5 tips om voor te bereiden op borstvoeding voor de bevalling
In dit artikel
- Hoe voor te bereiden op borstvoeding?
- Hoe bereidt het lichaam zich voor op borstvoeding?
- Moet je tepels uitrekken voor het verplegen
- Hoe u extra hulp kunt krijgen
Borstvoeding geven aan je kind is een persoonlijke kwestie waar je over moet nadenken voordat je baby geboren wordt. Veel deskundigen adviseren om uw kind gedurende zes maanden uitsluitend borstvoeding te geven. Dit komt omdat moedermelk alles heeft wat uw baby nodig heeft om zich te ontwikkelen tot een sterke en gezonde peuter; het heeft de ideale mix van eiwitten, vitamines en vet.
Die baby's die de eerste zes maanden van hun leven alleen moedermelk krijgen, krijgen de antilichamen die aanwezig zijn in de moedermelk, waardoor ze elk virus of elke bacterie die ze kan infecteren, kunnen afweren. Ze lopen ook een kleiner risico op het ontwikkelen van oorontstekingen, diarree en ziekte van de luchtwegen.
Hoe voor te bereiden op borstvoeding?
Hoewel borstvoeding een vaardigheid is die van nature bij veel vrouwen voorkomt, zijn er een paar dingen die van tevoren kunnen worden gedaan om het u later gemakkelijker te maken. Hier leest u hoe u zich vóór de bevalling voorbereidt op borstvoeding:
1. Wees natuurlijk
Baby's die op natuurlijke wijze en met zo weinig mogelijk medische tussenkomst geboren worden, hebben meer kans om goed te borstvoeding geven en degenen die met meer medische hulp zijn geboren, hebben een lagere mate van succesvol borstvoeding. Hoewel er vele uitzonderingen op zijn, vergroten natuurlijke geboorten de kans op succes tijdens het geven van borstvoeding.
Als je een C-Section gaat hebben, voel je dan niet ontmoedigd. Veel vrouwen die C-Section-bevallingen hebben gehad, hebben met succes hun baby's aan hun borsten verzorgd. Het is gewoon een kwestie van ervoor zorgen dat de omstandigheden goed zijn en dat uw baby begrijpt wat hij moet doen. Een ding dat je kunt doen, is om je best te doen om je babyverpleegster binnen de eerste twee uur na je geboorte uit je borst te krijgen. Als dit niet mogelijk is, is het goed, probeer gewoon de eerste kans die je krijgt.
2. Voorraad voorraden
Je hebt verzorgingsbeha's, maandverband, zalf voor pijnlijke tepels en comfortabele kleding nodig om in te voeden. Dit zijn de eerste levensbehoeften van borstvoeding. Je zou ook moeten overwegen om te investeren in een goed voedingskussen, omdat het de lichamelijke pijn die moeders ervaren tijdens het geven van borstvoeding aanzienlijk kan verlichten en je meer borstvoedingsposities kunt openen om te proberen
3. Masseer uw borsten
Zo bereidt u borsten voor op de borstvoeding tijdens de zwangerschap. Masseer tijdens de laatste zes weken van je zwangerschap je borsten om je melkkanalen schoon te maken. Houd uw borsten goed gehydrateerd om te voorkomen dat er later scheuren optreden. Borstschelpen kunnen worden gebruikt om de tepel naar buiten te brengen voor het geval u platte of omgekeerde tepels heeft.
4. Bereid een nestruimte voor
Creëer thuis een comfortabele plek waar u uw kind kunt verzorgen. U kunt een comfortabele stoel toevoegen of een plaats toewijzen om te zitten terwijl u uw baby borstvoeding geeft. Voeg wat kussens toe en maak ruimte om dingen weg te doen. Je kunt ook wat boeken voor je laten lezen op dit gebied.
5. Informeer uw zorgteam
U moet uw team van zorgverleners van te voren informeren en informeren dat u niet wilt dat uw baby iets anders dan moedermelk krijgt. Vraag uw baby om in dezelfde kamer te blijven als u, zodat u uw baby kunt voeden wanneer hij honger heeft.
Hoe bereidt het lichaam zich voor op borstvoeding?
U vraagt ​​zich misschien af ​​hoe u zich vóór de geboorte kunt voorbereiden op borstvoeding? De melkkanalen in je borsten groeien en rijpen tijdens je zwangerschap, je melkproducerende cellen ontwikkelen zich ook en er gaat meer bloed naar je borsten dan daarvoor. Dit is de reden waarom je borsten zoveel groter worden. Je tepels zullen ook groter worden omdat ze een belangrijke rol spelen bij het voeden van je baby.
Moet je tepels uitrekken voor het verplegen
Je lichaam bereidt op natuurlijke wijze de borsten voor op het voeden, en daarom hoef je het op geen enkele manier te verzwaren. Dit is een ouderwetse praktijk die niet meer nodig is. Het veroorzaakt zelfs onnodige pijn en het maakt borstvoeding later ook veel moeilijker. De beste manier om pijn te voorkomen, is door uw baby te leren hoe u snel aan het begin kunt vastklikken; de ideale tijd waarvoor een uur na de geboorte mogelijk is.
Hoe u extra hulp kunt krijgen
Moeder worden kan heel ontmoedigend zijn, en als het gaat om zoiets groots als borstvoeding, is het altijd leuk om iemand te hebben om erover te praten, die weet waar het allemaal over gaat, hetzij door beroep of door persoonlijke ervaring als er tot nu toe is. onderzoek kan je meenemen. Hier zijn enkele manieren waarop je die extra hulp kunt krijgen:
1. Familie en vrienden
Ga naar een vrouw die je vertrouwt; het kan een familielid zijn, zoals je moeder of tante of zelfs een goede vriend die eerder borstvoeding heeft gegeven. Veel vrouwen hebben te maken met bepaalde problemen tijdens de borstvoeding, en zij zullen in staat zijn om enig licht op het gebied voor u te werpen en u tips geven over hoe om te gaan. Omdat ze ook al ervaren zijn, zullen ze je goed kunnen ondersteunen als je denkt dat je hulp nodig hebt of zelfs alleen maar om mee te praten.
De meeste oudere vrouwen zijn verheugd om de jongere generatie te helpen leren, vooral over het moederschap, omdat het een manier is om de kennis door te geven die ze van hun moeders en van alle generaties daarvoor hebben gekregen. Zorg ervoor dat u het advies van uw arts gebruikt tijdens uw prenatale bezoeken.
2. Bespreek het met uw arts
Als u zich zorgen maakt over alles wat met borstvoeding te maken heeft, zoals wanneer een van de supplementen die u neemt uw baby tijdens de borstvoedingsperiode zal beïnvloeden, dan kunt u altijd uw arts raadplegen. Uw arts zal u kunnen adviseren over wat u kunt nemen om ervoor te zorgen dat uw kind geen bijwerkingen krijgt.
Sommige vrouwen hebben borstimplantaten of hebben een borstoperatie ondergaan. In gevallen zoals deze, moet u altijd vragen om advies van uw arts over het al dan niet van invloed zijn op borstvoeding.
3. Woon klassen bij
Zoek naar lessen voor borstvoedingonderwijs en meld je aan. Je zult alles leren wat je moet weten over borstvoeding, inclusief hygiëne en de verschillende posities die je kunt proberen om je baby snel aan te laten sluiten. Niet alleen dat, maar u zult daar ook andere aanstaande moeders ontmoeten waar u waarschijnlijk een relatie mee kunt hebben en in staat zult zijn om de ups en downs van het avontuur te delen.
4. Raadpleeg een expert
Het maakt niet uit of je baby nog niet is gearriveerd. Als er iets is dat ertoe kan leiden dat u zich zorgen maakt dat u niet in staat bent om op de juiste manier te lacteren, kunt u altijd contact opnemen met een lactatiekundige die uw eventuele twijfels kan beantwoorden. Als u om welke reden dan ook hulp nodig heeft, kunt u misschien vooraf iemand regelen.
5. Geef de ondersteuning van uw partners op
Borstvoeding kan gemakkelijker en kan langer duren als er stevige steun van de vader is. Vaders kunnen meedoen aan de prenatale of borstvoedingssessies, er emotioneel voor je zijn en alles doen wat hij kan om een ​​deel van de stress te verminderen die je in deze periode zult doormaken. Het verzorgen van een kind belast het lichaam, vooral als u de route van volledig natuurlijke borstvoeding hebt afgelegd en uw baby voedt wanneer hij honger heeft, en gedurende de eerste paar maanden geen fles gebruikt.
Als je man tijd voor je maakt en hier en daar zorgt voor je behoeften, zoals je een kopje thee brengen of een etentje bijwonen als je kind wil eten geven, dan kun je je minder gestrest voelen. Als je al andere kinderen hebt, zal het leuk zijn als je man helpt met hen terwijl je jezelf voorlopig aan het voeden van je pasgeboren kind wijden.
Vergeet niet om altijd een geboorteplan op zijn plaats te hebben, zodat je alles kunt krijgen dat je moet doen om je voor te bereiden op je baby. Werk samen met uw arts en ga door met het bekijken en het maken van eventuele noodzakelijke wijzigingen in het plan op basis van de conclusies van de tests die uw arts zal uitvoeren om de status van de gezondheid en ontwikkeling van uw kind te controleren. Je gezondheid zal ook een grote rol spelen en je moet in goede conditie zijn als je je kind borstvoeding wilt kunnen geven zonder problemen op te lopen. Als u een natuurlijke bevalling wilt en uw kind borstvoeding wilt geven met zo min mogelijk medische tussenkomst, is uw arts de beste persoon om over een plan te overleggen, omdat zij u kunnen vertellen of het mogelijk is, als het niet mogelijk is en wat je eraan kunt doen.