10 manieren om verliefd te worden op je zwangere lichaam (omdat het niet altijd gemakkelijk is)
Ik zal de eerste zijn om toe te geven dat ik absoluut een hekel had aan zwanger zijn, vooral omdat ik het niet erg op prijs stelde of leuk vond of zich niet op mijn gemak voelde in mijn zwangere lichaam. Het was moeilijk voor me om het hoofd te bieden aan alle constante, vaak misselijkmakende veranderingen die mijn lichaam ervoer toen ik een ander mens in mijn buik kookte. Ik was niet echt "blij" met de vorm die ik aannam. Gelukkig, en uiteindelijk, vond ik wel manieren om verliefd te worden op mijn zwangere lichaam, maar ik zou liegen als ik zei dat het gemakkelijk was. Sterker nog, het was een constante strijd.
In een samenleving die vrouwen alleen maar waarde hecht aan hoe ze eruitzien of hoe aantrekkelijk ze worden geacht, kan het moeilijk zijn om van je lichaam te houden, of het nu zwanger is of niet. Onze culturele normen van "schoonheid" zijn op zijn best meedogenloos, en wanneer je zwaarder wordt, zegt de maatschappij je dat je niet hoort te winnen, en je breidt uit op een manier die onze maatschappij je vertelt dat je niet veronderstelt uit te breiden (zelfs als je zwanger bent) kan zelfhaat je snel en snel en op een meedogenloze manier in het gezicht slaan. Tack op het verlies van volledige lichaamsonafhankelijkheid en zwangerschapseffecten zoals aambeien en constipatie en braken en, nou ja, het is niet leuk, jongens. Zwangerschap is gewoon niet altijd zo leuk.
Zwangerschap is echter ook een wonderbaarlijk iets, vooral wanneer je stopt en nadenkt over alle dingen die je lichaam dagelijks bereikt. Ik bedoel, zelfs als je gewoon op je bank zit, zit je niet alleen op je bank; je zit op je bank en groeit nog een gek mens . Dat is ongelooflijk. Dus, hoewel het zo moeilijk kan zijn om te leren van je zwangere lichaam te houden wanneer het aan het veranderen is en schijnbaar tegen je tekeer gaat, kun je, als je een paar van de volgende suggesties probeert, je gewoon echt waarderen hoe ongelooflijk je lichaam is, zwanger of anderszins.
Onthoud wat uw lichaam dagelijks bereikt
Het kan heel gemakkelijk zijn om je te concentreren op de negatieve aspecten van zwangerschap (zoals ochtendmisselijkheid of vermoeidheid of obstipatie of je zegt het maar) en vergeet dat je lichaam iets ongelooflijks doet.
Voor mij, en hoewel ik de eerste zal zijn die toegeeft dat het een constante inspanning kostte, maakte het maken van het verschil het verschil door te focussen op wat mijn lichaam aan het doen was in plaats van hoe het eruitzag. Ik voelde me misschien ongemakkelijk en ongemakkelijk in mijn lichaam terwijl het bleef veranderen, maar er was een reden achter en die reden is behoorlijk opmerkelijk.
Onderzoek de veranderingen die je waarschijnlijk zult ervaren ...
Om de "prijs" in de gaten te houden, heb ik het een punt gemaakt om de voortgang van mijn baby bij te houden en te anticiperen op de vele veranderingen die ik waarschijnlijk, en onvermijdelijk, zou ondergaan. Het heeft me geholpen te weten wat er aan de hand was, en waarom het gebeurde, om deze nieuwe vorm te verwerken en hoe ik me ervan voelde. En wetende dat je iets groeit dat deze week de grootte heeft van een zomerpompoen, is best cool.
... En dan voel je je vrij om die veranderingen te vieren
Beoordeel me niet omdat ik een klein mini-feestje geef over het feit dat mijn kind, dankzij mijn zwangere lichaam, deze week vingernagels heeft ontwikkeld. Wees niet verbaasd als ik volgende week of de week erna of wanneer het gebeurt, nog een mini-feestje ga spelen, want nu heeft mijn kind haar.
Eerlijk gezegd, omdat je niet kunt zien wat er zich in je zwangere lichaam afspeelt (je ziet alleen de veranderingen aan de buitenkant), helpt het om te onderzoeken en te vieren wat je lichaam faciliteert. Natuurlijk kan ik me absoluut rotzooi voelen, maar het is omdat mijn lichaam mijn kind helpt zijn hart nu te laten groeien. Het is het waard.
Sta jezelf toe om niet altijd (of helemaal niet) van zwanger te zijn
Voor mij was het belangrijkste onderdeel van het leren houden van mijn zwangere lichaam de moed om toe te geven dat ik niet graag zwanger was. Graag helemaal. Ik haatte het zelfs. Ik vond het echt niet leuk om de controle over mijn lichaam te verliezen en een piepkleine foetus de baas te laten worden. Ik vond het niet leuk om buiten mezelf te voelen; zoals dit lichaam was niet noodzakelijk de mijne meer.
Op het moment dat ik dat mezelf toegaf (en vooral hardop), kon ik echt waarderen wat mijn lichaam tegelijkertijd deed en verdroeg. Nee, ik hoefde het niet leuk te vinden, maar ik kon echt ontzag krijgen voor alles wat er gebeurde en op zijn beurt vond ik dat mijn lichaam in staat was iets zo gek te doen (zelfs als het zoog).
Wees niet bang om te "verkleden" en uit te gaan ...
Je zwangere lichaam is niet iets dat je moet verbergen (als je het niet wilt). Er is niets mis met het dragen van een passend iets en het laten zien van die babybuil en het bezitten van de levenskeuze die je momenteel ervaart.
Ik zal toegeven dat ik tegen het einde van mijn zwangerschap helemaal bezig was met de jurken en de strakke overhemden. Ik wilde genieten van het laatste deel van mijn zwangerschap door te benadrukken hoeveel mijn lichaam was veranderd. Het was best gaaf.
... Maar je moet je niet voelen, want comfort is essentieel
Als ik echter geen zin had om uit te gaan of mijn zwangere maag te laten zien, deed ik dat niet. Comfort is de naam van het spel, mensen, en als je echt van je lichaam wilt houden, moet je je lichaam kamer geven. Plaats innemen. Wees ontologisch over je maat. Geniet van de hoeveelheid ruimte die je opneemt in de wereld. Niet in iets "knijpen" (als je dat niet wilt). Als je de tijd neemt om gewoon te zijn, dan kun je gewoon genieten van zwanger zijn.
Als je er klaar voor bent (en het is veilig), heb dan seks
Als uw arts of verloskundige u alles heeft gegeven om seks te hebben (en tenzij er een complicatie is), voelt u zich vrij om alle zwangere seks naar hartelust te hebben. Moet je seks hebben? Echt niet. Niet wanneer je zwanger bent (of ooit). Maar als je er zin in hebt en je bent een van de vrouwen die tijdens het zwanger worden met een hogere libido, geniet dan van jezelf. Seks is een geweldige manier om in contact te komen met en te genieten van je lichaam.
Blijf actief (als het kan en als het veilig is)
Nogmaals, u moet altijd uw arts of verloskundige raadplegen, maar veranderingen zijn (tenzij u complicaties ervaart) dat het prima is om actief te zijn. Dit betekent niet dat je ijverig moet zijn in de sportschool, zodat je het 'gewicht van de zwangerschap' kunt houden. Het spijt me, maar genoeg van dat afval.
Dit betekent gewoon dat rondlopen en / of genieten van een deel van de work-outs waardoor je je goed voelde voordat je zwanger was, kan helpen. Ik weet dat ik vaak het laagst voelde toen ik net op de bank lag. Toen ik eenmaal rondliep en rondliep, begon ik me echt beter te voelen over mijn zwangere lichaam.
Neem kennis van enkele zwangere beroemdheden die vechten tegen schaamte bij de zwangerschap
Beroemdheden staan ​​onder een constant spervuur ​​van belachelijke kritiek, vooral vrouwenberoemdheden en vooral zwangere beroemdheden. Als je je voelt over je zwangere lichaam, kan het geen kwaad om je te wenden tot een aantal zwangere beroemdheden die de zwangerschap hebben afgezworen zoals de bazen die ze zijn.
Onthoud dat, hoewel het er zo uitziet, je niet voor altijd zwanger zult zijn
Ik beloof je, je wordt niet de eerste vrouw die de rest van haar leven zwanger is. Uiteindelijk eindigt je zwangerschap. Het zal. Ik beloof.
Ik moest mezelf dit heel voor de hand liggende, maar soms zeer gemakkelijk om het feit te vergeten, regelmatig vertellen. Zwangerschap is niet voor altijd, dus wanneer je kunt (en als je dat wilt), probeer dan een manier te vinden om ervan te genieten.