7 maanden oude babyvoeding ideeën

Inhoud:

In dit artikel

• Beste voedingsmiddelen voor zeven maanden oude baby
• Hoeveelheid voedsel per dag
• 7 maanden oude babyvoedingkaart / maaltijdplan
• Voedingsrecepten voor 7 maanden oude baby
• Voedertips

Wanneer je baby het merk van zeven maanden raakt, maakt hij zich op voor een aantal belangrijke fysieke mijlpalen zoals zitten, tandjes krijgen, enz. Het verstrekken van de juiste soort voeding in deze kritieke groeiperiode is erg belangrijk voor de baby. Gedurende deze tijd ontvangt de baby de essentiële voedingssupplementen van zowel de moedermelk / flesvoeding als van vast voedsel. Hier zijn enkele geweldige opties voor gezond voedsel voor een baby van 7 maanden die u kunt opnemen in het dieet van uw kind.

Beste voedingsmiddelen voor zeven maanden oude baby

Nadat je zes maanden lang een paar vaste voedingsmiddelen aan je baby hebt toegevoegd, kun je de opties langzaam diversifiëren en de volgende maand meer variatie in hun voedsel opnemen. Hier zijn enkele interessante opties voor vast voedsel voor een baby van 7 maanden.

1. Fruitpuree

Fruit is een geweldige bron van vitaminen, mineralen en vezels. Fruit zoals appel, chikoo, papaja, banaan, watermeloen, avocado, etc. zijn geweldige opties voor een hapje of een maaltijd.

2. Groenten

Groenten bevatten essentiële multi-vitamines en mineralen. Het kan als een maaltijd worden gegeven door het te stomen en een puree te maken. Gestoomde plantaardige wiggen kunnen ook worden gegeven als een uitstekende snack.

3. Pap

Paprika's gemaakt van graankorrels met een enkele korrel zorgen voor een geweldig voedingssupplement voor baby's. Granen zoals rijst, tarwe, haver, gerst, gierst enz. Kunnen worden verwerkt en gepoederd om een ​​papmix te maken.

4. Vleespuree

Vlees en kip zijn eiwitrijke en koolhydraatrijke voedingsmiddelen die in de vorm van puree aan baby's kunnen worden gepresenteerd.

5. Ei

Ei is een populaire bron van gezond vet en eiwit. Het kan worden gegeven aan baby's als hapklare stukjes na het koken.

6. Kaas

Kaas gemaakt van gepasteuriseerde melk is op grote schaal verkrijgbaar in de markt. Het is een voedsel rijk aan vet, eiwitten en vitamines.

7. Kichdi

Kichdi gemaakt van rijst, tarwe of dal met milde specerijen en zout is een voedzame en voedzame maaltijd voor kleine baby's. Dit dient ook als hun eerste smaak van volwassen voedsel.

Hoeveelheid voedsel per dag

Typisch, nemen de babys die zeven maanden oud zijn drie stevige voedselmaaltijd en twee snacks tussenin. Borstvoeding in de ochtend en de nacht met enkele voedingenessies van de middag zijn ook onderdeel van de routine.

Typisch, baby's consumeren ongeveer een kwart kopje puree of pap in een enkele maaltijd. Op basis van de vraag kunt u de hoeveelheid verhogen. Baby's gebruiken ook gemiddeld 800 tot 900 ml moedermelk of flesvoeding.

7 maanden oude babyvoedingkaart / maaltijdplan

Na het eten helpt het schema enorm bij het plannen en voorbereiden van de babymaaltijden. Het helpt ook bij het opnemen van een verscheidenheid aan recepten die de voedingsbehoeften van de baby in balans houden. Hier is een voorbeeld van 7 maanden oud babyvoedingschema dat je kunt volgen om je eigen kaart te ontwerpen.

Vroege morgen
OntbijtHalverwege de ochtendLunchAvondsnack
Mid-avondDinerNachtRagi

appel

Pap

Ghee RiceYoghurt (gearomatiseerd met fruit)GierstpapPear PureeBroken Wheat KichdiLinzensoepGestremde rijstKichdiRijst met gestremde melkgekookte plantaardige komRijstpapTarwe pannenkoekenVis pureeWortel badam kheerRagi papIdli met DalKichdiBanaanMoong dal khichdi

Dag van de week
maandag	Moedermelk of Babymelk	Moedermelk of Formule	Moedermelk of Formule	Moedermelk / flesvoeding voor dutje
dinsdag
woensdag
donderdag
vrijdag

Bron:

• //www.mylittlemoppet.com/diet-chart-for-7-month-babies/
• //indianhealthyrecipes.com/indian-baby-food-chart/

Voedingsrecepten voor 7 maanden oude baby

Veel baby's zouden een tand of twee bij zeven maanden oud zijn begonnen. Zelfs als ze geen goed ontkiemde tanden hebben, zouden ze zeker sterker tandvlees hebben waardoor ze de neiging hebben om langdurig op hapjes te kauwen. Hier zijn enkele zelfgemaakte recepten voor babyvoeding voor 7 maanden oud.

1. Tarwe pannenkoeken

ingrediënten

• Tarwebloem - 1 kop
• Jaggery siroop - ¼ kopje
• Water- per eis
• Venkelzaadjes-1 theelepel

Hoe voor te bereiden

• Voeg aan het tarwemeel geroosterde siroop toe en meng goed.
• Verdun met water tot een semi-vaste consistentie
• Voeg venkelzaad toe aan het beslag en meng. Laat het een nacht rusten of een paar uur voordat u pannenkoeken gaat bereiden.
• Smeer in een tawa, in met ghee en giet het in de vorm van dosa.
• Kook aan beide kanten met ghee en prik het uit om te serveren.

2. Ragi Apple-pap

ingrediënten

• Ragimeel - 1 kop
• Apple-½
• Ghee-1 theelepeltje
• Water-als per eis

Hoe voor te bereiden

• Snij en schil de appel in kleine blokjes. Stoom het in water of in een snelkookpan en pureer het goed tot een gladde pasta.
• Meng in een pan het water en ragi-meel tot een gladde pasta en kook het op laag vuur tot het bubbelt.
• Voeg aan dit mengsel de appelpuree toe en kook nog vijf minuten.
• Schakel het vuur uit zodra het gaar is en voeg een lepel ghee toe.

3. Gierstpap

ingrediënten

• Zelfgemaakte gierst poeder-1/2 kop
• Water- 1-2 kopjes
• Moedermelk / formule melk- ½ kopje

Hoe voor te bereiden

• Meng in een vat het gierstmeel met water en blijf continu roeren om een ​​gladde pasta zonder klonters te maken.
• Zet het vuur aan en kook het mengsel goed tot het begint te bubbelen.
• Verlaag in dit stadium de warmte en voeg de melk toe om het tot de gewenste consistentie te brengen.
• Als extra smaak kunt u de puree van een vrucht toevoegen om het een zoetheid te geven.

4. Moong Dal Khichdi

ingrediënten

• Groene moong dal-1/2 kop
• Rijst-1/2 kop
• Kurkumapoeder - 1 theelepeltje
• Komijnzaadjes- ¼ theelepel
• Ghee-1 theelepeltje
• Water-3/4 kopje

Hoe voor te bereiden

• Maak de rijst en dal schoon en week het ongeveer een half uur
• Voeg een snufje kurkumapoeder en komijnzaad toe aan het gedraineerde dal en de rijst.
• Kook het in een snelkookpan met een kopje water.
• Pureer het met een blender of met een pollepel en voer

5. Perenpuree

ingrediënten

• Pear-1
• Water / melk-1/4 kop

Hoe voor te bereiden

• Maak de peer schoon en schil. Snij de vruchten in kleine stukjes nadat je het zaad eruit hebt gehaald.
• In een pan met kokend water, kook de vruchten een paar minuten met een gesloten deksel.
• Pureer de gekookte peer met een blender of een mixie.
• Voeg water of melk toe aan de puree om het op de juiste consistentie te brengen.

Voedertips

Hier zijn enkele belangrijke tips voor het voeden van je zeven maanden oude baby,

• Forceer je baby niet. Verschillende baby's hebben verschillende eetlust en smaakvoorkeuren. Kijk naar de natte en bevuilde luiertelling om te bepalen of ze genoeg voedsel krijgen. Vul ze aan met een ruime hoeveelheid moedermelk of flesvoeding om de voedingsbehoeften te compenseren.
• Wanneer u een nieuw voedingsmiddel introduceert, wacht u altijd drie dagen. Dit geeft het lichaam de tijd om op het voedsel te reageren en vertoont ook symptomen van een allergische reactie. In het geval dat de baby een allergie heeft voor een bepaald voedsel, stop het een paar maanden en probeer het opnieuw.
• Houd een speciale plaats voor eten, om goede eetgewoonten vast te stellen. Deze gewoonte, creëert een verbinding tussen de plaats en het voedsel, in de geest van de baby, waardoor voedselsessies minder inspannend worden voor de ouders.
• Moedig de baby's aan om voedsel te onderzoeken door ze hapjes te geven. Op deze leeftijd hebben baby's de neiging om een ​​sterke neiging tot bijten te hebben en hapjes helpen hen enorm om het tandvlees te kalmeren. Dit geeft hen ook een ervaring uit de eerste hand met de textuur en smaak van hun eten.
• Vermijd voeden met afleiding. Dit neemt hen weg van het plezier om van hun eten te genieten.
• Kokhalzen of blokkeren is een belangrijk gevaar bij baby's, vooral wanneer ze voedsel eten met knobbels of wanneer ze een groot stuk hapjes snoepen. Probeer de baby te observeren terwijl hij of zij aan het eten is en reageer onmiddellijk in het geval dat de baby een blokkerende aflevering heeft.
• Fruit en groente goed reinigen voor het geven. Groenten en fruit purees kunnen worden gebruikt als een snack optie dan als een maaltijd. Probeer te voorkomen dat melk met het fruit wordt gemengd, omdat het de spijsvertering verstoort.
• Reinig en steriliseer de gebruiksvoorwerpen die worden gebruikt voor het maken van babyvoeding, aangezien baby's de neiging hebben om zeer snel infecties op te lopen. Maak gebruik van een goede keukenmachine om babyvoeding zonder klonten te bereiden.

Zeven maanden oude baby's hebben een gezond en voedzaam dieet nodig om hun groeiende lichaam en hersenen van brandstof te voorzien. Het is ook een overgangsfase waarin ze vast voedsel beginnen te nemen en hun smaakpapillen gaan ontwikkelen. Blootstelling aan zoveel groenten en fruit zal een lange weg helpen bij het vaststellen van goede eetgewoonten.