8 weken zwanger: wat te verwachten
In dit artikel
- De groei van uw baby tijdens de zwangerschap - week 8
- Wat is de grootte van de baby?
- Common Body Changes
- Symptomen van zwangerschap in week 8
- Je buik op 8 weken zwangerschap
- 8 weken echografie
- Wat te eten?
- Tips & Care
- Wat je nodig hebt om te winkelen
Wanneer u 8 weken zwanger bent, staat u op het punt om tweederde van uw eerste trimester te voltooien. U kunt op dit punt nog steeds niet in staat zijn om met uw babybuil te pronken, maar u zult uw eerste bezoek aan de verloskundige en gynaecoloog maken. Een echoscopie kan ook worden aanbevolen om de voortgang van uw zwangerschap te bepalen. Je kunt voor het eerst tijdens de echoscopie de hartslag van je baby horen!
De groei van uw baby tijdens de zwangerschap - week 8
Er is een aanzienlijke vooruitgang geboekt sinds week 7 in je baby. De baby groeit bijna met een snelheid van 1 mm per dag. De vorming van botten, ruggenmerg en darm is ook begonnen. Rond deze tijd begint het netvlies zijn pigment te ontwikkelen. Het embryo lijkt meer gedefinieerd en je kunt zien waar de ledematen van je baby zullen zijn. Je baby zou ook zijn begonnen met het ontwikkelen van een neus, lippen en oogleden. Het kleine uitsteeksel in de wervelkolom of de staart is bijna verloren door week 8. De hartslag van je baby is 150 tot 170 keer per minuut.
Wat is de grootte van de baby?
Je baby is nog steeds erg klein in week acht, maar elke dag vindt er een snelle ontwikkeling en groei plaats. Als je acht weken zwanger bent, is de baby bijna twee centimeter lang. De huid in dit stadium is nog steeds erg transparant. Verschillende interne en externe organen beginnen zich ook te vormen.
Common Body Changes
Je lichaam verandert tijdens de zwangerschap en je zult tegen die tijd veranderingen in je lichaam opmerken:
- Je borsten groeien en bereiden zich voor op borstvoeding.
- Je baarmoeder groeit en drukt tegen je blaas, wat resulteert in frequent urineren.
- Uw groeiende baarmoeder kan ook krampen rond uw buikstreek veroorzaken.
- Verhoogde bloedtoevoer naar uw borst resulteert in spataderen. Je tepelhof kan donkerder worden dan normaal omdat de hormonen oestrogeen en progesteron pigmentvlekken veroorzaken.
- De tepels worden prominent en kunnen melk met een hoog octaangehalte afscheiden die ook colostrum wordt genoemd.
Symptomen van zwangerschap in week 8
U kunt de volgende symptomen bij 8 weken zwangerschap ervaren:
Verhoogde reukzin:
Je kunt een verhoogd reukvermogen ervaren als er meer bloed naar je hersenen snelt en je reacties extra scherp maken. De geuren of geuren waar je misschien nog nooit acht op hebt gedaan, kunnen je nu storen en misselijkheid veroorzaken.
Misselijkheid en ochtendmisselijkheid:
U kunt zich rond deze tijd misselijk voelen vanwege verschillende factoren, zoals stress, oestrogeen of een gevoelige maag.
Borstpijn:
U kunt pijn en tederheid in uw borsten voelen als ze groter worden en zich klaarmaken voor de borstvoeding.
Constipatie:
Constipatie is heel gebruikelijk tijdens deze zwangerschap omdat progesteron het spijsverteringsproces vertraagt, waardoor stoelgang moeilijk wordt. Zorg voor veel vocht om constipatie op afstand te houden.
Het gevoel van vermoeidheid:
Als gevolg van fluctuerende hormonen tijdens de zwangerschap, kunt u zich vermoeid en moe voelen. Adequate rust is erg belangrijk voor een aanstaande moeder.
krampen:
U kunt krampen ervaren na ongeveer 8 weken zwangerschap. Het is heel gebruikelijk omdat je buikspieren en baarmoeder zich uitbreiden.
Je buik op 8 weken zwangerschap
Je buik kan een beetje of helemaal niet zichtbaar zijn; het hangt van veel factoren af. In het geval dat je een tweeling of meer baby's bij je hebt, kan je buikje na 8 weken zichtbaar zijn. In een enkele zwangerschap kunt u echter een lichte of geen buikbult hebben. De baarmoeder en buikspieren breiden zich uit, dus deze keer wordt verwacht dat een aanstaande moeder ongeveer een halve pond (0, 2 kg) per week zal krijgen. Dit betekent dat je aan het einde van week acht 4 tot 6 pond (1, 8 - 2, 7 kg) hebt gekregen. Maar als u misselijkheid en ochtendmisselijkheid ervaart, dan heeft u misschien niet zoveel gewicht gewonnen. Als u zich zorgen maakt over uw gewichtstoename of uw buikomvang, wordt het aangeraden om contact op te nemen met uw arts.
8 weken echografie
Na ongeveer 8 weken zwangerschap kan uw arts uw eerste echografie aanbevelen. U zult uw baby voor de eerste keer tijdens de scan zien. Het zal een beetje moeilijk voor je zijn om je baby uit te zoeken, omdat het op dit moment te klein is. Maar misschien kunt u luisteren naar de hartslag van uw baby. Je baby beweegt in je buik; kleine handen en tenen vormen ook.
Wat te eten?
Als je vecht met ochtendmisselijkheid, kun je een afkeer van eten ontwikkelen. Maar het is erg belangrijk om tijdens de zwangerschap aandacht te besteden aan uw dieet en voeding. Je moet kiezen voor kleine, frequente maaltijden in plaats van je buik te vullen in een maaltijd. Het wordt ook aanbevolen om veel vocht in uw dieet op te nemen om uzelf te beschermen tegen uitdroging. Uw 8-weekse zwangerschapsvoedsel moet het volgende bevatten:
- Uw dieet zou 3 tot 4 porties vers fruit en groenten moeten bevatten, omdat ze een hoog vezelgehalte hebben en obstipatie kunnen voorkomen. Eet geen geconserveerde of verpakte groenten en fruit omdat ze een hoog suiker- en zoutgehalte hebben.
- Granen en granen moeten aan uw dieet worden toegevoegd. Het wordt aanbevolen om te kiezen voor volle granen in plaats van verfijnde. Voeg zetmeelrijk voedsel zoals rijst toe aan uw dieet, omdat het u de energie geeft die nodig is om de groei van uw baby te voeden.
- Je moet ook eiwitrijk voedsel opnemen, omdat dit de bouwstenen zijn die nodig zijn om de baby te laten groeien. Deze voedingsmiddelen omvatten kip, mager vlees, vis en eieren. De vegetarische moeders in spe kunnen kiezen voor pulsen om hun dagelijkse eiwitinname te compenseren.
- Het is belangrijk om zuivelproducten toe te voegen om aan de groeiende calciumbehoefte tijdens de zwangerschap te voldoen. Melk, kwark, kaas, enz. Moeten ook in uw dieet worden opgenomen.
- Neem ook vitaminesupplementen die door uw arts kunnen worden aanbevolen. Meestal worden calcium- en foliumzuursupplementen aanbevolen.
Tips & Care
Het is belangrijk voor de toekomstige moeder om altijd voorzichtig te zijn met haar gezondheid. Hier volgen enkele dosissen en don'ts die worden aanbevolen in week 8 van de zwangerschap:
Dos
- Heb lichte en frequente maaltijden om misselijkheid te voorkomen.
- Houd jezelf goed gehydrateerd door voldoende vocht te hebben.
don'ts
- Eet geen gekruid voedsel, omdat dit brandend maagzuur kan veroorzaken
- Neem geen medicijnen zonder een voorschrift van uw arts, omdat dit een nadelige reactie in uw lichaam kan hebben.
Wat je nodig hebt om te winkelen
Mogelijk zijn er een aantal dingen waar u in deze tijd behoefte aan heeft, zoals:
- Zwangerschapsboeken: om u op de hoogte te houden van elke fase van de zwangerschap
- Comfortabele beha's: voor de borsten en de toegenomen borstomvang
- Goede vochtinbrengers: om de toenemende droogte te verlichten
- Comfortabele broek: voor de toenemende buikomvang. U kunt kiezen voor losse, rekbare broeken en broeken om de voortdurend veranderende grootte van uw buik te accommoderen
Met elke dag die voorbijgaat, ervaar je nieuwe gevoelens en emoties. U overschrijdt elke week nieuwe benchmarks voor zwangerschap. Je baby groeit en maakt opmerkelijke ontwikkelingsveranderingen na 8 weken zwangerschap.
Vorige week: 7 weken zwanger
Volgende week: 9 weken zwanger