15 dingen om te weten over hoe uw lichaam postpartum verandert
Als je zwanger bent, is er een hoop opgebouwd tot de dag dat je baby geboren is. Je hebt luiers en flessen ingepakt, de autostoel geïnstalleerd en de leukste outfit ooit ingepakt voor je kleintje om thuis te dragen. Maar heb je je voorbereid op de zelfzorg die je nodig hebt na de baby? Voordat je iets aflevert, zijn er dingen te weten over hoe je lichaam postpartum verandert, omdat je niet in paniek wilt raken wanneer je elke keer dat je niest een beetje in je broek plast.
Hoewel er veel manieren zijn waarop je lichaam kan veranderen na de bevalling, zijn de meeste hiervan tijdelijk en verdwijnen ze op tijd. Enkele van de meer voorkomende na-effecten van de bevalling is dat je lichaam zichzelf herstelt van negen maanden zwangerschap en de bevalling. Zelfs de meeste van deze aandoeningen zijn kleine ongemakken, als uw symptomen extreem zijn of te lang duren, moet u uw arts of verloskundige raadplegen om te zien of er meer onderliggende problemen zijn.
Om meer te weten te komen over wat er gebeurt als uw baby is geboren, leest u deze 15 dingen om te weten hoe uw lichaam na de bevalling verandert, zodat u niet te veel verrassingen zult hebben.
1 Krampen
Ook al zijn de weeën voorbij, je kunt nog steeds last hebben van buikpijn. Wat je voelt is dat je baarmoeder kleiner wordt tot vóór de zwangerschap, volgens The Bump. Het goede nieuws is dat het niet lang zal duren; de gemiddelde tijd is ongeveer twee weken.
2 aambeien
Zoals Mayo Clinic aangaf, ervaren veel vrouwen die hun baby bevielen vaginaal aambeien. Dit kan eenvoudig worden behandeld met speciale crèmes, warme weken in het bad en door ontlastingsverzachters te nemen.
3 Moodiness
Je hebt veel meegemaakt tussen zwangerschap en bevalling, wat een emotionele tol kan eisen. Volgens de website van de American Pregnancy Association hebben postpartum stemmingsstoornissen een breed bereik. Hoewel sommige vrouwen slechts enkele dagen na de bevalling last hebben van milde symptomen, ontwikkelen anderen ernstige aandoeningen die medische aandacht vereisen.
4 Constipatie
Als je problemen hebt gehad in de kakafdeling, weet dan dat je niet de enige bent. Veel vrouwen lijden aan constipatie na de bevalling. Maar zoals de website van What To Expect aangaf, kunt u de zaken weer op gang brengen met enkele voedingsaanpassingen om constipatie te verminderen.
5 borstveranderingen
Je hebt misschien je borsten tijdens de zwangerschap zien groeien terwijl je melkvoorraad was opgebouwd, klaar om je baby te voeden. Of u nu borstvoeding geeft of niet, veranderingen in borstomvang zijn typisch na de bevalling, volgens de ouder van vandaag.
6 Haarverlies
Als je merkt dat een abnormale hoeveelheid haar uitvalt nadat je baby is gearriveerd, raak dan niet in paniek. Zoals het tijdschrift Parents meldde, is het haarverlies na de bevalling te wijten aan het feit dat je oestrogeenniveaus veranderen, maar wordt het meestal rond het merk van zes maanden weer normaal.
7 Vaginale pijn
Dit symptoom kan waarschijnlijker zijn als u een episiotomie voor uw bevalling nodig had. Maar hoe meer kegels je doet, hoe sneller je de spieren van de bekkenbodem versterkt, volgens de website van Fit Pregnancy .
8 Maagveranderingen
Je maag is het deel van je lichaam dat de meeste veranderingen tijdens je zwangerschap heeft ondergaan, en dat verandert niet na de bevalling. Zoals ouders wezen op, zijn maagwisselingen na de zwangerschap meestal striae en losse huid.
9 Vaginale kwijting
Als je je baby hebt afgeleverd, probeert je lichaam nog steeds de rest van de vloeistof weg te spoelen die je tijdens de zwangerschap hebt opgebouwd. Zoals de wesbite voor The March Of Dimes meldde, kan vaginale afscheiding na de bevalling zwaar beginnen, maar heeft de neiging binnen enkele weken af te nemen en weg te gaan.
10 Incontinentie
Na een baby, kan een beetje hoesten of niezen ervoor zorgen dat je je broek een beetje nat maakt. De stress, zwelling en verlies van gevoeligheid van de blaas is wat ervoor zorgt dat postpartumvrouwen een beetje plassen zonder in staat te zijn de stroom te stoppen, aldus Baby Center.
11 Veel zweten
Ligt het aan mij, of is het hier warm? Kamertemperatuur heeft niets te maken met de reden waarom zweetringen op je shirt groeien. Zoals de website voor Dr. Sears meldde, is zweten via de postpartum je lichaam dat extra vocht vrijgeeft dat zich nog in je systeem bevindt.
12 Bloeden
Of u nu een C-sectie had of vaginaal werd toegediend, u zult waarschijnlijk een aantal vaginale bloedingen ervaren na de bevalling. Net zoals de vaginale afscheiding, probeert je lichaam om overblijvend bloed dat nog in je baarmoeder zit te verwijderen, zoals What To Expect aangaf. Als u echter denkt dat de hoeveelheid bloed te hoog is, neemt u contact op met uw zorgverzekeraar voor verder onderzoek.
13 Zwelling
Omdat uw lichaam mogelijk extra vocht vasthoudt tijdens de zwangerschap, kunt u een paar weken zwelling krijgen na het krijgen van uw baby. Volgens Fit Pregnancy komt postpartumzwelling vaak voor in de ledematen, maar dit kan worden bestreden door veel water te drinken en minder zout te gebruiken.
14 Lage energie
Ben je in slaap gevallen terwijl je rechtop zat, midden op de dag? Lage energieniveaus zijn normaal, postpartum, maar u kunt uw waakzaamheid op natuurlijke wijze laten opleven met energieboosters voorgesteld door Parenting magazine.
15 Zwaardere periodes
Ik weet dat deze pijn doet, maar als je een baby krijgt, worden je menstruatie mogelijk zwaarder dan voordat je zwanger was. Zoals verloskundige Steven Goldstein Everyday Health zei: "zwangerschap zorgt ervoor dat de baarmoederoppervlakte uitzet, wat betekent dat na de bevalling er tweemaal zoveel oppervlakte is als doorheen de menstruatie, vandaar de zwaardere bloedingen dan vóór de bevalling."