9 Dingen die niemand je vertelt over het herstellen van de bevalling, maar ik wil
De hoogte- en dieptepunten van de bevalling zijn niet alleen voorbehouden aan het ziekenhuis. Toen mijn partner en ik een bevallingsklas volgden om ons voor te bereiden op de komst van onze eerste lieverd, dachten we arrogant "afgestudeerd" te denken dat we alles hadden geleerd wat we moesten weten. Leren over bevalling en bevalling en er doorheen gaan zijn echter twee totaal verschillende dingen - om maar te zwijgen over alles wat mijn lichaam en geest nog dagen, weken en zelfs maanden erna zou doorstaan. Er zijn veel dingen die niemand je vertelt over het herstellen van de bevalling, maar ik zal het doen, omdat ik denk dat elke vrouw de realiteit moet weten waarmee je te maken hebt voordat je herstelt van de bevalling.
Voor ons waren de bevallingscursussen geweldig voor het algemene gevoel van wat er in de winkel lag, maar omdat elke vrouw en elke bevalling anders was, hebben ze alle (belangrijke) delen weggelaten over het onvermijdelijke genezingsproces. Het spijt me, maar ik wil niet gewoon een oude video van een live geboorte bekijken of horen hoe je een baby kunt laten grissen tijdens het geven van borstvoeding. Zeker, het bovengenoemde was nuttig, maar ik wil ook (lees: nodig) de bloederige details van wat mijn lichaam zal doen om zijn nieuwe normaal te vinden. Ik wil weten hoeveel pijn ik zal hebben, hoe om te gaan met de fluctuerende hormonen als ik een nieuwe moeder ben, en waar ik in hemelsnaam verondersteld wordt om volwassen luiers te kopen zodat ze discreet kunnen worden gekocht. Naar mijn bescheiden mening is dat net zo belangrijk als elk ander stuk werk en leveringssituatie.
Ons lichaam maakt zoveel door tijdens zwangerschap en geboorte, dus het lijkt alleen maar eerlijk dat je weet welke delen er volgen. Zoals, kun je ooit lachen zonder jezelf opnieuw te plassen? Dit is helaas iets waar ik geen definitief antwoord op kan geven. Met dat gezegd, hier zijn enkele van de dingen die niemand zal u vertellen over uw bevalling herstel (omdat u het verdient te weten).
Naar de badkamer gaan zal angstaanjagend en pijnlijk zijn
Er is niet genoeg waarschuwing en / of advies dat ik kan geven om je voor te bereiden op de gruwel die naar de badkamer gaat na de bevalling - vooral van de uitwerpselen. Als je een van de 'gelukkigen' bent die het leuk vinden, is het geen probleem, goed voor jou! Ik kan het echter niet bedekken; het zal pijn doen als de hel.
Het plasje brandt en als je je eerste stoelgang probeert te krijgen, denk je dat je doodgaat aan een langzame, pijnlijke dood. Echter, zodra het voorbij is, voelt het alsof je alles kunt doen. Ja, plassen en poepen kan zo krachtig zijn.
Je ziet er niet minder zwanger uit
Ik haat het je te verbreken, maar tenzij je een Victoria's Secret-runwaymodel bent, of geweldige genen hebt of een team mensen hebt die met je gaan werken en voor je koken, zal je lichaam niet meteen "terugveren". Je verlaat het ziekenhuis en ziet er net zo zwanger uit als je bent binnengekomen. Dagen en weken gaan voorbij en je blijft zwangerschaps-kleding dragen (omdat ze comfortabel en vertrouwd zijn), en mensen zullen waarschijnlijk nog steeds vragen wanneer je moet. Het babygewicht daalde af toen je baby werd geboren, en op een gegeven moment voel je je weer "normaal". Echter, voor onmiddellijk daarna (en soms voor een aanzienlijke hoeveelheid tijd) moet dat gewicht blijven. (Dat is normaal en OK.)
Je zou je steken kunnen rippen
Toen ik met een nieuwe baby weer thuis was, had ik het heel moeilijk om niet alles te doen wat ik gewend was. Ik wilde nog steeds de bergen van eindeloze was opzuigen, dweilen en doen, maar mijn lichaam wilde gewoon dat ik stopte en rustte.
Omdat ik ervoor koos niet naar mijn lichaam te luisteren, scheurde ik mijn steken na beide zwangerschappen (ik ben koppig). Het is ongelooflijk pijnlijk, het vertraagt ​​de genezing en dan kan ik mijn verdomde huis niet nog een poosje poetsen. Dus geloof me als ik zeg dat je de verplichte zittijd moet doen en luister naar je artsen (en lichaam) om dit te voorkomen of de gevolgen te lijden.
Hormonen zullen Rampant worden
Ik kon nooit vertellen of ik lachte of huilde tijdens die uitgeputte vroege dagen van het ouderschap. Terwijl ik uiteindelijk werd gediagnosticeerd met ernstige Postpartum Depressie, zijn die babyblues toch iets om op te letten, ongeacht. Het zal enige tijd duren voordat alles weer normaal is en je misschien zelfs medische hulp nodig hebt om de dingen te helpen. Er zit geen schaamte in - je hebt net een freakin 'baby gehad dus geef jezelf al een pauze .
Dingen zullen jeuken en branden (niet krassen)
Waarschuwing! Waarschuwing! Al die vaginale genezing veroorzaakt een heleboel jeukende, branderige gevoelens. Je eerste impuls zal zijn om jezelf te krabben, maar doe het niet . Ik herinner me dat ik in bed lag, schat aan mijn zijde, met een dozijn ijspakken op mijn kruis om de drang af te koelen. Hé, wat werkt, toch?
Je borsten zullen zwellen
Een van de voordelen van postpartumherstel is dat je in de spiegel kijkt om je borsten groter dan ooit te zien. Hoewel, terwijl je er misschien chirurgisch verbeterd uit zou zien, dit een prijs heeft. Meestal zijn ze gezwollen (en superpijnlijk) omdat je een opeenhoping van melk hebt, dus je moet de baby of pomp voeden. U kunt zelfs mastitis krijgen, dus het is belangrijk om op infecties te letten. Hoewel ze waarschijnlijk een tijdje groter dan normaal blijven, zullen de borsten, zodra de baby zegt, vijf, lijken op een leeggelopen ballon, dus er is iets om naar uit te kijken.
Je eerste periode zal je als de dood voelen
Na alles wat je hebt meegemaakt, is het absolute laatste waar je aan wilt denken de eerste periode na de bevalling. Helaas, het zal komen en het zal waarschijnlijk behoorlijk afschuwelijk zijn. Je voortplantingssysteem is misschien vergeten hoe je het hele ei-vrijmakingsproduct moet doen terwijl je kind was, dus als je weer in de schommel gaat, kunnen krampen pijnlijker worden en de afscheiding zwaarder. Het goede nieuws is, eh, geen. Er is niets goeds aan dit deel van het proces. Daar heb ik het gezegd.
Je zult moedermelk lekken. Veel.
Hallo iedereen. Ik heb net een baby gekregen, maar dat weet je al omdat mijn borsten door elk shirt lekken dat ik bezit in grote vlekken waar tepels zouden zijn. Vergeef me als ik me aanpast om terug te zijn in de echte wereld, maar die borstkussentjes zijn ofwel te dik, onthullen hun schijfachtige vorm door mijn shirt, of te dun, waardoor alle melk er recht doorheen komt. Ik heb waarschijnlijk geen dingen meer om te dragen die deze specifieke vlekken niet hebben dus kijk alsjeblieft weg.
Je eerste keer dat je seks hebt, zal voelen, nou ja anders
Hoe graag je partner ook is om groen licht te krijgen om seks te hebben van de dokter, je zou kunnen vallen in een van de twee kampen. Je bent of, a) je bent even opgewonden, maar nerveus over hoe het zal voelen, b) je bent niet geïnteresseerd in het minste. Ik viel in de laatste, niet alleen vanwege mijn vertraagde genezing en vreemde hormonale veranderingen, maar omdat er daar dingen veranderden.
Eerlijk gezegd klonk het nogal vreselijk om nog iets in te doen nadat ik iets eruit geduwd had. Seks na de bevalling was niet mijn tas. Na verloop van tijd, toen dingen geregeld waren en ik me weer meer als mezelf begon te voelen, kwamen we er weer op terug. Maar als je niet geïnteresseerd bent, is dat prima. Het is prima om zo lang te wachten als je nodig hebt, zowel fysiek als emotioneel.
Zwangerschap en bevalling hebben hun tol geëist van het welbevinden van een vrouw, maar geen daarvan is te vergelijken met de helse nasleep die het leven na de bevalling is (of althans gewoonlijk is). Weet gewoon dat iedereen die een baby heeft, op een bepaald niveau kan getuigen van deze dingen. Je bent niet alleen in alles waarmee je te maken hebt. Dat moet voor iets meetellen, toch?