33 weken zwanger: wat te verwachten

Inhoud:

In dit artikel

• De groei van uw baby tijdens de zwangerschap - week 33
• Wat is de grootte van de baby
• Common Body Changes
• Symptomen van zwangerschap in week 33
• Buik op 33 weken van de zwangerschap
• 33 weken echografie
• Wat te eten
• Tips & Care
• do's
• Waar je op moet letten

Je bent 33 weken zwanger; de baby is bijna onderweg en er zijn nog maar een paar weken worstelen met diëten, medische afspraken en onaangename veranderingen in je lichaam. Het derde trimester is een tijd voor de voorbereiding op de bevalling van de baby die binnenkort op u afkomt.

De groei van uw baby tijdens de zwangerschap - week 33

Dit is de laatste fase van de ontwikkeling van je baby. Zijn organen, botten en spieren zijn volledig gevormd en met een paar 'finishing touches' zal hij er klaar voor zijn. Alle nagels en haar die nog over zijn, zijn nu volledig gevormd. Je placenta geeft je baby nog steeds zijn voedingsstoffen en zuurstof, maar dat weerhoudt hem er niet van om zijn ademhalingsvermogen te oefenen door het vruchtwater te drinken.

Zijn brein ontwikkelt zich sneller dan ooit en vormt steeds meer verbindingen tussen de neuronen. Je baby heeft het vermogen om het verschil te zien tussen dag en nacht, en synchroniseert zijn slaap-waak cyclus met die van jou. Zijn immuniteit is sterker dan ooit, waarbij beschermende antistoffen uit je bloed door de placenta worden gehaald.

Wat is de grootte van de baby

Bij 33 weken zwanger zou de grootte van de baby rond de grootte van een watermeloen moeten zijn, van meer dan 42 cm van top tot teen. Met een gewicht van meer dan 2 kg, versterken zijn botten terwijl zijn huid zijn rimpels opvult met babyvet, behalve de schedel, die buigzaam blijft zodat het veilig door het geboortekanaal kan bewegen. Met het gebrek aan ruimte in de baarmoeder, zullen er minder schoppen zijn dan normaal, maar je moet hem nog steeds kronkelen.

Common Body Changes

Je zult verschillende nieuwe lichaamswisselingen ervaren tijdens de zwangerschap na 33 weken.

• Aambeien

Perineale, anale of rectale bloeding kan te wijten zijn aan aambeien, of in zeldzame gevallen, een scheur in het anale weefsel. Vraag je fysiotherapeut om een ​​perineale massage. Uw arts kan zelfs enkele orale of actuele medicatie voorschrijven om met de pijn om te gaan.

• Spataderen

De stijgende druk op het onderlichaam door je uitzettende baarmoeder kan ervoor zorgen dat de aderen zich vergroten en beginnen te bonzen. Deze staan ​​bekend als spataderen. Als ze rood en stijf worden, kan er stolling optreden en moet onmiddellijk medische hulp worden ingeroepen.

• Tepelafvoer

Je tepels produceren geelachtige vloeistof, colostrum genaamd, die bedoeld is voor de voeding van de eerste paar dagen van de baby. Je tepels lekken de hele week colostrum ter voorbereiding op je baby. Het gebruik van absorberende pads in je beha voorkomt dat de vlekken zichtbaar worden.

• Slapeloosheid

Met de combinatie van al deze symptomen zul je niet veel slaap krijgen. Probeer niet te dicht bij het slapengaan te eten of te eten. Meditatie en massages helpen ook.

Symptomen van zwangerschap in week 33

De 33ste week zal behoorlijk uitdagend zijn. Als u zich echter bewust blijft van pijnen of ongemakken en oplossingen kent, kunt u er snel genoeg doorheen.

• Problemen met ademhalen

De gezwollen baarmoeder laat je longen simpelweg niet voldoende uitzetten om zoveel lucht op te nemen als je zou willen. Vermijd zware activiteiten zoals hardlopen, gewichtheffen, gewichten klimmen, enzovoort.

• Onhandigheid

Je toegenomen massa zal je balans beïnvloeden, waardoor je onhandiger dan voorheen wordt. Draag comfortabele schoenen met platte zolen zodat je een deel van je evenwicht kunt houden, tenminste thuis.

• Verhoogde stofwisseling

Je lichaam begint oververhit te raken terwijl het probeert je stijgende energiebehoefte bij te houden. Warme huid is de enige bijwerking en zal vroeg of laat voorbijgaan.

• hoofdpijn

Gebrek aan hydratatie kan ervoor zorgen dat je hoofd gaat draaien en kloppen. Drink minimaal 3 liter water per dag, zelfs als het betekent om de twintig minuten naar de badkamer te rennen.

Buik op 33 weken van de zwangerschap

Deze week ben je waarschijnlijk 10-15 kg zwaarder dan normaal, meer als je een tweeling bij je hebt. Je buik raakt op dit moment 35-38 cm, dus houd de zalfjes bij de hand voor een gebarsten of droge huid. Polyhydramnio's, een aandoening die het gevolg is van de toename van het volume van het vruchtwater, verschijnen meestal rond deze tijd. Dus als uw gewicht meer dan normaal is toegenomen, vraag dan uw arts om advies.

33 weken echografie

Deze week laat een echografie zien dat uw baby zijn ogen kan openen en sluiten afhankelijk van of hij wakker is. De botten van de baby worden sterker, naast zijn volledig ontwikkelde orgaansystemen. U zou kunnen overwegen om een ​​biofysisch profiel te maken met uw echografie als u risicofactoren hebt die tot complicaties kunnen leiden.

De echoscopie toont:

• De fysieke vorm en toon van de baby. De arts zal testen op mobiliteitsproblemen, vooral in de ledematen.
• Het volume van het vruchtwater, als hogere of lagere hoeveelheden, kan een problematische zwangerschap veroorzaken die kan leiden tot vroeggeboorte of doodgeboorte.
• Foetale ademhalingsbewegingen worden getest om er zeker van te zijn dat ze regelmatig en normaal zijn.

Wat te eten

Je 33ste week zwangerschapsvoedsel moet een uitgebalanceerd dieet van vers fruit, groenten, mager wit vlees, eieren, zuivel en volle granen bevatten.

• Het consumeren van voedsel dat rijk is aan omega-3-vetzuren, zoals docosahexaeenzuur, kan helpen bij de neurale ontwikkeling van uw kind.
• Onderzoek heeft aangetoond dat moeders die vis en lijnzaadolie consumeerden kinderen hebben die hoger scoren dan gemiddeld op gestandaardiseerde tests. Vermijd echter vissen die besmet zijn met kwik zoals haai, zwaardvis, tonijn en makreel.
• Lijnzaad is ook een optie voor mensen die een vegetarische bron prefereren.

• Als uw dieet onvolledig is vanwege uw budget, tijd of beschikbaarheid, vraag dan uw arts om prenatale supplementen.
• Vermijd allerlei soorten alcohol, want onderzoek heeft aangetoond dat elke soort een schadelijk effect heeft op zwangerschappen.

Tips & Care

Hier zijn een paar dingen die je niet mag onthouden in deze periode

do's

• U kunt proberen de verschillende posities die u zou kunnen innemen tijdens de levering. Sommigen van hen zijn onder meer op handen en voeten gaan liggen, liggen, hurken of een geboortestoel gebruiken. Zoek de positie die het prettigst voor je is om je weg door de weeën te verlichten wanneer ze zich voordoen.
• Aambeien kunnen veel pijn en schaamte veroorzaken, maar gehydrateerd blijven en voldoende vezels consumeren, kan de symptomen verlichten.

don'ts

• Negeer geen verandering in de bewegingen van uw baby. Als hij stopt of vertraagt ​​zijn schoppen en duwt, onmiddellijk uw arts, zodat tests kunnen worden uitgevoerd om het probleem vast te stellen.
• Spataderen zijn een veel voorkomend symptoom van uw tweede en derde trimester. Het verlichten kost wat moeite, zoals regelmatige oefeningen zoals joggen en zwemmen. Vermijd te lang in dezelfde houding te blijven, ook als het zit of ligt.

Waar je op moet letten

Borstpompen en -flessen zijn nodig voor het uur. Je kunt ook goed doen wat zwangerschaps-kleding, luiers, babykleding en een wieg voor je baby om in te slapen. Vergeet niet te investeren in een kinderwagen om je baby rond te bewegen als je te moe bent om hem te dragen.

Na 33 weken bent u bijna op de aflevering. Het is het beste om een ​​voorraad bij te houden om te voorkomen dat je haast als de baby is geboren.

Vorige week: 32 weken zwanger

Volgende week : 34 weken zwanger