7 Borstvoedingshacks om u te helpen door uw borstgevechten
Borstvoeding is, net als de meeste dingen in het ouderschap, veel gemakkelijker wanneer we kunnen leren van degenen die ons zijn voorgegaan. Of je nu een moeder bent die voor het eerst op zoek is naar borstvoeding-hacks, of een pro die een paar onverwachte hikken heeft gehad, er is altijd wel iets om van te leren.
Voor sommige moeders is borstvoeding van nature met weinig of geen problemen. Natuurlijk heeft elke zogende moeder dat geluk. Voor anderen kan verpleging een heuse hel op aarde zijn. Tepelpijn, borstverstopping, slechte klink, laag aanbod, of de oude gebruiksmoeder-als-een-fopspeentruc zijn slechts enkele van de wegversperringen die moeders tegenkomen wanneer ze proberen hun baby de borst te geven. En met die worstelingen komen de gevoelens van falen en twijfel aan zichzelf, die geen enkele vrouw ooit zou moeten verduren. Borstvoeding is moeilijk en een moeder moet zich niet rot voelen als ze met obstakels worden geconfronteerd.
Dus in een poging om moeders te helpen en te ondersteunen bij het geven van borstvoeding, volgen hier enkele borstvoedingshacks die rechtstreeks afkomstig zijn van collega-zogende moeders. We zitten er allemaal samen in - ja, zelfs als het gaat om borstvoeding - en we moeten alle trucs delen die we hebben om het proces een beetje gemakkelijker te maken. Je zult tenslotte als een moeder volop uitgedaagd worden - waarom zou je de stress van borstvoeding niet minimaliseren?
1 Probeer verschillende posities
Als de klassieke wiegsteun hem of je baby niet snijdt, verander dan van positie voor je borstvoeding. Zijdelings liggende posities werken vaak goed, en sommige moeders gaan op handen en voeten en laten de baby van onderaf vastklikken. Alles wat comfortabel aanvoelt en de melk laat stromen.
2 Gebruik een tepelschild
Als je onoplosbare problemen hebt met tepelpijn, wat vrij normaal is, zorg dan dat je een tepelschild krijgt. Veel moeders zweren bij hen en beweren dat ze in het begin de enige manier zijn om zonder pijn te zuigen. Maar onthoud dat tepelschilden een laatste redmiddel moeten zijn. Praat eerst met een borstvoedingsdeskundige in uw omgeving, als u overweegt er een te gebruiken.
3 Krijg een voedingskussen
Dit was de eerste keer dat ik leefde een redder in nood. Verpleegkussens besparen niet alleen je biceps, maar ze maken het ook veel gemakkelijker om te ontspannen terwijl je borstvoeding geeft.
4 Eet borstvoeding Superfoods
Hoewel gezond eten in het algemeen een geweldig idee is, kunnen bepaalde voedingsmiddelen helpen bij het geven van borstvoeding. Sommige superfoods voor de verpleging zijn spinazie, havermout, noten en yoghurt.
5 Koop de juiste kleding
Een ding dat ik heel snel leerde, was niet om het huis in een jurk te laten (tenzij het een nek-of-knop was). Investeren in een aantal borstvoedingsvriendelijke kleding bespaart u niet alleen veel tijd, maar geeft u ook een ding minder om over na te denken wanneer u onderweg bent.
6 Gebruik de One Pad-methode
Terwijl je je borsten in het openbaar vastpakt om te bepalen welke kant het beste bij je past, is deze kleine truc een stuk eenvoudiger. Laat een voedingspad gewoon aan de kant achter die u nodig hebt om te voeden en schakel hem na elke voeding om. Eenvoudig en stressvrij.
7 Beeld je baby in
Als je problemen hebt met afvallen of pompen, ontspan je dan en denk aan je baby. Volgens Summit Medical Group zorgt het nadenken over je baby of het afbeelden van borstvoeding ervoor dat Oxytocine stroomt, waardoor de afkickverschijnselen optreden.