6 Christmassy Tips als je aan het denken bent
Kerstmis en zwangerschap lijken misschien niet hand in hand te gaan, maar dit hoeft niet het geval te zijn. Hoewel zwangerschap de dingen een beetje beperkt en je extra voorzichtig moet zijn, kun je nog steeds veel plezier hebben en genieten van wat het festival te bieden heeft.
Zwanger zijn heeft zijn eigen zorgen, zoals ochtendmisselijkheid, gezwollen voeten en extra zorg voor je dieet en voeding. Samen met deze heb je nog steeds thuis en werk te beheren. Wanneer het feestseizoen begint, wil je ook op de trein springen en jezelf amuseren. Leer hoe je een bal kunt krijgen, zelfs als je verwacht.
Hoe kerst te vieren als je zwanger bent en gevoel hebt!
1. Neem extra zorg met voedsel
Begin met eten want geen festival is compleet zonder het! Probeer op melk gebaseerde producten te vermijden die niet thuis zijn voorbereid. Fastfood zou ook nooit een optie moeten zijn. Als u een kalkoenendiner plant, zorg er dan voor dat het vlees goed wordt gewassen en gaar is. Voeg veel groenten toe en verminder pittigheid, anders zullen de symptomen erger worden.
2. Beheer je ochtendmisselijkheid
Als het nog vroeg in je zwangerschap is en je de geur van sommige voedingsmiddelen niet kunt verdragen, overweeg dan om gember toe te voegen aan je dieet. Gemberkoekjes en gemberthee zijn een aantal opties. Een andere tip is om regelmatig kleine porties eten te eten.
3. Krijg genoeg slaap
Zwangere vrouwen tijdens Kerstmis of andere tijd moeten voldoende rust krijgen. Alle opwinding en waanzin van het vakantieseizoen kunnen je dwingen te laat op te blijven. Dit kan geen kwaad (indien af ​​en toe gedaan), op voorwaarde dat je je tekort in de slaapstand in evenwicht brengt door overdag te dutten. Denk eraan, minder slaap maakt je geïrriteerd en je baby ongemakkelijk.
4. Alleen consumeren Niet-alcoholische dranken
Blijf weg van die kerstsherry of dat glas wijn dit seizoen! Het is een belangrijke veiligheidsmaatregel om te nemen tijdens het vieren van Kerstmis tijdens de zwangerschap. Hoe verleidelijk het is om iedereen te vergezellen om te toosten, de bundel die je erin draagt ​​zal het niet leuk vinden. Je zou van de gelegenheid gebruik kunnen maken om je smaak te prikkelen met een aardbeien- en bananensmoothie of een biologische milkshake. Vers sap is een andere keuze die gezond en lekker is.
5. Draag comfortabele kleding
Sla de kleine zwarte (of witte) jurk deze keer over. Draag in plaats daarvan iets waar je je comfortabel in voelt. Vermijd strakke kleding zoals bodycons en kies voor vloeiende jurken, broeken en salwar kameezes. Je zult je tijd niet aan je kleding spenderen en van het feest kunnen genieten.
6. Accepteer hulpaanbiedingen
Je bent misschien gewend om dingen zelf te doen, maar het is belangrijk om te weten wanneer je de grens trekt. Aangezien je verwacht, is het verstandig om hulpaanbiedingen in te huren die naar je toe komen. Laat anderen het zware werk doen en een deel van het koken. Hoe meer ontspannen u bent, hoe meer u van de kerstviering zult genieten.
Als je op een positieve manier zwanger wordt tijdens de kerst, zul je het hele seizoen feestelijk blijven voelen. Laat je zwangerschap je vrolijk maken niet belemmeren; draai dingen in uw voordeel. Als je ver mee bent, kun je zelfs de perfecte vrouw, de kerstman, maken! Geniet van alle vieringen en laat je kind je hoge humeur voelen.