Spek slecht, vis goed voor sperma
Slechts één plak bacon per dag kan de vruchtbaarheid van een man beschadigen, terwijl het eten van een portie witte vis zoals kabeljauw of heilbot om de andere dag het kan verbeteren, hebben onderzoekers voorgesteld.
De studie van Harvard University over 156 mannen bij paren die problemen hadden met het concipiëren van hun dieet en de grootte en vorm van hun sperma.
Onderzoekers ontdekten dat mannen die regelmatig bewerkt vlees aten, significant minder normale sperma hadden, vergeleken met degenen die de hoeveelheid voedsel beperkten zoals spek, worstjes, hamburgers, ham en gehakt.
Gemiddeld hadden degenen die het equivalent van minder dan een plakje spek per dag aten 30 procent meer normaal sperma dan degenen die grotere hoeveelheden vleeswaren aten.
Ondertussen hadden degenen die om de dag een portie witte vis aten een vergelijkbare voorsprong op degenen die meer voedsel aten zoals kabeljauw.
Dr. Myriam Afeiche, van de afdeling Voeding aan de Harvard School of Public Health, zei: "We vonden dat de verwerkte vleesinname verband hield met een lagere spermakwaliteit en vis [met] een hogere spermakwaliteit."
Weinig studies hebben de relatie tussen verwerkt vlees en vruchtbaarheid onderzocht, en Dr Afeiche zei dat het niet duidelijk was waarom dergelijke voedingsmiddelen een negatieve invloed zouden kunnen hebben op de kwaliteit van het sperma.
Dr. Allan Pacey, een vruchtbaarheidsexpert aan de Universiteit van Sheffield, zei dat het al bekend was dat een gezonde voeding de vruchtbaarheid van de man zou kunnen verbeteren, maar het was minder duidelijk of specifieke voedingsmiddelen de oorzaak kunnen zijn van een verslechtering van de spermakwaliteit.
"De relatie tussen voeding en de vruchtbaarheid van mannen is interessant en er is overtuigend bewijs dat mannen die meer verse groenten en fruit eten, beter sperma hebben dan mannen die dat niet doen, " zei hij. "Er is echter minder bekend over de vruchtbaarheid van mannen met een slecht voedingspatroon."
Dr. Pacey zei dat het buitengewoon moeilijk was om de grootte en vorm van sperma nauwkeurig te meten, maar het advies om minder bewerkt vlees en meer vis te eten was goed gezondheidsadvies, hoe dan ook.
"Het is al bekend dat hoge inname van verwerkt vlees is gekoppeld aan andere gezondheidsproblemen, en daarom kan het adviseren van mannen om hun inname van verwerkte voedingsmiddelen te beperken hun gezondheid in het algemeen verbeteren, en mogelijk goed zijn voor hun vruchtbaarheid, " zei hij.
Telegraph, Londen