Borstvoeding: vijf tips om je de eerste drie dagen te helpen
Gefeliciteerd! Hier sta je, kijkend naar je verbazingwekkende pasgeborene, volledig overrompeld en overweldigd door het vooruitzicht dit kleine wezen te voeden en te voeden.
Borstvoeding geven aan je baby kan een enorme verantwoordelijkheid voelen - je wilt dit graag doen, maar je hebt allerlei verhalen gehoord over hoe moeilijk het kan zijn.
Het ding om te onthouden is dat hoewel borstvoeding natuurlijk is, het een vaardigheid is die jij en je kleine baby samen zullen leren terwijl je elkaar leert kennen. Terwijl je oefent, zul je merken dat het gemakkelijker wordt, en al snel vind je het geven van borstvoeding de natuurlijke, intuïtieve ervaring die het hoort te zijn.
Luister naar een podcast over borstvoeding hieronder.
Luister later op je iPhone door deze podcast via iTunes te downloaden:
Download nu Podcast
Hier zijn enkele tips om je de eerste paar dagen te helpen.
1. Praat met de hand
Het kan een schok zijn als een verloskundige je baby oppakt en je borst neemt en dan je baby erop duwt om te voeden - en vaak zal er zelfs geen beleefd verzoek zijn om je borst aan te raken.
Natuurlijk betekent je verloskundige geen kwaad. Ze helpt al jaren moeders en baby's, en ze heeft te maken gehad met de meest intieme lichaamsdelen van vrouwen, terwijl ze baby's vangt en vrouwen leert borstvoeding te geven. Ze weet hoe een goed aangehechte baby er aan de borst uitziet, en ze is waarschijnlijk ook tijd nodig met verschillende moeders die allemaal hulp nodig hebben - vandaar de snelle bewegingen.
Het zal echter veel gemakkelijker zijn voor u en uw baby als u uw baby toestaat zijn natuurlijke instincten te volgen en zijn ingebouwde reflexen te gebruiken om de borst te vinden en zichzelf te hechten, zij het soms met een beetje zachte begeleiding. Dus als je verloskundige te enthousiast lijkt en je baby en je borst grijpt, steek dan je hand in een stopbord (dit geeft je tijd om je stem te vinden) en zeg stevig maar beleefd: "Ik zou mezelf willen proberen - alsjeblieft kan je leidt me gewoon. "
2. Huid op huid
Zo snel mogelijk na de geboorte - idealiter onmiddellijk - laat je je pasgeborene tussen je borsten tegen je blote huid (met een deken of handdoek om je beide heen om warm te blijven). Wanneer baby's huid-op-huid tegen het lichaam van hun moeder worden gehouden, zoeken ze instinctief naar de borst door hun hoofd op te tillen en hun kin en mond naar voren te duwen. Dit helpt uw baby zijn hoofd achterover te kantelen en vergemakkelijkt een goede hechting en voeding. (Zie een video van de borstcrawl).
Als u geduldig bent en uw baby de tijd laat nemen - het kan tot een uur duren voordat uw baby het natuurlijke gedrag vóór het geven van borstvoeding heeft voltooid, zoals het kneden van uw borsten met zijn vuisten, het vastgrijpen en likken van uw tepels, en vervolgens zuigen - dit eerste voer kan van ongeveer een half uur tot een paar uur duren.
3. Haast je baby niet
Als je baby niet geïnteresseerd is in het voeren van dit eerste voeder, maak je geen zorgen - laat huid-op-huid knuffels toe en laat hem rondkomen in zijn eigen tijd. Een gezonde baby van volledige termijn heeft winkels met bruin vet en zijn maag zit vol met vruchtwater dat hem de eerste paar dagen zal ondersteunen.
Als uw baby moeite heeft met klemmen of dringender moet worden gevoed vanwege complicaties, kunt u met de hand wat colostrum uitdrukken (sommige moeders brengen antenataal tot expressie en bevriezen sommige biest voor het geval dat het in de vroege dagen nodig is) en geven dit aan hem in een spuit (vraag je verloskundige voor hulp).
Als je baby hecht maar slaperig is, laat dan niemand zijn gezicht met koud water wassen om hem wakker te maken. Wrijf simpelweg over zijn kleine handje - dit zal zijn zuigreflex stimuleren en hij zal beginnen voeden zonder enige stress.
4. Let op je baby, niet op de klok
Tijd feeds zijn niet nodig. In de eerste dagen of twee kan uw baby slaperig zijn als hij herstelt van een lange bevalling, of hij kan bijna constant aan de borst blijven zitten. Beide reacties zijn normaal en u hoeft zich geen zorgen te maken dat als u uw baby te lang laat zuigen uw tepels worden beschadigd.
Als je tepels echt pijnlijk zijn (sommige ongemakken zijn normaal), of als ze uit de mond van je baby komen en er plat uitzien, is een slechte klink waarschijnlijk de boosdoener. Laat een verloskundige controleren, of vraag of er een lactatiekundige is die een voeding kan bekijken en de mond van je baby kan controleren op tongstropdas.
Omdat uw baby leert zijn tong en mondspieren te gebruiken en colostrum dik en plakkerig is, kan het hem tot 20 minuten of langer duren om slechts een theelepel vloeibaar goud te zuigen, wat vaak wordt aangeduid als 'de eerste immunisatie van de baby'. '.
In de eerste paar dagen is de maaginhoud van uw baby slechts ongeveer 5-7 ml (de grootte van een amandel), dus deze kleine hoeveelheden colostrum zijn allemaal uw babybehoeften. Dit betekent dat als zijn rusteloosheid wordt geïnterpreteerd als honger en je een fles aanbiedt, je baby waarschijnlijk alles uitspuugt.
Het is heel normaal dat baby's bijna constant willen zuigen tijdens de tweede nacht. Slecht gedrag op de tweede dag is niet het gevolg van honger - uw baby ontwaakt door de sensorische veranderingen tussen zijn gezellige baarmoederwereld en de 'buitenkant'. De dichtstbijzijnde plek om naar huis te gaan is nu gelegen tegen je geruststellende hartslag en zuigt aan je borst. Dit zuigen is belangrijk om uw baby te helpen bij het voeden (coördinatie van het zuigen, slikken en ademen) voordat hij veel melk heeft om mee te kampen. Frequente feeds helpen uw melk binnen te komen en deze vroege spanningen van prolactine (melkproducerend hormoon) helpen receptoren activeren die uw melkpotentieel op langere termijn vergroten.
Door je baby in de buurt te houden en zijn hongersignalen te volgen (naar de borst wortelend en zijn handen naar zijn mond te bewegen - huilen is een laat signaal), past je lichaam zich aan en maakt precies genoeg melk voor de behoeften van je baby.
Als constante voeding voor u overweldigend is, terwijl uw baby sluimert, laat u uw baby voorzichtig los van de borst door uw pink in de zijkant van zijn mond te duwen om de zuigkracht te verbreken. Laat hem dan tegen je borst liggen tot hij in een diepe slaap is (zijn armen worden slap) voordat hij hem naar zijn bed of de armen van je partner brengt als je rust nodig hebt.
5. Rust. Rust uit. Rust uit
Je bent van nature trots en opgewonden; Misschien voel je je op een hoog niveau en wil je familie en vrienden je pasgeboren baby zien. Of misschien zijn zij het die niet kunnen wachten om u te feliciteren. Maar respecteer alsjeblieft de enorme klus die je lichaam heeft gedaan en beperk de bezoekers.
Je baby, je partner en je hebt nu rust nodig om je te helpen herstellen. Je hebt een ononderbroken tijd samen nodig om je kleintje te leren kennen, om te leren borstvoeding te geven en om over te stappen naar je nieuwe rol.
Het zal nog een tijdje duren voordat je baby 's nachts leert, dus je hebt alle slaap nodig die je kunt grijpen - vanaf het begin.