18 vrouwen op de postpartumzorg die ze nodig en nodig hadden na de baby
De postpartumperiode kan moeilijk zijn voor elke ouder, zelfs als ze al eerder baby's hebben gehad. Gezien de prevalentie van postpartumdepressie en talloze anekdotische verhalen dat nieuwe ouders zich geïsoleerd en overweldigd voelen, moeten we er alles aan doen om elkaar te helpen. Tien tot 15 procent van de vrouwen ervaart een postpartum-stemmingsstoornis, de verzamelnaam voor postpartumdepressie, angst na de bevalling en postpartum-psychose. Dit betekent dat van elke tien nieuwe moeders die je kent, waarschijnlijk tenminste één van hen een serieuze geestelijke gezondheidsstrijd zal hebben. Het is belangrijk dat vrouwen in de eerste cruciale weken hulp en ondersteuning krijgen. Als samenleving moeten we contact opnemen met nieuwe moeders, vragen wat ze nodig hebben en vragen hoe ze zich voelen. Hulp bieden, of het nu gaat om een telefoongesprek of een beetje huishoudelijke hulp, kan het verschil betekenen tussen een nieuw mom dat zich geïsoleerd voelt en een nieuw moedergevoel dat in een overgangsperiode wordt ondersteund.
Het is duidelijk dat niet elke vrouw lijdt aan een stemmingsstoornis na de bevalling, en niet elke vrouw wil dezelfde soort hulp. Dat is waarom het nooit pijn doet om te vragen wat ze nodig hebben. Sommigen willen tijd alleen met hun baby, terwijl anderen misschien veel bezoekers willen. Maar het doet geen pijn om te vragen wat ze nodig hebben. Sterker nog, ik vroeg een aantal vrouwen welke hulp ze kregen in die eerste dagen en weken die een enorm verschil maakten. En natuurlijk waren er nog veel meer mensen die meer hulp hadden gewenst.
De onschatbare hulp die ze nodig hebben
Christina, 35, Virginia:
"Het meest nuttige wat we van anderen hebben gekregen, was opluchting, zodat we konden slapen. De maaltijden waren geweldig, maar eigenlijk in staat zijn om in mijn bed te gaan liggen en te weten dat de baby werd verzorgd, was onbetaalbaar."
Katie, 28, North Carolina:
"Mijn moeder betaalde een meid, het was fantastisch, vooral de eerste paar weken! Maaltijden zijn ook geweldig. En de beste vrienden! [Mijn beste vriend] kwam [van] twee uur weg om te helpen en gekookt voor mij ( met haar 6 maanden oud [op sleeptouw]) omdat mijn man moest vertrekken tijdens een zakenreis de week nadat mijn dochter was geboren. "
Sarah, 35, Californië:
"Iemand kocht ons pre-emumekleding en luiers omdat de tweeling vroeg was. Mijn kamergenoot van de universiteit kwam een week bij ons logeren nadat de vaderschapsverzorging was geëindigd en gekookt en luiers verschoond en de baby's te eten had gegeven. had zo lang samengewoond, het was gewoon super comfortabel en helemaal niet als het hebben van gasten te vermaken. "
Brandi, 33, New Jersey:
"Mijn man veranderde 's nachts luiers en nam zelfs een voeding mee zodra we naar de formule waren verhuisd, zodat ik kon slapen. Daarna namen mijn schoonouders en familie om de beurt kookdiners voor ons en keken ze' s morgens of 's middags naar de jongens dus, nogmaals, ik kon rusten en herstellen. Het was echt geweldig om de bezoeken van iedereen te laten strompelen, dus ik had ooit maar één of twee familieleden in huis, en het duurde allemaal iets meer dan twee weken, wat een enorme hulp was. "
Kassidy, 30, Oklahoma:
"Mijn moeder kwam de eerste week elke dag langs (we wonen in dezelfde stad dus geen biggie.) Het beste was die eerste dag toen zij en [mijn] vader kwamen opdagen met broodjes (twee broden en meerdere soorten vlees) ) en friet en babywortels met ranch en Oreos. Complete en totale rommel, maar zij kent mij. Ze weet dat ik gewoon iets zou willen dat ik kon pakken en gaan.
"Bovendien ben ik een grote snacker, ik eet de hele dag liever een hapje dan een enorme maaltijd, wat een goede gewoonte is om te hebben tijdens de fase van de pasgeborene. Je weet nooit of je een hele maaltijd zult krijgen voordat je nodig hebt Nogmaals, een snack kunnen maken om je tegen te houden tot de volgende pauze maakt een groot verschil. "
Irena, 40, Rhode Island:
"Mijn ouders en mijn broer kwamen uit het buitenland, mijn moeder kookte, maakte schoon, deed de was en keek naar onze 5-jarige. Mijn vader maaide het gazon en repareerde dingen in het huis. Mijn broer reed me rond na mijn c-sectie. een baby in NICU / PICU voor een maand en werden verscheurd tussen het zijn met een baby en het zijn met onze 5-jarige. Ons gezin gaf ons het beste van geschenken - gemoedsrust. "
Katy, 33, Virginia:
"Mijn vrienden organiseerden maaltijden, dus we hadden weken nadat de baby was geboren maaltijden, zelfs voedsel dat ik normaal niet leuk vind, smaakte geweldig gekookt door iemand anders."
Caitlin, 33, Vermont:
"Mijn schoonmoeder nam onze 4-jarige bijna een week in huis, toen de tweede een week of zo oud was." Het was verbazingwekkend hoe gemakkelijk 'gewoon' een pasgeborene leek! Plus, de oudere kreeg een benodigde dosis onverdeelde aandacht ."
Stephanie, 39, Oregon:
"Met mijn eerste, hij had een week lang verblijf in het ziekenhuis, voornamelijk in de PICU. Mijn oom bracht een koeler vol sandwich-ingrediënten en dat was geweldig om altijd te kunnen gebruiken."
Jessica, 36, Minnesota:
"Mijn vader keek naar mijn dochter, zodat ik 7, 5 weken weer aan het werk kon. Ik werkte thuis, zodat ik haar nog steeds kon verzorgen, maar ik kon er tussendoor werken."
Melissa, 34, Pennsylvania:
"Mijn man moest de stad uitgaan toen mijn dochter een maand oud was, en ik was nog steeds aan het herstellen van mijn c-sectie. Mijn moeder kwam en bleef die week bij me - ze nam de baby overdag tussen voedingen, zodat ik kon dutten of douchen, ze maakte schoon en deed gerechten, veranderde luiers.In principe hoefde ik alleen maar te eten, te slapen en te verplegen.
Delilah, 37, Georgia:
"Een van mijn beste vrienden bracht haar beroemde chocoladekoekjes mee terwijl ik in het ziekenhuis was na een onverwachte c-sectie, ik was zo ziek van ziekenhuismaaltijden en dat was het eerste wat ik proefde dat niet vloeibaar was."
De hulp die we wensten dat we hadden gevraagd:
Revell, 38, Pennsylvania:
"Ik wou dat we iemand hadden gevraagd om ons gazon te maaien of tuinwerk te doen." Dat soort dingen werd de eerste paar maanden opzij geschoven toen we probeerden ons ritme te vinden in de zorg voor een kind dat medisch was. complex of een aanbod om gedurende de dag voor huisdieren te zorgen of kinderopvang en shuttling voor oudere broers en zussen te dekken.
"Normaal verlieten we het huis om 8:30 uur, lieten mijn dochter bij de kinderopvang vallen en bleven tot 7 of 8 uur 's nachts in de NICU. Dat is lang om weg te zijn van huis."
Hailey, 25, Virginia:
"Met onze seconde, toen we thuiskwamen uit het ziekenhuis, dat was vrijwel alle hulp die we kregen. Ik was 23 toen ik haar had .Zij was een VBAC, dus ik herstelde veel sneller, maar ik wilde toch dat we had een postpartum doula of een extra ondersteuning gedurende minstens een paar dagen, maar we zijn erin geslaagd.
"We hadden een gezin dat onze dochter in de gaten hield toen we ongeveer drie-vier dagen in het ziekenhuis zaten en ze hebben ons huis klaargemaakt. Ik [zelfs] denk dat ze licht hebben gewinkeld dus we hadden wat te eten toen we aankwamen thuis, maar toen we thuiskwamen, sprongen we meteen het normale leven in zonder extra ondersteuning. "
Sarah, 38, Californië:
"Een vriend van me kreeg wasservice, verzamelde vuile kleren en leverde gevouwen (of opgehangen) schone kleren aan, ik wou dat iemand dat voor me had gedaan."
Heather, 28, New South Wales, Australië:
"Het was echt geweldig dat mensen naar me toe kwamen om te helpen. En ik kreeg dat ze babytijd wensten, maar ik had die tijd liever met [baby] gehad dan met het schoonmaken van het huis. Als ik mensen had laten eten, een paar gerechten wassen, dat soort dingen, het zou een droom zijn geweest, dus nu zorg ik ervoor dat ik dat doe om te helpen met nieuwe [moeders] die ik ken. '
Didi, 29, Texas:
"In het algemeen wou ik dat ik meer had geweten over postpartumdepressie en dat het gemakkelijker was om naar een lactatiekundige te gaan, ik was overweldigd genoeg door een nieuwe moeder te zijn zonder al dit onderzoek te moeten doen. grootouders worden bekend met de bronnen die er zijn. "
Ashleigh, 34, Kentucky:
"Er was een veronderstelling (denk ik) toen ik mijn tweede had dat ik een professional was en geen hulp nodig had, terwijl ik echt meer hulp nodig had." Een actieve kleuter en een nieuwe baby hebben was heel moeilijk. ik krijg geen enkele maaltijd bezorgd en het maakt me nog steeds verdrietig. "