Ademhaling van vervuilde lucht tijdens de zwangerschap - Gevolgen en hoe u uzelf kunt beschermen

Inhoud:

In dit artikel

• Wat is luchtvervuiling?
• Wat zijn de voorkomende soorten luchtverontreinigende stoffen?
• Symptomen van langdurige blootstelling aan luchtverontreiniging
• Gezondheidsproblemen die zwangere vrouwen kunnen ondergaan als gevolg van luchtvervuiling
• Tips om uzelf tijdens de zwangerschap tegen luchtvervuiling te beschermen

Wanneer u weet dat u zwanger bent, neemt u extra zorg en voorzorgsmaatregelen met betrekking tot uw dieet en levensstijl. Je eet groenten en fruit, drinkt veel water, maakt een wandeling, rust uit en bent van plan alles te doen voor een gezonde zwangerschap. Maar heb je je ooit afgevraagd of de lucht die je inademt goed is tijdens de zwangerschap? Verontreiniging is een van de grootste problemen in ons land. Vervuilde lucht is schadelijk voor ons, vooral voor zwangere vrouwen. Maar wat kunt u doen als u de vervuilde lucht tijdens de zwangerschap inademt? Ontdek hier en bescherm jezelf.

Wat is luchtvervuiling?

De aanwezigheid van stikstofdioxide, zwaveldioxide, emissies van gebouwen, uitlaatgassen van voertuigen, chemicaliën, stof en andere schadelijke stoffen in de lucht, vervuilt de lucht. Luchtvervuiling kan schadelijk zijn voor uw gezondheid, dus het nemen van voorzorgsmaatregelen is een must.

Wat zijn de voorkomende soorten luchtverontreinigende stoffen?

De lucht die u in uw kantoor of op een andere besloten plaats inademt, of in de open lucht is vervuild. Ontdek wat deze lucht vervuilt:

1. Outdoor verontreinigende stoffen

Outdoorverontreinigende stoffen zijn meestal prominenter in steden met meer uitstoot van auto's of industriële emissies. Elke stad of stad kan verschillende niveaus van luchtvervuiling hebben, die kan afhangen van de temperatuur, weersomstandigheden, geografische locatie, wind en andere dergelijke variabelen. Stikstofdioxide, koolmonoxide, zwaveldioxide, ozon (O3), zwevende deeltjes enz., Zijn enkele veel voorkomende soorten verontreinigende stoffen in de buitenlucht.

2. Binnenverontreinigende stoffen

We brengen ongeveer 60 tot 80 procent van ons leven binnenshuis door. Dit betekent dat als het binnenmilieu vervuild is, we er mogelijk meer last van zullen ondervinden dan de buitenvervuiling. De belangrijkste redenen voor vervuiling binnenshuis zijn verwarmingstoestellen, rook, verf, meubelpolijsten, dampen van het bouwmateriaal enz.

Als zwangere vrouw moet u uzelf beschermen tegen beide soorten vervuilers, omdat deze schadelijk kunnen zijn voor u en uw ongeboren baby.

Symptomen van langdurige blootstelling aan luchtverontreiniging

Hieronder volgen de gezondheidsproblemen die u kunt tegenkomen als u wordt blootgesteld aan luchtverontreiniging:

• Luchtwegaandoeningen zoals astma, bronchitis, emfyseem, enz
• wheezing
• hoesten
• Overmatige vermoeidheid of vermoeidheid
• Long infectie
• Irritatie in de ogen
• sinusitis
• Kanker

Luchtvervuiling kan dodelijk zijn voor zwangere vrouwen, kinderen en baby's met luchtwegaandoeningen.

Gezondheidsproblemen die zwangere vrouwen kunnen ondergaan als gevolg van luchtvervuiling

Af en toe verschijnen er steeds nieuwe feiten en cijfers over de schadelijke effecten van vervuiling op zwangere vrouwen en baby's. Ontdek wat alle problemen het kan veroorzaken tijdens de zwangerschap:

1. Effecten op moeder

Enkele van de veel voorkomende ziekten die luchtvervuiling bij een moeder kan veroorzaken zijn

• Astma

Tijdens de zwangerschap kan elke vorm van langdurige blootstelling aan luchtverontreinigende stoffen leiden tot astma, wat kan resulteren in pre-eclampsie. Pre-eclampsie kan leiden tot verhoogde bloeddruk die de werking van de nieren en de lever nadelig kan beïnvloeden. Ook als een moeder wordt blootgesteld aan overmatige luchtvervuiling, kan dit de kans vergroten dat haar baby later astma ontwikkelt.

• Voortijdige bevalling of vroegtijdige bevalling

Wanneer u wordt blootgesteld aan fijne deeltjes die gewoonlijk worden uitgestoten door dieselmotoren of landbouwbranden, kunt u kleine deeltjes inademen die uw longen kunnen bereiken en die kunnen leiden tot een longinfectie of hartaandoening. Een zwangere vrouw heeft ook een verhoogd risico op vroeggeboorte.

• Mediale problemen

Blootstelling aan verontreinigende stoffen binnenshuis, zoals in een nieuw geverfde kamer uitgestraalde rook of vers vernis, kan tijdens de zwangerschap tot medische problemen leiden. Deze problemen kunnen zijn vermoeidheid, hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid enz.

• Vruchtbaarheidscomplicaties

Luchtvervuiling kan niet alleen uw huidige zwangerschap beïnvloeden, maar kan ook uw latere zwangerschappen beïnvloeden. Blootstelling aan luchtverontreinigende stoffen kan leiden tot vruchtbaarheidsproblemen bij vrouwen die proberen zwanger te worden. Er is vastgesteld dat vrouwen en mannen die het slachtoffer zijn geworden van overmatige luchtverontreiniging, vruchtbaarheidscomplicaties hebben.

2. Effecten op de foetus

Er zijn veel mogelijke gezondheidsproblemen die uw baby kunnen treffen. Hier zijn enkele veelvoorkomende problemen die uw baby kan hebben als u wordt blootgesteld aan luchtverontreinigende stoffen.

• Laag geboorte gewicht

Het gebruikelijke of normale gewicht van een baby geboren tussen 38 en 40 weken zwangerschap is ongeveer 6 tot 8 pond; Als een baby echter wordt geboren met minder dan vijf kilo, kan dit worden aangeduid als laag geboortegewicht (LBW). Het vermoeden bestaat dat blootstelling aan ongezonde of vervuilde lucht de kansen van een vrouw om een ​​baby met een laag geboortegewicht te geven, verlicht.

• autisme

Als een zwangere vrouw tijdens het derde trimester wordt blootgesteld aan hoge zwevende deeltjes, verhoogt dit het risico om een ​​baby met autisme te krijgen. Het risico neemt aanzienlijk toe als u in de buurt van een snelweg blijft waar u waarschijnlijk meer last krijgt van zwevende deeltjes.

• SIDS of Sudden Infant Death Syndrome

Als u tijdens de zwangerschap aan passief roken wordt blootgesteld, kan dit u en uw baby in groot gevaar brengen. Luchtvervuiling is ook gekoppeld aan wiegendood bij baby's.

• Lange termijn medische aandoeningen

Soms afgezien van onmiddellijke gezondheidscomplicaties, kan luchtvervuiling ook leiden tot dodelijke slachtoffers op de lange termijn. Het is te zien dat de invloed van luchtverontreiniging op de zwangerschap soms kan leiden tot intra-uteriene ontsteking, die de gezondheid van uw baby in het foetale stadium en zelfs tijdens zijn kindertijd of zelfs in de adolescentie kan beïnvloeden.

Tips om uzelf tijdens de zwangerschap tegen luchtvervuiling te beschermen

Om een ​​gezonde en veilige zwangerschap te hebben, moet u uzelf en uw baby redden van de nadelige gevolgen van luchtverontreiniging. We zullen u enkele tips geven om uzelf tijdens de zwangerschap tegen luchtvervuiling te beschermen:

1. Van buitenluchtvervuiling

Wees voorzichtig tijdens het stappen naar buiten en volg enkele van deze tips:

• Om uzelf tegen buitenluchtvervuiling te beschermen, ga niet uit op tijden dat de vervuiling meer is; stap uit tijdens de veiligere tijden. Er is waargenomen dat luchtvervuiling zijn piek bereikt tijdens middagen; ga daarom uit in de ochtenden of na de zonsondergang.

• Als u moet rijden, zorg er dan voor dat u de wegen met minder verkeer neemt. Zorg er ook voor dat de garagedeur open is voordat u uw auto start om uzelf te behoeden voor het inademen van giftige dampen.

• Zorg ervoor dat je loopt, oefent of enige vorm van oefeningen doet in groene en open ruimtes.

• Het is belangrijk dat u een tabblad met luchtkwaliteit bewaart voordat u begint. Er zijn veel telefoon-apps beschikbaar die u kunnen helpen hetzelfde te maken.

2. Van binnenluchtvervuiling

Door een aantal van de volgende tips te volgen, kunt u binnen en buiten veilig en gezond blijven:

• Ga niet naar pas geverfde kamers. Als je moet gaan, zorg dan dat je een masker draagt ​​en open alle deuren en ramen.

• Blijf uit de buurt van rokerszones of mensen die roken. Als iemand in uw familie of vriendencirkel rookt, vermijd dan om in de buurt te zijn.

• Onthoud het openen van deuren en ramen tijdens onveilige tijden, vooral als u met te veel verkeer in het hart van de stad verblijft. U kunt 's ochtends vroeg deuren en ramen openen voor wat frisse lucht.

• Veel huishoudelijke schoonmaakproducten kunnen ook schadelijke chemicaliën bevatten. Gebruik ze daarom niet of gebruik ze spaarzaam. Zorg dat u handschoenen en masker draagt ​​tijdens het hanteren van dergelijke producten.

Veilig blijven is belangrijk om te zorgen voor een gezonde en veilige zwangerschap en bevalling. Neem dus de nodige maatregelen om uzelf te beschermen tegen de gevolgen van luchtverontreiniging.