26 weken zwanger: wat te verwachten

Inhoud:

In dit artikel

• De groei van uw baby tijdens de zwangerschap week 26
• Wat is de grootte van de baby?
• Common Body Changes
• Symptomen van zwangerschap in week 26
• Buik op 26e week van de zwangerschap
• 26 weken echografie
• Wat te eten
• Tips & Care
• Waar je op moet letten

Een belangrijke mijlpaal, de 26e week van de zwangerschap wordt gekenmerkt door verschillende belangrijke veranderingen in de ontwikkeling van de baby. Lees verder voor meer informatie over wat u kunt verwachten in dit stadium van de zwangerschap.

De groei van uw baby tijdens de zwangerschap week 26

Tegen de 26e week hebben de volgende ontwikkelingen plaatsgevonden bij uw baby

• Ontwikkeling van het immuunsysteem - Tegen die tijd heeft het immuunsysteem van de baby zich ontwikkeld.
• Ontwikkeling van de sensorische organen - Gedurende deze tijd hebben de ogen en oren van de baby zich ontwikkeld en kan zij jou en je partner horen.
• Toenemende hersenactiviteit - Op de 26e week begint de baby te reageren op geluiden buiten die een verhoging van het activiteitenniveau veroorzaken. Ze kan zelfs reageren op plotselinge geluiden met een kick.

Wat is de grootte van de baby?

Bij 26 weken zwanger is de baby ongeveer 35 cm lang en weegt ze ongeveer 900 gram.

Common Body Changes

Naarmate je zwangerschap vordert, blijven de veranderingen in je lichaam zichtbaar, en andere subtieler. Hier zijn enkele van de veranderingen in het lichaam die plaatsvinden tijdens de zwangerschap.

• De baarmoeder is meer dan 2 centimeter boven je navel uitgegroeid.
• Sommige vrouwen kunnen pijn onder de ribben ervaren omdat de baby begint te schoppen en zich in de baarmoeder uitstrekt. Verander je positie wanneer je staand of liggend zit, kan je helpen verlichting te krijgen van deze pijn. U kunt ook last krijgen van rugpijn vanwege de gewichtstoename.
• Je hebt misschien ongeveer 14 tot 28 pond opgedaan tegen de 26e week van de zwangerschap. U moet vermijden om uzelf regelmatig te wegen omdat het lichaamsgewicht door waterretentie fluctueert.

Symptomen van zwangerschap in week 26

De 26e week van de zwangerschap kan een ongemakkelijke fase zijn als de baby begint te groeien en je lichaam veranderingen begint aan te brengen voor de bevalling.

• Moeite met slapen - Naarmate je de laatste dag nadert, kan het moeilijker worden om te rusten. Je moet je inname van cafeïne in de gaten houden, voldoende vocht opnemen en oefenen of wandelen, waardoor het lichaam 's nachts rust.
• Zwelling - U wordt in deze periode enigszins opgeblazen. Milde zwelling rond dit punt is normaal, maar u moet waakzaam zijn voor eventuele plotselinge gewichtsveranderingen. De reden kan een aandoening zijn genaamd pre-eclampsie die wordt gekenmerkt door een piek in de bloeddruk.
• Hoofdpijn - U kunt hoofdpijn krijgen als gevolg van hormonale schommelingen of stress. Er kunnen echter andere redenen zijn voor hoofdpijn zoals honger of uitdroging, dus het is belangrijk dat u voor uw baby en uzelf zorgt door met korte tussenpozen te eten en vocht te consumeren.
• Vergeetachtigheid of problemen bij het herinneren - Dit is een extreem stressvolle tijd voor elke vrouw vanwege alle hormonale veranderingen en de snelle veranderingen die plaatsvinden. De stormloop van hormonen kan vergeetachtigheid veroorzaken en je zult moeite hebben om dingen te onthouden.
• Braxton Hicks weeën - Deze weeën worden vaker ervaren tijdens de 26e week, vooral als je een tweeling verwacht. Er is geen reden tot zorg zolang ze niet stabiel of ernstig zijn. Als uw weeën pijnlijk en non-stop zijn geworden, moet u de arts onmiddellijk raadplegen.
• Hoge bloeddruk - Een licht hoge bloeddruk is in deze periode normaal. Als uw arts echter te veel schommelingen waarneemt, wordt u mogelijk in de gaten gehouden. De reden kan hypertensie zijn, wat een teken kan zijn van pre-eclampsie of HELLP-syndroom. Beide zijn complicaties die onmiddellijke behandeling vereisen.
• Ronde ligamentpijn - Dit is een priemende pijn die wordt gevoeld in de lies of onderbuik.
• Moeilijkheden met ademhalen - Dit wordt veroorzaakt doordat de groeiende baby meer ruimte inneemt en tegen uw middenrif duwt.
• Symfyse-pubisdisfunctie - Dit wordt veroorzaakt wanneer het hormoon relaxine, de ligamenten die de bekkenbotten vasthouden, te vroeg losmaakt.
• Krampen in de benen - Veroorzaakt door de toename van het gewicht en de druk van de baby op de bloedvaten, zijn krampen een symptoom dat in dit stadium mogelijk vaker voorkomt.

• Pijn in de kaak, knieën en andere gewrichten - Terwijl het lichaam zich voorbereidt op de bevalling, worden de gewrichten losser en veroorzaakt pijn en pijn.
• Zwelling of wallen - Dit wordt veroorzaakt door de verschillende lichaamsdelen als gevolg van het vasthouden van water.
• Vorming van gas, opgeblazen gevoel en obstipatie - Net als je longen, is je spijsverteringsstelsel ook krap, wat leidt tot deze problemen.
• Zuurgraad en maagzuur als gevolg van indigestie - Maagzuur wordt veroorzaakt doordat de maagzuren terugvloeien in de darmen vanwege het ontspannen van kleppen.
• Jeuk - Naarmate de buik groeit, strekt de huid zich uit en veroorzaakt jeuk en een droge huid, vooral rond de buik, de dijen en de borsten.
• Striae - Ook veroorzaakt door de opgroeiende baby, kunnen deze merken worden verminderd door toepassing van vochtinbrengende lotions.
• Slapeloosheid en rusteloosheid - Door de toename van het gewicht en de grootte van uw buik kan het voor u moeilijk zijn om een ​​comfortabele houding te vinden om in te slapen.

Buik op 26e week van de zwangerschap

Tegen de 26e week van de zwangerschap heb je wat meer gewicht. Als u het 3e trimester aanraakt, bevindt de bovenkant van uw baarmoeder zich ongeveer 2 centimeter boven uw navel. De buik blijft gedurende de rest van je zwangerschap ongeveer 1, 5 inch per week groeien.

26 weken echografie

Na 26 weken heb je de zesde maand van de zwangerschap bereikt. De kleine veranderingen die zich tijdens deze periode in de baby voordoen, zijn essentieel voor haar om haar reflexen te ontwikkelen. Baby's die te vroeg geboren zijn in de 26e week hebben een overlevingspercentage van 50%.

Dit is ook de week waarin je nog een keer naar je baby zult kijken terwijl er een echografie wordt uitgevoerd. Daarnaast worden glucoseonderzoek, bloedonderzoek en screening van antilichamen uitgevoerd om de kans op zwangerschapsdiabetes uit te sluiten en de Rh-factor te controleren. Als het resultaat van de glucoseresectie positief is, wordt de glucosetolerantietest uitgevoerd om zwangerschapsdiabetes te bevestigen.

Wat te eten

Hier zijn enkele suggesties voor zwangerschapsvoeding van de 26ste week die een gezonde inname van voedingsstoffen op dit belangrijke moment zal garanderen-

• Eieren en mager vlees - Dit is een bron van choline die goed is voor de ontwikkeling van de hersenen van de baby.
• Snijsla - Consumptie van romaine sla helpt een rijke voorraad vitamine B, folaat, kalium en calcium te behouden.
• Groenten en fruit - Het eten van vers fruit, groenten en vezelrijk voedsel met veel vitamine B en vezels.
• Water - Veel water drinken zorgt ervoor dat de bloedsomloop wordt gehandhaafd en is ook gericht tegen aanhoudende zwangerschapssymptomen zoals constipatie.
• Sappen - Elke dag een glas verse jus d'orange bij je ontbijt want het is een uitstekende bron van vitamine C.
• Groene bladgroenten - Inclusief veel groene bladgroente in het dieet rijk aan luteïne, een natuurlijke carotenoïde die de oogontwikkeling bevordert.

Vergeet niet dat het eten van kleine maaltijden helpt bij het bestrijden van brandend maagzuur terwijl u de bloeddruk onder controle houdt.

Waarschuwingssignalen: Tijdens uw zwangerschap dient u altijd uw arts te raadplegen in geval van de onderstaande symptomen:

• Pijn in de borst
• Verminderde bewegingen van de foetus
• Moeilijkheid tijdens het lopen

Tips & Care

Tegen die tijd zul je het lastig vinden om te bewegen vanwege de dikke buik. Hier zijn een paar tips die u zullen helpen om het meeste uit deze periode te halen

Dos

• Het is belangrijk dat je blijft oefenen.
• U zou de kaliuminname moeten verhogen omdat de gewichtstoename stress op uw lichaam zal veroorzaken. Kalium helpt bij spierkrampen, vooral tijdens de nacht. Het is raadzaam om tegen een zwangerschap van 26 weken deel te nemen aan een prenatale klasse.
• Je baby zal vertrouwen op het ijzergehalte van je lichaam, dus het is belangrijk om voedingsmiddelen te consumeren die rijk zijn aan ijzer.
• Probeer veel te slapen
• Heb seks tijdens de zwangerschap omdat het bijdraagt ​​aan uw gevoel van welzijn

don'ts

• Je moet niet roken omdat roken zal resulteren in een lager geboortegewicht van de baby, wat leidt tot een groter risico op een handicap bij de baby na de geboorte.
• Drink geen alcohol, omdat dit het Foetaal Alcohol Syndroom kan veroorzaken
• Gebruik geen rauw ongekookt vlees en deli-vlees. Deze kunnen listeriose, toxoplasmose en voedselvergiftiging veroorzaken.
• Eet geen ongepasteuriseerde melkproducten omdat deze ziekten kunnen veroorzaken en tot een miskraam kunnen leiden.

Waar je op moet letten

Als u nog niet bent begonnen met winkelen, kunt u beginnen met winkelen voor babykleding, benodigdheden en het opzetten van de kinderkamer vóór de 26e week. Aangezien dit de laatste dagen van uw zwangerschap zijn, moet u uw echtgenoot ook bij de planning betrekken

Conclusie: de 26e week van de zwangerschap is een tijd waarin er veel cruciale ontwikkelingen plaatsvinden. Het is belangrijk dat u op de hoogte wordt gehouden en de resterende reis met vertrouwen doorloopt.

Vorige week: 25 weken zwanger

Volgende week: 27 weken zwanger