bevatten, zijn in het algemeen veilig voor zwangere vrouwen, zoals hieronder wordt beschreven.
1. Producten met een goede milieuclassificatie
Veel producten worden geleverd met een classificatie of een accreditatie van een gerenommeerde organisatie die heeft beschreven hoe schadelijk het is voor het milieu om ons heen. Hoe veiliger een product in de buurt is, hoe veiliger het zou zijn om door een zwangere vrouw te worden gebruikt.
2. Organische reinigers
Reinigingsproducten die organische bestanddelen bevatten, zijn een veel veiligere keuze voor een zwangere vrouw. Deze kunnen prijzig zijn maar zijn de kosten waard voor een veilige zwangerschap.
3. Natuurlijke reinigingsproducten
Hoewel biologische producten geweldig zijn, kan het gebruik van natuurlijke stoffen om de oppervlakken schoon te maken niet alleen gemakkelijk te reinigen zijn, maar ook voordelen bieden voor de huid van de zwangere vrouw.
4. Zelfgemaakte producten
Er is niets belangrijks dat sommige baking soda-, azijn- en zeepoplossingen niet rond uw huis kunnen schoonmaken. Deze zijn gemakkelijk verkrijgbaar en zijn aanzienlijk veiliger dan welke kunstmatige chemicaliën dan ook.
5. De goede oude zeep en water
De meeste reinigingsoplossingen zijn sterk, alleen om de inspanning van het schrobben van het oppervlak te verminderen. Kies in plaats daarvan voor uw gebruikelijke water en zeep en gebruik verschillende hulpmiddelen om het oppervlak effectief te reinigen.
Onveilige schoonmaakproducten voor zwangere vrouwen
De producten die de volgende chemicaliën bevatten, zijn meestal onveilig voor gebruik rond een zwangere vrouw.
1. Triclosan
Reinigingsproducten die antibacteriële eigenschappen bevatten bevatten meestal deze chemische stof, die zelfs in zeep en huishoudelijke producten aanwezig kan zijn. Triclosan is een bekende hormoonontregelaar en kan de fysieke groei van de baby rechtstreeks beïnvloeden.
2. Ftalaten
Talrijke schoonmaakmiddelen en sprays bevatten ftalaten die voornamelijk worden gebruikt om ze beter te laten ruiken. Deze chemicaliën interageren met de hormonen in het lichaam en kunnen extreme geboorteafwijkingen veroorzaken bij een ongeboren kind, met name met betrekking tot de genitaliën.
3. Parabenen
Deze worden aangetroffen in bijna alle schoonmaakmiddelen, maar worden meestal chemicaliën met een laag risico genoemd. Hun aanwezigheid in het lichaam kan ervoor zorgen dat ze een oestrogeenachtig gedrag nabootsen. Daarom is het het beste om hun gebruik tot een minimum te beperken.
4. Glycol Ethers
De meeste glasreinigingsoplossingen en ovenreinigers bevatten glycolether vanwege de enorme sterkte. Accidentele inname van deze stoffen kan niet alleen de vruchtbaarheid bij de mens beïnvloeden, maar vermindert ook de cognitieve ontwikkeling van het kind in de baarmoeder.
5. Aërosolen
Op aërosol gebaseerde reinigingsproducten laten veel meer chemicaliën in de lucht achter dan op het eigenlijke reinigingsoppervlak. Deze kunnen rond het huis zweven en je bereiken, zelfs als je in een andere kamer aanwezig bent, wat schade veroorzaakt door hun aanwezigheid.
Alternatieve zelfgemaakte schoonmaakoplossing
Omdat u weet welke verschillende reinigingsproducten u tijdens de zwangerschap kunt vermijden, kunt u kiezen voor een alternatief dat zelfgemaakt is en een vrij effectieve reinigingsoplossing op zich is, als u geen idee hebt wat u veilig kunt gebruiken.
Witte azijn en water kunnen de meeste oppervlakken reinigen. Hardere gebieden kunnen ook een vleugje zuiveringszout gebruiken. Een beetje olijfolie op meubels wrijven kan een gepolijste look geven. En om je huis beter te laten ruiken, is het gebruik van borax in dat opzicht een goed alternatief.
Over het algemeen moet worden afgezien van reiniging tijdens zwangerschap in het eerste trimester, vooral als de activiteiten te inspannend zijn. Zwangerschap is een tijd om zoveel mogelijk hulp en ondersteuning te krijgen, dus wees niet bang om je vrienden en familie te vragen om je ook met deze activiteiten te helpen.