18 tips voor het overleven van de eerste paar weken met een pasgeborene
Ik dacht dat ik helemaal voorbereid was. De kinderkamer was compleet en ik was mentaal klaar.
Oh jongen, had ik het mis. Om te beginnen was de baby toch in onze kamer, dus de kinderkamer deed er in die vroege dagen niet zo toe. En ik begon eindelijk te begrijpen waarom iedereen me zei om te 'slapen terwijl je kan' toen ik zwanger was.
Voor mij waren de eerste 24 uur een waas. Eerlijk gezegd was ik zo bang om het ziekenhuis te verlaten met deze nieuwe kleine baby die volledig afhankelijk was van mij, dus toen Reuben en ik op de parkeerplaats van het ziekenhuis in de auto stapten, barstte ik in tranen uit. Ik was emotioneel en fysiek leeggezogen en schijt bang voor wat komen zou. Ik heb nog niet veel baby's gezien, dus kan eerlijk zeggen dat ik GEEN idee had wat ik aan het doen was.
De ervaringen van iedereen zijn anders, dus neem dit niet als evangelie - dit is gebaseerd op mijn eigen persoonlijke ervaring. Maar dit zijn enkele tips waarvan ik denk dat ze zouden hebben geholpen toen ik deze hele blinde blinde ging behandelen. (Voel je vrij om je eigen tips toe te voegen in de reacties!).
1. Accepteer alle hulpaanbiedingen - dit is iets wat ik niet heb gedaan. Ik ben helemaal Beyoncé, onafhankelijke vrouw ... en ik was absoluut gek op een paar slapeloze dagen / nachten. Accepteer aanbiedingen van maaltijden, pauzes om te douchen, etc. Voelt u niet alsof u een last voor andere mensen bent, omdat u dat niet bent. Ik dacht dat ik het allemaal zelf kon doen en snel ontdekte dat dit niet het geval was.
2. Slaap wanneer de baby slaapt - anders zult u waarschijnlijk nooit meer slapen. Als je niet kunt slapen, ga dan liggen en rust uit - maak je geen zorgen over al het andere dat je moet doen (tenminste in die vroege dagen).
3. Houd voldoende kraamkussentjes bij de hand; steel de ziekenhuizen als je kunt (ze lijken op een super kingsize matras). Je bloedt, veel, soms tot 6 weken (of meer!). Investeer ook in sommige Hypercal-lotion of iets vergelijkbaars voor uw damesbeetjes als u een natuurlijke levering heeft.
4. Vergeet niet je pijnstillers in te nemen als je er wat van krijgt. In een vermoeide nevel vergeet ik - en had toen meteen spijt.
5. Het is helemaal normaal om te huilen in die vroege dagen. Als het niet mijn partner was, of ik, was het de baby.
6. Vertrouw in een vriend / familielid of verloskundige (indien niet uw partner) over hoe u zich voelt en doet. Zorg ervoor dat u de vroege tekenen van postnatale depressie kent en als u het gevoel heeft dat dingen te veel worden - zoek hulp. Het is normaal en vaker voor dan je denkt.
7. Probeer elke dag te douchen, en zelfs wat vochtinbrengende crème / BB-crème op te nemen als dat mogelijk is, waardoor ik me veel beter voelde (en eruitzag). Het is zo gemakkelijk om in een trainingsbroek te leven, maar niet om voor jezelf te zorgen is een snelle manier om je somber te voelen.
8. Leer dat het oke is om in de beginperiode nee te zeggen tegen bezoekers. Ja, je bent super enthousiast om te pronken met je nieuwe baby, maar ze zijn meer geneigd om bugs op te pikken in die begindagen - en je leert nog steeds de touwen. Ik was nog steeds bezig met het bedenken van borstvoeding en een poging doen met een publiek was het laatste wat ik nodig had.
9. Wees voorbereid op een emotionele achtbaan - zelfs meer dan wanneer je preggers was. Ik zou zonder reden huilen, andere dagen was ik op de top van de wereld. Hormonen zijn gek ... het is normaal.
10. Vertrouw op je verloskundige - ze zijn een bijenkorf van ondersteuning en informatie. Wees niet bang om hen (of uw huisarts) vragen te stellen. Het is hun taak en ik weet zeker dat ze het allemaal eerder (en erger!) Hebben gehoord.
11. Laat iemand je laten zien hoe je baby moet wassen als je het niet zeker weet - we hadden geen idee en beseften dit al snel toen hij zijn eerste bad kreeg. We zijn nu in totaal pro's.
12. Verwacht niets - laat uw verwachtingen achter. Baby gaat doen wat het wil doen en geen boek of advies gaat de manier veranderen waarop hij / zij is.
13. Laat je normen een beetje vallen. Dit was moeilijk voor mij; Ik probeerde een smetteloos huis te behouden, wetend dat bezoekers zouden langskomen terwijl ik probeerde mijn nieuwe moeder te vinden. Maar het is prima om niet gestofzuigd te hebben, niemand veroordeelt je - en het zal je bezoekers iets helpen om te doen!
14. Wees niet gealarmeerd door rare geluiden - het hoort er allemaal bij! Ik voelde me vaak alsof ik een klein varken in de wieg naast mijn bed had liggen slapen.
15. Stel vroeg een routine op - dit werkte zo goed voor ons. De eerste paar dagen, terwijl we onze voeten vonden, werkten we alleen rond de baby en zijn aanwijzingen. Zodra we een routine hebben geïntroduceerd, is het ons leven gemakkelijker geworden en is het nog steeds tien maanden later succesvol.
16. Dit zou een beetje controversieel kunnen zijn, maar voor ons was de introductie van een fles goed. Ik gaf Baxter wat afgekolfde moedermelk in een fles in een vroeg stadium om hem bekend te maken met de fles voor het geval we het ooit nodig hadden. Hij kon zonder moeite tussen de boob en de fles gaan en het maakte ons leven gemakkelijker. Het betekende ook dat ik zo nu en dan een pauze kon nemen en dat papa de nachtvoeding kon geven.
17. Leg de baby in bed als ze vermoeide tekens vertonen. Op deze manier leren ze zelfstandig in slaap te vallen en worden ze in verband gebracht met het slapengaan. Dit was ZO goed voor ons. Klinkt eenvoudig, maar dat was het echt. Wrijven ogen, geeuwen? Leg ze in bed.
18. Onthoud dat het beter zal worden - de moeilijke tijden ZULLEN voorbijgaan. Hoewel het misschien nu super moeilijk is, zal het binnenkort zo lonend zijn. Vanaf week 6-12 begin je meer interactie te zien en het wordt voortaan opwindender.
Het belangrijkste is dat je ervan kunt genieten. De dagen gaan verrassend snel en ze zijn maar heel kort voor een korte periode.
Lees meer van Jess op newmumclub.com, of volg haar op Facebook.