9 Dingen Sterke paren vertellen elkaar elke dag
Bijna elk boek, artikel en voorstelling over het onderhouden van een goede relatie komt neer op een advies: communiceren. Maar wat betekent dit in praktische zin? Het draait allemaal om het maken van tijd om elke dag als een paar verbinding te maken om je band gerust te stellen. En er zijn bepaalde dingen die sterke koppels elke dag tegen elkaar zeggen die hen in sync houden en, hoe kaasachtig het ook klinkt, verliefd zijn.
Zeer eenvoudige uitspraken zoals "I love you" of "thank you" kunnen een enorm positief effect hebben op een relatie. Iedereen houdt er immers van om zich geliefd en gewaardeerd te voelen. En zelfs het delen van verhalen over de dagelijkse trivia van het leven - zoals een leuk gesprek dat je had met je baas of een anekdote over je buurman - kan je helpen om die heel belangrijke connectie te behouden.
Of je nu aan het telefoneren bent, sms't of zelfs face-to-face praat, deze gesprekken over alles en iedereen kunnen een enorme impact hebben op de algemene toestand van je relatie. Je SO of "ILY" -tekst opnemen als je een slechte dag hebt of lacht om een ​​herinnering van toen je voor het eerst dateerde, kan die verbinding sterk houden. Hoewel de behoeften van iedereen anders zijn, kan communiceren dat uw partner wordt gewaardeerd, geliefd en gewenst, de meeste mensen helpen zich veilig te voelen in een relatie. Om u te helpen met die inspanning, zijn hier enkele dagelijkse zinnen te lezen van enkele van de sterkste paren in de buurt.
1 "I Love You."
Als je de romantiek in je relatie wilt bewaren, kan het alleen maar helpen om de liefdesbom dagelijks te laten vallen. In feite ontdekte YouGov dat mensen na verloop van tijd 'praktischer, minder' hals over kop 'worden en dat mensen niet meer zeggen' ik hou van je '. "Natuurlijk weet je partner dat jij ze bent, maar het is altijd goed om het te horen, toch?
2 "Bedankt."
Dagelijkse dankbaarheid is enorm. Als gelicentieerd huwelijk en familietherapeut schreef Winifred M. Reilly in de Huffington Post : "geen enkel gebaar is te klein of te alledaags om een ​​oprecht dankwoord te rechtvaardigen." Of je partner nu naar je luisterde of een boodschap voor je deed, een legitiem "Bedankt!" kan een lange weg gaan.
3 "Remember That Time We ..."
Als je terugdenkt aan gelukkige herinneringen, kun je als koppel dichter bij elkaar komen. "Onthoud wanneer ..." is een goed begin van een liefdevol gesprek, "vertelde huwelijks- en familietherapeut Tina Tessina aan Women's Health. "Het creëert zoveel goed gevoel om te onthouden hoe je was toen je aan het daten was, toen je ging trouwen, wanneer je je huis voor het eerst kocht, wanneer je je eerste kind kreeg, toen je die promotie kreeg." Als je aan je blije gedeelde herinneringen denkt, kun je zelfs de meest crummiest dagen een beetje vrolijker maken.
4 "Goede nacht."
Elke avond een goede nacht zeggen - zelfs als je de nek van je partner wilt uitwringen - is een goede gewoonte. "Dit vertelt je partner dat, ongeacht hoe boos je op hem of haar bent, je toch in de relatie wilt blijven", schreef Mark Goulston voor Psychology Today . Het is een klein gebaar dat veel kan betekenen voor uw partner.
5 "Hé, ik moet ..."
Vragen om wat je nodig hebt, of het nu meer tijd samen is of gewoon een ander glas wijn, is cruciaal om je partner te laten weten waar je aan denkt. "Door je behoeften op een (zeer) regelmatige basis bekend te maken, weet iedereen wat er van hem wordt verwacht", schreef Starre Vartan voor Mother Nature Network "en het is de basis van communicatie." Het is altijd een goed idee om je partner op de hoogte te houden.
6 "Hoe was je Yoga ...?"
Hoewel u en uw SO mogelijk verplicht zijn om tijd te besteden aan het bespreken van huishoudelijke taken en ouderschapstaken, is het ook belangrijk om elke dag op een persoonlijk niveau met elkaar in te checken. Zoals de American Psychological Association opmerkt, kan het bespreken van diepere of meer persoonlijke onderwerpen u op de lange termijn verbonden houden met uw partner. Praten over elkaars hobby's of persoonlijke interesses kan je helpen contact te houden.
7 "Ik zou liever bij u zijn."
De meeste mensen hebben ongeveer een miljoen verschillende eisen aan hun schema, maar het is belangrijk om je partner te laten weten dat je je tijd samen waardeert, zelfs als je verplicht bent om ergens anders te zijn. Volgens het Oprah-magazine, als je je partner laat weten dat je bij hem wilt zijn, "zorgt hij er niet alleen voor dat hij zich niet als een ander afrekent op je takenlijst, maar bevestigt hij ook dat hij nummer één is op jouw to-adore. lijst." Je houdt je liever vast aan je SO dan aan een nieuwe bijeenkomst.
8 "Hoe was je dag?"
Dit is zo'n simpele vraag, maar het kan grote gevolgen hebben voor je relatie. "Negentig procent van de falende koppels die ik zie, is gestopt met vragen 'Hoe was je dag?' elke avond, "vertelde huwelijksadviseur Sharon Rivkin aan Redbook. ' Die woorden zijn eigenlijk net zo belangrijk als' ik hou van je ', omdat ze helpen het medeleven te bewaren dat een huwelijk nodig heeft om te overleven.' Dit zijn misschien de vier woorden die elk paar dagelijks zou moeten zeggen.
9 Wat had u vandaag voor de lunch?
Nou ja, misschien niet deze vraag in het bijzonder. Maar als u elkaar op de hoogte houdt van de dagelijkse details van uw leven, kunt u zich als echtpaar hechter voelen door uw gevoel van onderlinge verbondenheid te vergroten. Zoals psycholoog Greg Guldner tegen Women's Health zei: "paren met een hogere mate van onderlinge verwantschap zullen minder snel uit elkaar vallen." Dus ga je gang: bespreek die heerlijke panini die je had voor de lunch.