5 Tekenen dat uw werkstress uw kinderen beïnvloedt
Iedereen worstelt van tijd tot tijd met stress. Financiën en werkstress zijn de meest voorkomende en gaan vaak hand in hand. Je denkt misschien dat je een dapper gezicht hebt voor je familie, maar kinderen zijn scherpzinnig en kunnen je humeur weer oppakken. Er zijn bijna altijd tekenen dat je werkstress invloed heeft op je kinderen, zelfs als je denkt dat ze het niet opmerken.
Toen ik een klein meisje was, kon ik altijd zien wanneer mijn vader gestresst was op het werk. Soms kwam het doordat hij onvoldoende overuren kreeg en soms was het omdat hij meerdere opeenvolgende werkweken van 60 uur had gewerkt. Ik wist het, gewoon door de blik op zijn gezicht toen hij door de deur liep, wat goede dagen waren en die slecht waren. Ik heb heel hard geprobeerd hem niet te onderbreken toen hij voor de televisie ontspande om buitgeld te vragen of hem te herinneren aan mijn clubgeld op de slechte dagen. Om te zeggen dat zijn werkstress me beïnvloedde, was een understatement.
Brengt u uw werkstress naar huis? Het is belangrijk om te zoeken naar signalen dat uw kinderen worden beïnvloed door uw persoonlijke stress, zodat u enkele stappen kunt ondernemen om te voorkomen dat dit in de toekomst gebeurt.
1 Uw kinderen lopen op eierschalen
Kids Safety Network suggereert dat als je kinderen angstig of aarzelend lijken om je te benaderen, het een teken is dat ze worden beïnvloed door je stress. Kinderen zijn afhankelijk van hun ouders en het gevoel alsof ze geen vrijheid hebben om naar je toe te komen om over belangrijke zaken te praten, kan invloed hebben op hun gevoel van vertrouwen en een negatieve invloed hebben op je toekomstige communicatielijnen.
2 Je ziet je kinderen niet genoeg
Als uw lange werktijden u verhinderen om tijd met uw kinderen door te brengen, zullen zij het voelen. Reader's Digest meldt dat kinderen weten dat wanneer hun ouders geen tijd met hen doorbrengen, dit meestal komt omdat ze gestrest zijn. Het is moeilijk en soms onmogelijk om je werkschema te wijzigen om meer tijd met je kinderen te kunnen doorbrengen, waardoor de kwaliteit van de tijd die je samen doorbrengt nog belangrijker wordt.
3 Your Kids Over Eat
Een onderzoek door de American Psychological Association heeft uitgewezen dat kinderen die denken dat ze overgewicht hebben vaker zullen melden dat hun ouders gestresst zijn, altijd of vaak dan kinderen die denken dat ze normaal zijn. De studie heeft ook aangetoond dat gestresste kinderen waarschijnlijk te maken hebben met eten en slapen.
4 Je kinderen worstelen op school
De Amerikaanse Prospect rapporteerde dat maternale werkstress, met name banenverlies, een toename van het aantal kinderen in de klas kan veroorzaken. Bovendien hebben kinderen van ouders die hun baan verliezen 15 procent meer kans om op school te worden achtergehouden, hebben minder kans om af te studeren en verdienen jaarlijks negen procent minder als volwassenen.
5 Uw kinderen hebben gezondheidsproblemen
Stress tijdens de zwangerschap is gekoppeld aan verschillende ontwikkelingsproblemen bij kinderen. Volgens Forbes kan " het stressniveau van een ouder van invloed zijn op de make-up van een kind, inclusief zijn of haar risico op stemmingsstoornissen, verslaving en zelfs stoornissen zoals ADHD en autisme." Je zou kunnen denken dat stress over je aanstaande zwangerschapsverlof geen effect heeft op de baby in je buik, maar het kan gewoon.