Peterselie eten tijdens de zwangerschap - Is het schadelijk?
In dit artikel
- Is peterselie veilig tijdens de zwangerschap
- Gezondheidsvoordelen van het eten van peterselie wanneer zwanger
- Tips om in gedachten te houden tijdens het consumeren van peterselie in de vroege en latere stadia van de zwangerschap
- Bijwerkingen van het eten van peterselie tijdens de zwangerschap
Peterselie is een populair kruid dat smaak toevoegt aan elk gerecht. Het aroma en de sterke smaak maken elk gerecht aantrekkelijk. Als je de gewoonte hebt om peterselie toe te voegen aan wat je kookt, geef dan die gewoonte op als je zwanger bent. Wanneer u zwanger bent, moet u opletten wat u eet. Wat je ook eet, heeft invloed op je baby. Dus wees een beetje voorzichtig voordat je iets toevoegt in je dieet. Laten we kijken of u peterselie tijdens de zwangerschap moet eten of niet.
Is peterselie veilig tijdens de zwangerschap
Peterselie is een tweejarig kruid dat eerder alleen in het Middellandse Zeegebied werd aangetroffen. Dit kruid wordt nu echter in alle delen van de wereld geteeld en wordt in veel culinaire bereidingen gebruikt. Peterselieblaadjes kunnen elk gerecht onmiddellijk opladen met zijn aromatische smaak. Sommige mensen drinken het zelfs in de vorm van thee en als je je afvraagt ​​of je peterseliethee kunt drinken tijdens de zwangerschap, dan kun je tijdens de zwangerschap peterseliethee drinken. De diuretische eigenschappen helpen bij het wegwerken van de zwangerschapsgerelateerde zwelling. Peterselie is zeer veilig voor consumptie tijdens de zwangerschap; Overconsumptie moet echter worden vermeden, omdat dit tot verschillende gezondheidscomplicaties kan leiden.
Gezondheidsvoordelen van het eten van peterselie wanneer zwanger
Wilt u weten hoe peterselie tijdens de zwangerschap heilzaam kan zijn? Hier zijn enkele van de vele voordelen van peterselie:
- Dit wonderbaarlijke kruid is rijk aan foliumzuur, wat essentieel is voor de ontwikkeling van het zenuwstelsel van de baby. Het houdt ook aangeboren afwijkingen op een afstand.
- Peterselie, rijk aan vitamine B en vitamine C, helpt iemand om te gaan met oxidatieve stress tijdens de zwangerschap.
- Verlaagde immuniteit tijdens de zwangerschap kan u vaak ziek maken. Het gebruik van peterselie, rijk aan antioxidanten, kan echter uw immuunsysteem tijdens de zwangerschap intact houden. Ook kunnen de antioxidanten die in peterselie aanwezig zijn helpen tegen vrije radicalen.
- Het is een rijke bron van magnesium en kalium, de mineralen die de zwelling helpen verminderen. Kalium is ook gunstig voor het behouden van een goede gezondheid van het hart.
- Dit kruid heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen, die gewrichtspijn en zwelling tijdens de zwangerschap verminderen.
- Het helpt tegen spijsverteringsproblemen zoals gas en een opgeblazen gevoel.
- Als u tijdens de zwangerschap last heeft van bloedarmoede of een ijzertekort hebt, kan het toevoegen van peterselie aan uw zwangerschapsdieet nuttig zijn.
- Peterselie heeft aanzienlijke hoeveelheden calcium en vitamine K die een zwangere vrouw nodig heeft om tijdens de zwangerschap voor haar botgezondheid te zorgen. Het is ook nuttig bij het verzorgen van het osteo-articulaire systeem van de moeder en de baby.
- Het is ook goed voor de huid. Het helpt zelfs om zwelling te verminderen en de huid te kalmeren.
Tips om in gedachten te houden tijdens het consumeren van peterselie in de vroege en latere stadia van de zwangerschap
Dit is wat u moet onthouden wanneer u peterselie in de vroege en latere stadia van de zwangerschap gebruikt:
Vroege maanden : het is belangrijk dat u oorspronkelijk geteelde peterselie consumeert voor maximale voordelen. Indien mogelijk, groei je het zelf en consumeer dan. Hier zijn enkele tips waar u rekening mee moet houden tijdens het eten in de eerste maanden van de zwangerschap:
- Was en reinig peterselie mooi en ontdoe je van alle vuil en roet. Verwijder alle rotte en verdorde bladeren omdat zelfs de kleinste onverwerkte bladeren voedselvergiftiging of andere complicaties kunnen veroorzaken.
- Ga niet voor serretpeterselie omdat het minder voordelen heeft.
- Koop altijd verse peterselie met fris ogende bladeren en stengel en een fris aroma.
Oudere maanden: wat u ook tijdens eerdere fasen van de zwangerschap zou hebben gevolgd, wordt ook in de latere stadia van de zwangerschap aanbevolen. Hier zijn echter enkele suggesties die u zou moeten overwegen:
- Peterseliezaden zijn abortief en kunnen daardoor fatale complicaties veroorzaken. Raadpleeg dus een arts voordat je het opeet.
- Het moet met mate worden geconsumeerd tijdens de zwangerschap, omdat een overdosis zeer gevaarlijk kan zijn.
Bijwerkingen van het eten van peterselie tijdens de zwangerschap
Er is geen overtuigend bewijs beschikbaar met betrekking tot wat de toegestane limiet is voor het consumeren van peterselie tijdens de zwangerschap. Het wordt aanbevolen dat u uw zorgverlener raadpleegt voordat u dit aromatische kruid in uw zwangerschapsdieet toevoegt. Als u echter denkt dat als peterselie een zwangerschap kan beëindigen, het antwoord ja is; het kan een zwangerschap beëindigen, omdat het werkt als een abortus als het in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd. Hierna volgen enkele van de bijwerkingen van het consumeren van peterselie tijdens de zwangerschap:
- Peterselieolie kan tot fatale complicaties leiden; het kan ernstige schade aan de nieren veroorzaken en in sommige gevallen een toeval veroorzaken.
- Het bevat myristicine, dat door je bloedbaan naar de placenta kan reizen en ook je baby kan bereiken. Myristicine kan bij baby's leiden tot een verhoogde hartslag.
- Aanwezigheid van myristicine kan leiden tot verschillende andere complicaties zoals verlies van evenwicht en duizeligheid.
- Veel vrouwen houden van thee met peterseliezaden en -extracten. Echter, regelmatige consumptie van deze thee kan leiden tot toename van myristicine en apiol. En beide componenten kunnen leiden tot storende effecten op uw gezondheid en de gezondheid van uw baby.
- Als u tijdens de zwangerschap aanzienlijke hoeveelheden peterselieolie gebruikt, kan dit leiden tot hemoglobinekwesties bij uw baby.
- Apiol en myristicine kunnen leiden tot samentrekkingen van de baarmoeder en de menstruatie bevorderen, en kunnen daarom leiden tot een miskraam of abortus tijdens de zwangerschap. Het kan ook uw kansen verhogen om in vroegtijdige wee te gaan.
- Als u gevoelig bent voor allergieën, kan zwangerschap u meer vatbaar maken voor allergieën als gevolg van het verzwakte immuunsysteem. Sommige vrouwen kunnen tijdens de zwangerschap allergisch worden voor peterselie en kunnen huiduitslag of andere allergiesymptomen ontwikkelen.
Er zijn een aantal potentiële risico's van het eten van peterselie tijdens de zwangerschap. Er zijn echter veel voordelen die een vrouw kan afleiden na de zwangerschap door peterselie toe te voegen aan haar dieet, zoals:
- Het kan helpen bij het stimuleren van de moedermelk en zo de nieuwe moeders helpen tijdens de lactatieperiode.
- Het verbetert ook de kwaliteit en kwantiteit van de moedermelk.
- Als een vrouw probeert zwanger te raken, kan het nuttig zijn om peterselie in haar dieet op te nemen.
- Als een vrouw onregelmatige cycli doormaakt, kan het gebruik van dit kruid vruchtbaar blijken te zijn.
Zwangerschap is een delicate tijd wanneer een vrouw extra voorzichtig moet zijn in de keuzes die ze maakt en dit geldt in de context van voedsel dat ze tijdens haar zwangerschapstransport kan consumeren. Je moet dit kruid niet in grote hoeveelheden of in de vorm van olie consumeren. Als u peterselie wilt toevoegen aan uw zwangerschapsdieet, wordt het ten zeerste aanbevolen om dit kruid alleen op te nemen na overleg met uw arts.