Een moeder zijn met angst maakt me niet minder van een moeder

Inhoud:

Ik heb mijn hele leven angst gehad en hoewel ik tot voor kort niet wist hoe ik het moest noemen, beïnvloedde het op de een of andere manier alle aspecten van mijn leven. Toen ik volwassen werd, maakte mijn angst me verlegen, nerveus en waarschijnlijk sociaal ongemakkelijk als we eerlijk waren. Alles dat leuk leek voor andere kinderen was een enorme bron van angst voor me. Veldtochten, verjaardagsfeesten, zelfs met de bus, gaven me een ernstig nerveus gevoel. Alles dat te luid, te chaotisch of te onbeheerst was, deed me in paniek raken. En jaren later toen ik moeder werd, leerde ik al snel dat ouderschap te luid, te chaotisch en absoluut te onbeheerst was. Ik vreesde dat mijn angst mijn vermogen om moeder te zijn zou beïnvloeden - en dat deed het absoluut. Maar hier is het ding: een moeder zijn met angst maakte me niet minder van een moeder. Ik denk zelfs dat ik er sterker van werd.

Toen ik mijn eerste baby kreeg, voelde ik zo'n doel. Voor de eerste keer in mijn leven had ik het gevoel dat ik Gods plan voor mij had gevonden. Ik had het gevoel dat ik op aarde was geplaatst, alleen al om een ​​moeder te zijn voor deze dierbare kleine baby. Het moederschap was een rol die ik niet alleen omhelsde, maar een die ik eerst in het hoofd dook. Ik voelde een tijdje weinig angst, vooral gezien het feit dat nieuwe baby's je dwingen om veel thuis te blijven in het begin. Maar thuis was mijn toevluchtsoord, mijn heiligdom, en ik was veilig voor angst daar ... of dat dacht ik.

Angst is een lastig ding. Het is niet alleen een mindset, het is een gedachtenpatroon dat je voortdurend vertelt dat er iets mis is. Het is net alsof er een brandalarm is ingesteld om uit te gaan als er een noodgeval is, maar voor mensen met angst gaat het alarm vaak zonder reden weg, en vertelt je dat er een brand is wanneer er soms geen alarm is. Het gaat op vreemde tijden af ​​en overtuigt je dat je niet door alledaagse, eenvoudige taken kunt komen.

Ik besefte dat er iets van cruciaal belang was om mijn gewoonte te 'vermijden'. Ik zou kunnen denken dat weggaan en ergens comfortabeler gaan is ongevaarlijk, maar ik besefte dat door dat te doen, ik mijn kinderen leerde dat het OK is om op te geven als ze bang zijn. Dat in plaats van hun angsten onder ogen te zien, hoe triviaal ze ook voor iemand anders lijken, dat het goed is om toe te geven aan de zorgen en angst.

Het moederschap gaf me zo'n extreme vreugde, maar verscholen achter de kostbare knuffels, zoete zoenen en het eindeloze gelach, was er iets overweldigend dat ik de leiding had over het leven van iemand anders. En die opvoedingsgerelateerde angststoornissen begonnen pas te groeien naarmate ik meer kinderen kreeg. Dingen die andere moeders leken te genieten, of in ieder geval onaangetast te doen, stuurden me in een angstige waanzin. Speeldata, boodschappen met meerdere kinderen op sleeptouw, en zelfs telefoongesprekken waren een strijd voor me. School drop-off leidde me naar beneden in een spiraal van angstige gedachten. Wat als hij huilt als ik wegga? Wat als ik een parkeerplaats niet kan vinden? Wat als ik hem laat laat maken en hij door mij in de problemen komt? De wat alss ging maar door in mijn hoofd, hoe groter hoe groter de ruimte die ze moesten groeien. Ik wist dat de gedachten dwaas en triviaal waren, maar het is moeilijk om met je eigen gedachten te discussiëren.

Toen kwamen de drukte.

Heb je ooit naar een park gereden dat klaar staat om je kinderen te laten spelen, alleen om te keren en te vertrekken omdat er te veel mensen zijn? Helaas heb ik dat - meer dan eens. Speelplaatsen, parken en zelfs bibliotheken zorgden ervoor dat ik me wilde omdraaien en vertrekken toen ik te veel auto's of te veel mensen zag. De meeste andere vrouwen die ik kende, leken zo enthousiast om hun kinderen een leuke plek te geven om hun energie te krijgen, maar ik vreesde dat ik ergens heen moest gaan waar dat vol zat of waar het druk was. Die plaatsen voelden als een nieuwe hindernis die ik moest overwinnen.

Elke keer dat ik probeerde ergens heen te gaan met de kinderen die me dat totaal overweldigde gevoel gaven, was ik klaar om op te geven bij de eerste grillige hartslag. Totdat ik op een dag besefte dat het van cruciaal belang was dat mijn gewoonte 'vermeden' werd. Ik zou kunnen denken dat weggaan en ergens comfortabeler gaan is ongevaarlijk, maar ik besefte dat door dat te doen, ik mijn kinderen leerde dat het OK is om op te geven als ze bang zijn. Dat in plaats van hun angsten onder ogen te zien, hoe triviaal ze ook voor iemand anders lijken, dat het goed is om toe te geven aan de zorgen en angst.

Mijn kinderen zullen niet altijd begrijpen waarom mama diep moet ademen voordat ze uit de auto stapt, of waarom ik overweldigd word door iedereen die tegelijk tegen me praat, maar wat ik hoop ze te leren is veel groter dan een diagnose. Ik hoop mijn kinderen te leren dat moed, per definitie, niet gaat om dingen doen die gemakkelijk zijn, maar om dingen die moeilijk voor je zijn.

Iedereen vecht iets. Ieder van ons probeert beter te worden ondanks onze innerlijke strijd. Sommige moeders bestrijden depressie, kanker, chronische pijn of vroegere demonen. Ik heb angst en ja, soms beïnvloedt mijn angst mijn opvoeding, maar ik hoef het niet op een negatieve manier te beïnvloeden. Ik kan gebruiken wat ik heb geleerd als een leermoment voor mijn kinderen. Ik kan ze leren dat elke keer als hun geest hen parten speelt, ze tegen hun angst kunnen argumenteren. Boven alles kan ik mijn kinderen leren dat leven met angst niets is om je voor te schamen of je voor te verbergen. Er is niets mis met hen omdat ze zich zo voelen.

Ik win niet elk moment van de dag tegen mijn angst, maar ik probeer elke dag te blijven vechten. Mijn kinderen zullen niet altijd begrijpen waarom mama diep moet ademen voordat ze uit de auto stapt, of waarom ik overweldigd word door iedereen die tegelijk tegen me praat, maar wat ik hoop ze te leren is veel groter dan een diagnose. Ik hoop mijn kinderen te leren dat moed, per definitie, niet gaat om dingen doen die gemakkelijk zijn, maar om dingen die moeilijk voor je zijn. Angst, onzekerheden en paniekaanvallen maakt me niet minder een moeder, maar maakt me in elk geval een sterkere moeder voor mijn kinderen. Leven met mijn angst maakt me het soort moeder dat constant dingen overwint omwille van haar kinderen en zichzelf.

Nu mijn oudste zoon 6 is, vertoont hij helaas tekenen van angst. En hoewel uit een studie gepubliceerd in het Journal of Anxiety Disorders bleek dat wanneer een persoon vóór zijn 20ste zijn angst ontwikkelt, hechte familieleden ook meer angst hebben, er is nog geen directe correlatie vastgesteld om de vraag te beantwoorden of angst is erfelijk. Het maakt me zo verdrietig dat hij zo hard moet vechten als ik om te slagen in het leven, maar het geeft me ook een geruststellend gevoel van hoop dat mijn voorbeeld hem en zijn broers en zussen leert moedig te zijn.

Als ik nu bij de speeltuin ben en het zit stampvol, kijk ik terug naar mijn zoon en lach. Ik haal diep adem en vertel mijn kinderen (en mezelf) dat het leuk gaat worden. Op school drop-off, houd ik mijn hoofd hoog, klaar om eventuele tranen of woedeaanvallen die kunnen komen te verwerken. Wanneer mijn hoofd begint te draaien van de constante chaos die hoort bij het hebben van drie kinderen en vier huisdieren, zeg ik een klein gebed en vraag om kracht. Ik probeer altijd dankbaar te zijn voor de overweldigende, superbeloonde baan die het moederschap is. Als dat niet werkt, neem ik een lang bubbelbad en begin de volgende dag fris. Ik weiger om een ​​klein deel van mij invloed te laten hebben op mijn vermogen om van het moederschap te genieten. Ik weet dat deze keer in mijn leven te snel voorbij zal gaan en ik wil het niet missen omdat ik te bang was om uit de auto te stappen.

Zelfs als ik mijn zoon troost als hij in paniek raakt over in zijn bed blijven, naar de zondagsschool gaat of naar de drukke speeltuin kijkt, wil ik mijn hoop niet verliezen. Ik wil hem leren sterk te zijn door zelf die kracht na te streven. Telkens als ik een angst krijg, hoop ik dat hij begrijpt dat iedereen angsten heeft, groot en klein. Ik hoop dat hij ziet dat elke strijd waarmee we worden geconfronteerd een is die we samen kunnen winnen. Angst zal nooit achter me zijn, maar ik weiger om alles voor me te laten dicteren.