15 heerlijke vingervoeding voor baby zonder tanden

Inhoud:

Voor veel moeders is het voeden van hun baby's een enorme taak. Naarmate de baby's ouder worden, proberen ze graag nieuwe smaken en texturen uit. Niet langer geven ze de voorkeur aan alleen puree en puree. Dit is het moment waarop fingerfood aan je baby moet worden voorgesteld. Vingervoedsel voor baby's doet meer dan alleen voeding bieden. Het helpt een baby om fijne motoriek te leren. Het stelt de baby ook in staat te experimenteren met iets nieuws om te eten.

15 gezonde vingervoeding voor een baby zonder tanden

Het introduceren van fingerfood aan je baby kan aanvankelijk een beetje een uitdaging zijn voor een ouder. Een ouder moet klaar zijn voor alle rommel, allergieën of zelfs verstikkingsgevaren zodra uw baby begint met hapjes. Betekent dit dat hapjes niet ideaal zijn voor baby's zonder tanden? Het antwoord is nee". In feite zou een ideaal hapjesvoedsel iets zijn dat de baby gemakkelijk tussen zijn tandvlees kan pikken en stampen. Ook moet je calciumrijke voedingsmiddelen geven aan kinderen en de voedingsmiddelen die vol zitten met belangrijke voedingsstoffen.

Als u op zoek bent naar voedingsideeën voor baby-vingers, zijn hier een paar van hen om mee te beginnen.

1. Pasta

ingrediënten:

• Shell-vormige pasta / Penne
• Olijfolie / boter
• Tomatenpuree

Hoe te maken:

• Kook water en kook de pasta (het moet te gaar worden, zodat het zacht en papperig is voor uw baby).
• Doe in een pan een beetje boter of olijfolie en voeg de gekookte pasta toe. Roer een minuut en voeg dan de tomatenpuree toe (je kunt de tomatenpuree laten gaan als je baby de smaak niet lekker vindt).
• Dit kan het eerste vingervoedsel zijn voor baby's zonder tanden, omdat het een heel subtiele smaak heeft. Pasta, als het te gaar is, heeft de neiging heel zacht te worden. Dit maakt het des te gemakkelijker voor baby's zonder tanden om het op te eten.

2. Zelfgemaakte babykoekjes

Ingrediënten (ongeveer voor 18/20 koekjes):

• ¼ kopje gemalen haver
• ½ kopje boter / pindakaas
• 2 eetlepels. gemalen lijnzaad
• 1 kop kikkererwtenmeel
• 1/3 kopje ahornsiroop of honing
• 1 ei geslagen
• 1 theelepel. zuiveringszout
• 2 tl. vanille geur
• 1 - 2 el water (indien nodig)

Hoe te maken:

• Meet een kop kikkererwtenmeel en doe het in de vriezer (dit zal helpen bij het creëren van de juiste consistentie en textuur voor het bakken).
• Verwarm de oven voor op 350 graden Fahrenheit of 175 graden Celsius.
• Meng intussen de boter, honing / ahornsiroop, losgeklopt ei, vanille-extract en baking soda.
• Meng in een andere kom kikkererwtenmeel (uit de vriezer gehaald), gemalen haver en gemalen lijnzaad.
• Gebruik nu je handen, meng alles samen en werk een koekjesdeegachtige textuur uit.
• Neem een ​​balletje van het deeg en strijk het plat op een bakplaat met daartussen een boterpapier.
• Bak ongeveer 12 minuten.
• Eenmaal uit de oven, drukt u voorzichtig op het midden van elk biscuit met een vork om luchtzakken te verwijderen.
• Dit recept kan een zeer goed hapje zijn voor een 8 maanden oude baby zonder tanden.

3. Baby Quiche Cakes

ingrediënten:

• 2-3 kopjes volkoren meel
• 1 / 4e kop Olijfolie
• 3-5 kopjes groenten (in blokjes gesneden wortel, gehakte spinazie, gehakte broccoli of bloemkool, erwten)
• 4 eieren geslagen
• 1 kop geraspte cheddar kaas
• 1 ½ kopjes yoghurt
• 1 el bakpoeder
• Zout naar smaak

Hoe te maken:

• Roer eerst de groenten.
• Voeg ze vervolgens toe aan het beslag (volkoren meel, yoghurt, bakpoeder, geklopte eieren, cheddar, olijfolie en zout).
• Leg het beslag in een muffinbak die aan de zijkanten is ingevet.
• Bak het 20 minuten op 180 graden of tot ze goudbruin en stevig zijn.
• Als het eenmaal afgekoeld is, kun je het in kleinere stukjes breken en het aan je baby geven of in een container bewaren en het in de koelkast bewaren.

4. Berry Bites

ingrediënten:

• 3 bananen
• Een handjevol aardbeien / bosbessen
• 4 eieren

Hoe te maken:

• Vet een mini-muffinbakje in met boter.
• Pureer 3 bananen en klop de eieren en mix deze twee ingrediënten.
• Doe in elke muffinsleuf enkele aardbeien / bosbessen.
• Giet dan het mengsel.
• Bak ongeveer 15 minuten totdat het ei is ingevallen.
• Zodra de muffins afkoelen, knal ze eruit.

5. Zoete aardappelfrietjes

ingrediënten:

• Zoete aardappelen (middelgroot / groot)
• 1 / 4e beker olijfolie
• Snuifje kaneelpoeder

Hoe te maken:

• Verwarm de oven voor (400 graden Fahrenheit).
• Reinig en schil de zoete aardappelen.
• Snijd ze in dunne reepjes.
• Doe er wat kaneelpoeder op.
• Leg de reepjes zoete aardappel op een bakplaat.
• Bak 30 - 45 minuten of tot ze zacht zijn.

6. Banaan pannenkoeken

ingrediënten:

• 1 kop volkoren meel
• ½ kopje melk
• Water indien nodig
• 1 rijpe banaan

Hoe te maken:

• Snijd de banaan diagonaal of in ronde vormen.
• Meng volkorenmeel en melk samen (je kunt ook water toevoegen indien nodig).
• Smeer de stukken banaan in met het beslag.
• Bak ze tot ze goudbruin zijn.

7. Roerei

ingrediënten:

• 2 eieren
• 2 el melk
• Boter

Hoe te maken:

• Sla de eieren.
• Voeg melk toe en klop het opnieuw.
• In een pan, neem wat boter.
• Nadat de boter is gesmolten, giet het losgeklopte ei in de pan.
• Laat het ongeveer 20 seconden rusten zonder te roeren en roer het dan door.
• Laat het nog eens 10 seconden zitten en roer het opnieuw.
• Haal het van het vuur en laat het nog een tijdje staan ​​voordat je het een laatste keer roert.

8. Idli

ingrediënten:

• 1 ½ kopjes voorgekookte rijst
• ½ kopje dhuli urad dal

Hoe te maken:

• Was de rijst en dal en week 5-6 uur in apart keukengerei.
• Vermaal vervolgens de linze om een ​​gladde pasta te maken en vermaal rijst een beetje grof.
• Meng de twee ingrediënten samen en voeg een beetje zout toe.
• Voeg weinig water toe om een ​​beslag van druppelende consistentie te vormen.
• Laat het een nachtje gisten.
• Nadat het mengsel is gefermenteerd, stoom het in een idli stomer.
• Je kunt het Idly in kleine stukjes snijden en het aan je baby geven, of je kunt het in kleine stukjes snijden en in boter bakken voordat je het aan je baby serveert.

9. Gestoomde Dosa

ingrediënten:

• 1 kop parboiled rijst (of je kon dosa rijst nemen)
• 1/3 kop dhuli urad dal
• Weinig fenegriekzaden (Methi-zaden)
• 1 el afgeplatte rijst (Avalakki)

Hoe te maken:

• Laat rijst, fenegriekzaden en avalakki samen weken; en urad dal in een ander gebruiksvoorwerp.
• Na 3 uur, vermaal de rijst, fenegriekzaden en avalakki om een ​​fijne pasta te maken.
• Vermaal vervolgens de uradalen om een ​​fijne pasta te maken.
• Meng beide mengsels door elkaar.
• Voeg water toe zoals vereist voor de juiste consistentie.
• Laat het beslag 6-8 uur gisten.
• Nadat het is gefermenteerd, verwarm je een pan.
• Doe een klodder mengsel en spreid het uit in een kleine cirkel op de pan.

10. Fruitsalade

ingrediënten:

• Verschillende soorten fruit, zoals appels, banaan, granaatappel en druiven.

Hoe te maken:

• Schil en snij de vruchten.
• Voeg beetje zwart zout toe (optioneel) en geef het aan je baby.

11. Cheesy Crackers

ingrediënten:

• 1 kop bloem
• 1 kop geraspte kaas
• 2 eetlepels ongezouten boter

Hoe te maken:

• Klop de boter en kaas samen gedurende enkele minuten tot softballs worden gevormd. Het is het beste om een ​​elektrische mixer te gebruiken.
• Voeg de bloem langzaam toe totdat een kruimelig mengsel is gevormd.
• Voeg wat water toe om een ​​vochtig deeg te maken.
• Wikkel het deeg in een huishoudfolie en bewaar het een uur in de koelkast.
• Verwijder na een uur de film en rol het deeg uit. Snijd met kleine ronde messen kleine ronde koekjes en prik ze in met een vork.
• Verwarm vervolgens de oven voor op 180 graden Celcius.
• Bak de koekjes 15 minuten goudbruin.

12. Courgettespaanders

ingrediënten:

• 1 courgette (in dunne reepjes gesneden)
• Olijfolie

Hoe te maken:

• Verwarm de oven voor op 100 - 110 graden Celcius.
• Voeg olie toe aan de courgetteplakjes.
• Plaats alle courgetteplakken in een enkele laag in de lade.
• Bak het gedurende 60 minuten in een oven. Vergeet niet om de courgetteplakjes in 30 minuten te keren.

13. Franse toastvingers

ingrediënten:

• 2 eieren
• 1 / 4e kopje melk
• Volkoren brood - 8 sneetjes
• Een snufje zout (optioneel)

Hoe te maken:

• Klop de eieren samen met melk en zout (optioneel).
• Snijd de korst uit elke plak brood.
• Snijd elke plak in 3 stroken.
• Verwarm de pan op middelhoog vuur voor.
• Vet de pan licht in met boter.
• Doop de hele strook in het ei.
• Leg de stukjes in de pan en toast ze goudbruin aan beide kanten.

14. Muntgroente Parathas

ingrediënten:

• Groenten
• Tarwemeel
• Olie / boter

Hoe te maken:

• Rasp groenten (alle groenten zullen het doen).
• Meng het met tarwebloem en maak een deeg door water toe te voegen.
• Rol kleine ronde vormen uit.
• Verhit de pan en smeer deze in met olie / boter.
• Plaats de parathas in de pan en kook het op middelhoog vuur.

15. Paneer Sticks

ingrediënten:

• Paneer
• Ghee / olie
• Zout (optioneel)

Hoe te maken:

• Snij paneer (kwark) in lange reepjes (als je wilt, kun je de reepjes marineren met weinig zout en kurkuma, maar dit is optioneel).
• Steek in een pan een beetje olie of ghee.
• Serveer de paneerreepjes lichtjes op matig vuur tot ze lichtbruin zijn.

Het introduceren van fingerfood aan baby's is een goede manier om de baby te laten wennen aan verschillende soorten voedsel en smaken. Het verbetert de coördinatie van de baby en moedigt zelfvoeding aan. Met de 15 Finger Food-recepten hierboven kun je nu de smaak en smaak van je baby verkennen.