8 maanden oude babyvoeding ideeën

Inhoud:

In dit artikel

• Beste babyvoeding voor een acht maanden oud
• Hoeveel voedsel moet een baby in dit stadium eten?
• Voedingsschema
• 8-Maand babyvoedingschema / maaltijdplan
• Voedselrecepten voor 8 maanden oude baby
• Voedertips

Je baby van acht maanden bevindt zich in een zeer interessant stadium van groei. Met een tand of twee, grijnst uw baby zijn manier om een ​​peuter te worden. Als ze acht maanden oud zijn, beheersen baby's de kunst om gepureerde voedsel weg te halen en beginnen ze zelfs langzaam te kauwen op het voedsel dat steviger is. Voedzaam voedsel dat hun kauwvermogen uitdaagt, past perfect bij de voedingsbehoeften van een baby van acht maanden oud.

Beste babyvoeding voor een acht maanden oud

Een gezond dieet met de juiste hoeveelheid koolhydraten, eiwitten, vitaminen en mineralen is essentieel voor een groeiende baby van acht maanden oud. Er zijn veel natuurlijke voedingsstoffen die een juiste mix van deze voedingsstoffen bieden. Meestal bevat eten voor een baby van 8 maanden oud een of meer van de volgende.

1. Vruchten

Fruit is een uitstekende bron van een verscheidenheid aan vitaminen, mineralen en andere micronutriënten. Afgezien van de normale vruchten zoals appel, banaan, papaja, chikoo, enz., Kun je ook wat fruit toevoegen zoals kiwi, aardbei, granaatappel, enz. Vruchten die in de vorm van lange blokjes gesneden zijn, zorgen voor uitstekende hapjes voor baby's.

2. Groenten

Als je acht maanden oud bent, kan je baby verder van puree van puree naar kleine blokjes gestoomde groenten. Een verscheidenheid aan groenten kan worden opgenomen in het dieet van de baby, door het toe te voegen aan Khichdi of door een gestoomde plantaardige kom te maken. Groenten zoals bloemkool, broccoli, asperges, groene erwten, pompoen kunnen langzaam worden ingevoerd in het dieet.

3. Vis

Vis is een zeer voedzaam voedsel dat kan worden gegeven aan baby's die niet ouder zijn dan acht maanden. Vissen zoals tonijn, zalm, rohu enz. Die rijk zijn aan omega-3 vetzuren zijn zeer goed voor de groei en de ontwikkeling van de hersenen van baby's. Vissen kunnen aan baby's worden gegeven in de vorm van een puree of als soep.

4. Tofu / paneer

Tofu of Paneer wordt gemaakt van respectievelijk sojamelk en koemelk. Ze zijn eiwitrijk en zijn erg goed voor het ontwikkelen van baby's. Tofu kan worden gebruikt voor baby's die vanwege een lactose-intolerantie een allergie hebben om te bloeden.

5. Kip

Kip wordt beschouwd als een van de gezondste voedingsmiddelen voor baby's. Het kan meestal worden gestart op de leeftijd van zeven maanden of langer en wordt meestal gegeven als soep of als puree. De bouillon of het sap waarin de kip wordt gekookt, is ook een voedzame drank voor baby's.

6. Kaas

Kaas gemaakt van gepasteuriseerde melk is een geweldige bron van calcium voor opgroeiende baby's. De smeltkaas die op de markt verkrijgbaar is, zorgt voor een geweldige snack voor baby's om op te kauwen.

7. Ei

Ei is een gezond voedsel dat zowel goede vette als gezonde eiwitten bevat. Een ei kan aan baby's worden gegeven als tussendoortje door het te koken en als hapklare stukjes te voeren. Sommige baby's hebben een allergie voor eieren en u moet oppassen voor waarschuwingssignalen van allergie bij baby's.

8. Yoghurt

Dikke yoghurt gemaakt van koemelk kan aan baby's worden gegeven, vooral in de zomer. Er zijn veel yoghurt met fruitsmaak op de markt verkrijgbaar die uitstekende snackopties voor baby's biedt. Ze bieden niet alleen goede bacteriën voor de darm, maar dienen ook als een grote bron van essentiële vitaminen en mineralen.

Hoeveel voedsel moet een baby in dit stadium eten?

Meestal voeden acht maanden oude baby's zich actief maar worden soms afgeleid van voedsel vanwege hun hernieuwde mobiliteit. Baby's die op deze leeftijd beginnen te kruipen, eten meestal onderweg als ze meer interesse tonen in het verkennen van de dingen om hen heen. Een typische baby van acht maanden oud volgt een schema dat drie vaste maaltijden en twee snacks omvat, samen met ten minste twee sessies borstvoeding of flesvoeding.

Voedingsschema

Hier is een voorbeeld van een voedselschema voor een baby van acht maanden oud.

• Ochtend- Wakker worden en enkele minuten lang zuigen (ongeveer 200 ml)
• Ontbijt- 1 kopje puree of een ontbijt
• Halverwege de ochtend snack- een half kopje fruit / yoghurt / gekookte groente
• Lunch- 1 kopje ontbijtgranen
• Tijd voor een dutje
• Avond snack - borstvoeding of flesvoeding (ongeveer 200ml)
• diner- 1 kopje pap / puree / ontbijtgranen
• Nachtvoeder om te slapen

8-Maand babyvoedingschema / maaltijdplan

Hier is een voorbeeldtabel die u kunt gebruiken als richtlijn voor uw acht maanden oude baby.

Vroege morgenOntbijtHalverwege de ochtend snackLunchAvond snackDinerNachtRijstpapWortelpureeRijst met dalKaasRijstpapKichdiGekookt eiChapathi met groenteYoghurtDosa / chapathi met groenteVlees pureeAppelpureeRijst met gestremde melkLinzensoepGierstpapGebroken tarwe KichdiBanaanIdli met dalApple-hutspot met kaneelChapathi met groenteVis pureeGroentesoepKichdigekookte plantaardige komGestremde rijst

Dag van de week	Tijd voor een dutje
maandag		Moedermelk / flesvoeding	Moedermelk / formule Melk voor dutje
dinsdag
woensdag
donderdag
vrijdag

Voedselrecepten voor 8 maanden oude baby

Afgezien van het gewone puree voedsel dat je baby nu gewoon is te hebben, kun je enkele van deze nieuwe recepten proberen om de smaakpapillen van je baby te kietelen. Hier zijn enkele interessante Indiase recepten voor zelfgemaakte babyvoeding voor 8 maanden oud

1. Brocolli Soeprecept

ingrediënten

• Boter-1 theelepeltje
• Broccoliroosjes - 1 kop
• Pepper poeder - een kneepje
• zout - een snuifje

Hoe voor te bereiden

• Voeg boter in een pan toe en laat het smelten
• Voeg broccoli toe en bak voor een paar minuten.
• Bedek hetzelfde en laat het koken.
• Zodra de broccoli is afgekoeld, meng je het tot een fijne pasta in een blender.
• Voeg in een andere pan een klein stukje boter toe en meng het broccolimengsel er aan. Laat het koken en voeg er zout en peperpoeder aan toe. Voer de baby als deze is afgekoeld.

2. Fish Puree Recept

ingrediënten

• Gereinigde en bereide vis
• water-1 kop

Hoe voor te bereiden

• Voeg water toe in een vat en houd het in brand.
• Neem in een ander kleiner vat wat gereinigde en gehakte vis en plaats deze in het vat dat water bevat.
• Laat het koken. De kleur verandert in wit bij volledig gaar worden.
• Maal de gekookte vis tot een puree en voeg zout en jeerapoeder toe naar smaak en serveer.

3. Apple Ragi-pap Recept

ingrediënten

• Geraspte appel - 1 kop
• ragi meel- 1 eetlepel
• ghee- 1/2 theelepel
• water-1, 5 kopjes

Hoe voor te bereiden

• Neem een ​​kopje water en voeg het ragi-meel toe. Meng de inhoud goed zonder klonten.
• Schakel het vuur in en plaats de pan.
• Roer continu totdat de ragi-mix bubbels begint te krijgen.
• Voeg in deze fase de geraspte appelstukjes toe aan de pap.
• Laat de appel en ragi goed koken. Als de pap erg dik wordt, verdun het met water en breng het naar de gewenste consistentie.
• Zodra het gaar is, het gas uitschakelen en een druppel ghee toevoegen voor het voeren.

4. Suji Upma Recept

ingrediënten

• Suji-1/2 kop
• Plantaardige fijngehakt- 1 kop
• curry bladeren- 5-6
• ghee-1 theelepeltje
• mosterdzaadjes - 1/2 theelepel
• water - 2 kopjes
• zout- 1/4 theelepel

Hoe voor te bereiden

• Gebruik een eetlepel ghee en bak de suji in een pan tot hij bruin is. Houd het na het frituren opzij.
• Voeg opnieuw wat ghee toe en sprenkel wat mosterdzaad.
• Voeg hieraan een kopje groente toe en dek deze af totdat alle groenten goed gaar zijn.
• Voeg 2 kopjes water en zout toe als de groenten gaar zijn.
• Als het water kookt, voeg je de geroosterde suji toe en roer je continu zonder klontjes.
• Kook het door het een tijdje te omhullen. Voeg een theelepel ghee en voer toe zodra het is afgekoeld

5. Carrot Wedges Recept

ingrediënten

• wortel gesneden in partjes - 1 kop
• zout - een snuifje
• peperpoeder - een snuifje
• een theelepeltje

Hoe voor te bereiden

• Snijd de wortel in partjes en houd deze opzij.
• Voeg in een pan aan de kook water toe en voeg de stukjes wortel toe.
• Laat het koken tot een bijtende consistentie.
• Voeg ghee toe en bak wortelstukjes in een pan.
• Voeg zout en peperpoeder eraan toe, om smaak te geven.
• Als het afkoelt, laat je de baby erop kauwen.

Voedertips

• Moedermelk of flesvoeding blijft nog steeds een primaire voeding voor acht maanden oude baby's. Naast de vaste voedselinname adviseren artsen een of twee voedingen voor baby's tot één jaar oud.

• Vermijd strikt het gebruik van koemelk voor uw baby, tot een jaar oud.

• Als er een geschiedenis is van voedselallergie in het gezin, met name voor zuivelproducten, eieren, noten, enz., Pas dan op voor eventuele waarschuwingssignalen. Praat ook met uw arts over de mogelijkheden van uw kind om dergelijke allergieën te erven.

• Vermijd gefrituurd voedsel en probeer meer gestoomde groenten en fruit te verwerken.

• Voed de baby altijd elke dag op een bepaalde positie en locatie. Dit ontwikkelt een sterke verbinding in hun geest tussen voedsel en de plaats van een voeding.

• Houd de consistentie van het voedsel een beetje korrelig en maak het niet volledig fijn. Het helpt acht maanden oude baby's enorm om over te schakelen van puree naar vast voedsel.

• Vermijd de toevoeging van zout en suiker in voedsel voor baby's binnen een jaar oud. Veel artsen adviseren tegen het gebruik van beide, omdat het de nieren onnodig belast.

• Veel kinderen van acht maanden worden gemakkelijk afgeleid door voedsel, omdat ze beweeglijkheid ontwikkelen met kruipen en nieuwsgierig zijn naar dingen om hen heen. Probeer tijdens dergelijke fases van lage voedselinname kleine hoeveelheden met verhoogde frequentie te voeden.

• Baby's hebben de neiging te knevelen of stikken terwijl ze knabbelen aan hapjes. Ze bijten soms per ongeluk een groot deel van het voedsel. Ouderlijke aandacht is erg belangrijk, terwijl uw baby op vaste stoffen kauwt.

• Babyvoeding bereiden en bewaren in staal of glaswerk. Vermijd het gebruik van plastic omdat het schadelijke chemicaliën bevat die mogelijk in het voedsel terechtkomen.

Op acht maanden oud bewegen baby's behoorlijk veel en besteden veel energie aan het verkennen van de dingen om hen heen. Om hun fysieke en mentale activiteiten te voeden, is een gezond, uitgebalanceerd dieet een must. Het plannen van de voedingsschema van uw baby ruim van tevoren en het inkopen van verse groenten en fruit kan helpen bij het verstrekken van de best voedzame voeding voor hen.