5 rare dingen die gebeuren met je spijsverteringsstelsel na de bevalling
Het hebben van een pasgeboren baby is een soort "alle hens aan dek" -ervaring, wat betekent dat elke vorm van verstoring, met name die met de rare dingen die gebeuren met je spijsvertering na de bevalling, op zijn best onwelkom en ongelegen zijn, en slopende in het slechtste geval. Ik zal iedereen de details besparen, maar laten we zeggen dat ik een paar verrassingen had als het ging om mijn eigen herstel na de bevalling. En hoewel ze gelukkig vrij mild waren en gemakkelijk te navigeren (of door), was het gewoon een extraatje, nogal vervelend om mee om te gaan toen ik al moeite had om aan de eisen van het nieuwe moederschap te voldoen.
Ik denk dat ik veel beter af zou zijn geweest als ik me wat meer op het postpartumleven had voorbereid. Tijdens mijn eigen zwangerschap besteedde ik veel meer tijd en aandacht aan het beheren van het heden en het voorbereiden van de komst van mijn baby dan aan wat er zou gebeuren zodra mijn baby zou arriveren. En, dat klinkt waarschijnlijk een beetje als een goed idee en volkomen normaal, omdat de zwangerschap zo lang is en de bevalling zo belastend is. Zelfs als ik typ, is mijn instinct om te zeggen: "Eh, ja, dat is natuurlijk wat je deed. Zo werkt het. "Maar ik denk dat het zou hebben geholpen om wat zweet en teenslippers op voorraad te hebben, een van die opblaasbare badkussens te krijgen en een paar van mijn favoriete (niet-bittere) snacks te hamsteren, want het leven in de postpartum is zwaar en allemaal van de spijsverteringsgekte die je ervaart, helpt zeker niet.
Dus, in de geest van echte onthulling en om (hopelijk) nieuwe moeders te helpen zich voor te bereiden op hun post-baby-dagen, veel beter dan ik deed, zijn hier 5 absoluut bizarre dingen die je spijsverteringsstelsel doormaakt nadat je een baby hebt gekregen.
Blaas problemen
Pas op voor de niesbui. Zoals What To Expect uitlegt, is incontinentie een veelvoorkomend probleem voor postpartumvrouwen die, als je erover nadenkt, echt geen verrassing is gezien de uitersten die je vrouwelijke delen zojuist hebben meegemaakt. Het goede nieuws? Er zijn veel manieren waarop je het probleem kunt onderdrukken (volgens mijn geboorte-instructeur en elke andere bron die ik kon vinden), inclusief maar niet beperkt tot: Kegels, Kegels en meer Kegels.
Constipatie
De goede mensen bij BabyCenter hebben een geweldige uitleg over deze nogal regelmatige gebeurtenis. Een aantal dingen kunnen van invloed zijn op je stoelgang, waaronder: een lange bevalling, of je nu een c-sectie had of niet, of je nu narcotica hebt gekozen tijdens de bevalling, of een episiotomie hebt gehad. Gelukkig kan het binnen een paar dagen verdwijnen als je voorzichtig bent (en meedogenloos) om het aan te pakken.
Het reageert op stress
Zelfs als je nog nooit een baby hebt gehad, is de kans groot dat je bent gewaarschuwd voor de slapeloze nachten en de overweldigende veranderingen in je leven en routine. En hoewel de fysieke effecten van zwangerschap en bevalling hun tol kunnen eisen, kunnen ook enkele van de mentale en emotionele effecten ook. Zoals Everyday Health meldt, kan stress een grote invloed hebben op het spijsverteringsstelsel.
Het wordt beïnvloed door een slecht dieet
Als je een gezondheidsles van de zevende klas hebt gevolgd, ben je waarschijnlijk bekend met het idee dat sommige voedingsmiddelen beter zijn voor de spijsvertering dan andere. (Hoewel, als je bent vergeten wat je hebt geleerd, is het oké omdat, eerlijk gezegd, wie herinnert zich iets over de zevende klas?) Tijdens die eerste weken thuis met een pasgeborene, is de kans groot dat je eigen neiging tot bloat of ongemak vrij laag is lijst met prioriteiten. Probeer zo min mogelijk gezond voedsel binnen handbereik te houden (of vraag het tenminste van de vriendelijke bezoekers die aanbieden om je eten te brengen). Je spijsvertering en energieniveaus zullen je dankbaar zijn.
Uitputting is ook van belang
Over energie gesproken, het bedrag dat je wel of niet hebt, heeft ook invloed op je spijsvertering. Zoals Woman's Day opmerkt, zijn er een aantal voedingsmiddelen die helpen bij uw energieniveaus. Zelfs als de slaap het verste is van je realiteit, kunnen de juiste snacks je nog steeds helpen. Hang daar in, zoals veel van de fasen van het leven van pasgeborenen en postpartum, ook de spijsverteringsproblemen zullen voorbijgaan.