7 manieren om in één dag meer positief voor het lichaam te zijn, omdat zelfliefde begint met een eenvoudige stap
Positiviteit van het lichaam kan een van de moeilijkste gewoonten zijn om te oefenen. Ongeacht het soort huis waar je vandaan komt en hoe hard je ouders werkten om je een gezond zelfbeeld te geven, vrouwen staan ​​onder grote druk om er op een bepaalde manier uit te zien. Het kost veel mensen om alle negatieve opmerkingen van de samenleving en leeftijdsgenoten te horen en nog steeds van hun fysieke vorm te houden. En op weg om de negativiteit weg te duwen, is om een ​​paar manieren uit te proberen om je lichaam-positiever te voelen op één dag.
Als moeder van twee geweldige dochters en als een vrouw zelf, is het belangrijk om positiviteit van het lichaam aan te moedigen. Maar het kan een uitdaging zijn om een ​​gevoel van eigenwaarde over je lichaam te behouden wanneer je wordt begroet met te grote borsten gevuld met lingerie en een perfect geverfde huid om elke hoek van de straat en op internet.
Body positiviteit zijn is een proces, dus kom niet op jezelf als je een dag hebt waarop je echt het gevoel hebt dat je een boob job krijgt als iemand er gewoon voor zou betalen. Het gaat er niet om te doen alsof je een torenhoog ideaal van lichaamswaardering bent, maar eerder om je eigenwaarde in je dagelijkse leven in gedachten te houden. Hier zijn zeven kleine manieren om elke dag meer positief voor het lichaam te zijn en om anderen hetzelfde te laten voelen.
1 Concentreer u op wat uw lichaam kan doen
Door je te concentreren op alle geweldige dingen die je lichaam kan doen, wordt niet alleen de aandacht afgeleid van de esthetiek, maar wordt ook dankbaarheid aan je dag toegevoegd. En studies hebben aangetoond dat dankbaarheid het algehele geluk kan vergroten.
2 Cut Crap Media
Als je publicaties en tv-programma's vermijdt die het 'perfecte' lichaam promoten, kun je jezelf niet vergelijken met andere vrouwen (die trouwens behoorlijk gefotoshopt zijn).
3 Zoek een partner die van je lichaam houdt Precies hoe het is
Mijn man heeft me alleen gedoucht met liefde en lof als het gaat om mijn lichaam. Dit is het soort liefde dat iedereen verdient. Er zijn veel mannen en vrouwen die van zoveel verschillende soorten lichamen houden, en de sleutel is om niet serieus te worden over een partner die niet van je type houdt (niet alleen maar).
4 Belediging van andere vrouwenlichamen niet
Door iemands uiterlijk neer te zetten, versterk je het verstikkende idee dat er een "juiste" manier is voor een vrouw om in haar lichaam te zijn.
5 Draag kleding die je goed doet voelen
Als je er goed uitziet, zul je je goed voelen. Draag wat jij denkt dat goed bij je staat, ongeacht wat de maatschappij zegt.
6 Volg Body Positive Figures op sociale media
Gebruik sociale media in uw voordeel. Er zijn genoeg positieve lichaamsverklaringen te volgen op Twitter en Instagram die je eraan herinneren om altijd goed over jezelf na te denken.
7 Schrijf jezelf Positieve berichten van het lichaam
Wat uw boodschap ook is, plak het op uw badkamerspiegel zodat u het kunt zien en dagelijks kunt herhalen. De kracht van een eenvoudige toon, elke dag lezen als een mantra, kan geweldig zijn.