Bevallingsklassen - heb ik ze echt nodig?
Geboorteklassen kunnen uw kansen op een positieve post-natale fase vergroten
Als het zo natuurlijk is - waarom moet ik me erop voorbereiden? Ik krijg die vraag vaak.
Er zijn veel redenen voor effectieve prenatale educatie die zich richten op de positieve kanten van de geboorte, inclusief het begrijpen van het fysiologische proces, duidelijk zijn over de rol van het bekken, ervoor zorgen dat een paar volledig op de hoogte is van hun rechten en verantwoordelijkheden en in staat zijn te bepalen welke, in voorkomend geval, van de aangeboden technologische interventies kan op elk moment voor u geschikt zijn.
Verschillende opvoeders behandelen een overvloed aan informatie in hun lessen, over een reeks die dingen opsplitst in secties, of in een volledige dag of weekendles.
Voorbij zijn de dagen echter dat veel paren in het ziekenhuis opduiken zonder enig idee van wat je zou kunnen ervaren bij de geboorte. Meer dan ooit krijgen vrouwen en hun partners 'info savvy' en bereiden zich op meer manieren voor op hun grote dag dan het voorbereiden van een babykamer op hun baby om in te slapen. Terwijl ziekenhuislessen waardevolle informatie bieden over de ervaring die je in hun onderneming kunt tegenkomen, de meeste stellen vinden dat het de onafhankelijke bevallingopleiding is die ze volgen die hen een solide basis geeft in hun kennis over geboorte en ouderschap, en dat vult de hiaten die de basisziekenhuizen weglaten.
Natuurlijk mag er in realistische bewoordingen geen reden zijn voor vrouwen om te 'leren' hoe ze moeten bevallen. Ante-natale educatie is veel meer geworden dan een 'how to'-benadering in het volgen van een klas, en veel meer over' hoe je de best mogelijke ervaring kunt hebben 'in de maatschappij waarin we leven. In onze cultuur is de geboorte zo medisch geworden dat veel vrouwen het grootste deel van de controle over hun geboorteproces weggeven, en statistieken tonen aan dat dit leidt tot een hogere toename van postnatale depressie. Een positieve geboorte-ervaring doet er veel toe om te zorgen dat een vrouw een aangenamere en positieve periode na de bevalling heeft, en dit alleen al moedigt vaak meer vrouwen aan om te werken met hun inspanningen naar een normale fysiologische geboorte, over een meer gemediceerd model.
Vrouwen worden geboren met een aangeboren wijsheid die hen in staat stelt te bevallen, maar in onze moderne westerse cultuur is het 'beheersen' van de geboortemilieu zo een gemeenschappelijke plaats geworden dat veel paren vaardigheden moeten leren niet in hoe ze geboren moeten worden, maar in hoe ze stem hun reacties op hun geboortemilieu af om een ​​positieve geboorte-ervaring te garanderen.
Om instinctief te worden geboren, moeten vrouwen zich overgeven aan hun lichaam, en de beste manier voor een vrouw om dit te doen, is zich veilig voelen. In de meeste ziekenhuisscenario's is dit gemakkelijker gezegd dan gedaan. Het is dan een gemeenschappelijk doel van veel opvoeders om vrouwen te helpen opnieuw verbinding te maken met hun lichaam en vrouwen te helpen vertrouwen te krijgen in hun mogelijkheden om hun baby's te voeden met minimale tussenkomst. Om te voorkomen dat de 'cascade van interventies' aanwezig in veel westerse bevolkingsgroepen, tenzij medische reden dergelijke extra ondersteuning rechtvaardigt, het doel is van veel opvoeders.
Idealiter zou de voorbereiding van de bevalling een breed scala aan onderwerpen en componenten moeten omvatten, en niet alleen gericht zijn op de bevalling en de geboorte, maar ook op de belangrijke maanden aan weerszijden van deze magische dag.
In mijn lessen concentreer ik me op veel onderwerpen, waaronder de hormonen van geboorte, de erkenning van de verschillende stadia van de bevalling, hoe te werken met de pijn van de bevalling, hoe goed geïnformeerd mensen ondersteunen om jouw ervaring positiever te maken, en de verschillende keuzes die u zult in de vroege periode na de bevalling voor uw baby moeten zorgen. Ik moedig mijn klasdeelnemers aan om stevige informatie over borstvoeding onder hun riem te krijgen voordat ze ook een hongerige baby in hun armen hebben, en het eerste punt van oproep daarvoor is vaak de Worldn Breastfeeding Association.
Ik geloof dat als toekomstige ouders hun basisvaardigheden voor het leven kunnen ontwikkelen en verbeteren door te werken aan een 'natuurlijke geboorte', ze een kans krijgen om hun sterke kanten en capaciteiten te tackelen op een manier die hen goed van pas zal komen als ouders .
Een groot acroniem dat ik in mijn lessen geef, is BRAIN, een manier om naar de opties voor je te kijken en de voor- en nadelen van elk te onderzoeken. BRAIN komt neer op het stellen van jezelf bij elke stap in het besluitvormingsproces - wat zijn de voordelen hiervan? Wat zijn de risico's om dit te doen? Zijn er alternatieven? Wat zegt mijn intuïtie me? Wat kan er gebeuren als we niets doen? Zoveel ouders vinden dit een handig hulpmiddel als ze eenmaal hun baby's in de armen hebben, om belangrijke beslissingen af ​​te wegen, en zelfs enkele van die kleine dagelijkse dingen die aandacht behoeven.
Zwangerschapseducatie heeft een lange weg afgelegd van het leren van de basisprincipes van samentrekkingen, hoe je een luier vouwt en het menu van drugsvermindering aanbiedt op je grote dag dat je je baby ontmoet. Moderne vrouwen willen en verdienen meer, en met een grote verscheidenheid aan verschillende klassen wereldwijd beschikbaar, zijn er klassen voor elk paar, ongeacht hun dromen en verlangens naar geboorte en ouderschap. Doe jezelf een plezier en ga samen met iemand in jouw buurt, of koop wat lessen als een geschenk voor een vriend die een baby verwacht ... Je zult er geen spijt van krijgen!
Donna Sheppard-Wright faciliteert lessen met Nurture Birth Support en faciliteert ook de Melbourne Beer and Bubs-lessen.
Zwanger? Waarom niet deelnemen aan een "Due In ..." -groep hier. Bespreek zwangerschap en geboortemogelijkheden met leden in onze Zwangerschapsforums.