14 moeders delen wat het echt is om angst te hebben als je een ouder bent
Toen ik er voor het eerst achter kwam dat ik zwanger was, was ik praktisch een zenmeester. Ik had het vooral over mindfulness, en ik wist - ik wist - dat ik een baby in deze wereld zou brengen in een zeer zelfbewuste, positieve, toekomstgerichte staat. Vergeef me alsjeblieft een ogenblik, terwijl ik rouw om die vrouw en haar onwetendheid. Begrijp me niet verkeerd, ik geloof dat er daarbuiten ouders zijn die deze doelen daadwerkelijk kunnen bereiken en kinderen zonder angst en meer macht naar je toe kunnen brengen als je toevallig een van hen bent. Ik ben het echter niet, zo blijkt.
Angst is altijd iets geweest waar ik mee heb geworsteld. Ik dacht dat ik het onder controle had voordat ik kinderen kreeg. Dat was ... niet correct. In feite lijkt het alsof angst zich permanent in mijn lichaam vestigde zodra ik moeder werd. Mijn specifieke angst heeft in de loop van de jaren verschillende vormen aangenomen. Wat ik door alles heb geleerd, is dat het belangrijk is om een ​​paar momenten te nemen om te ademen en de spanning los te laten die binnenin opbouwt, zodat het niet als een geiser blaast en mijn familie in het proces weghaalt. Anders dan dat, ik heb geen klompjes van universeel ware wijsheid; gewoon een paar dingen die ik voor mij heb uitgevonden, en die lijst evolueert voortdurend, wat het beste is dat iedereen die worstelt met angst je kan vertellen dat het realistisch is om op te hopen. Het is niet zo dat ik me machteloos voel over mijn angst, of dat ik erachter zit - ik weet gewoon dat angst geen "hier is een antibioticakuur is en het zal voor altijd verdwijnen", een soort gezondheidsuitdaging. Voor de meeste mensen, inclusief mijzelf, zal dit altijd een consistent beheer vereisen.
Als dit iets is waar je mee te maken hebt, denk ik dat het essentieel is om je te realiseren dat je niet alleen bent. Angst heeft niet slechts één gezicht en het heeft niet slechts één behandeling. En als u zich zo overweldigd voelt dat u niet meer kunt helpen, neem dan contact op met uw arts om erachter te komen wat uw mogelijkheden zijn. Je hoeft dit niet alleen te verzinnen. Hier zijn de ervaringen van andere vrouwen met proberen een ouder te zijn die worstelt met angst.
"Angst is werk vermoeiend, mentaal, emotioneel en fysiek.Ik hoop dat mijn dochter ontdekt dat ik door de behoefte aan tijd voor mezelf de beste moeder ben die ik haar kan zijn." - Tanya
"Ouderschap met angst is vermoeiend, ik kan zo verwikkeld raken in de" what-ifs "van alles wat ik verlies als ik alleen maar in het moment ben. Dat is mijn grootste worsteling en mijn grootste doel: in het moment zijn." - Alison
Het opvoeden met angst betekende voor mij het vermijden van overvolle ruimtes of alleen het meenemen van de kinderen naar drukke evenementen toen mijn partner beschikbaar was om te helpen. Het stelde beperkingen aan onze ervaringen als een familie. - Bonnie
"Ik moet mezelf uitpraten van de rand van paniek wanneer mijn zoon iets risicovol probeert of iets nieuws wil doen, ik moet constant mindfulness oefenen en mijn angsten onderdrukken om te voorkomen dat hij dezelfde angsten heeft." - Kristin
"Altijd wachten tot de andere schoen valt." - Linda
"Twee keer panikeren: een keer voor wanneer je naar het slechtste scenario springt en dan weer terwijl je in paniek raakt dat je het slechtste voorbeeld bent voor het omgaan met het leven voor je kinderen." - Alexandra
Het moeilijkste deel is dat ik mezelf moet herhalen terwijl ik geduldig ben. hoewel ik de kunst van het geduld beheerst als het op mijn kind aankomt, maakt het mijn angst erger. Ik heb het gevoel dat ik op een van die oefeningswielen voor muizen zit: doe hetzelfde en ga nergens heen. - Denise
"Het is net alsof je een gesprek probeert te voeren met iemand achter je die voortdurend op je schouder tikt, behalve dat je geen idee hebt waarom ze het doen of hoe ze kunnen stoppen." - Melanie
"Je zorgen maken over de grote dingen, de kleine dingen en alles wat er nog over is. Je zorgen maken dat je zorgen op de een of andere manier een negatief effect hebben op je kind." - Michelle
"Het moeilijkste onderdeel van opvoeden met angst is proberen een gezonde, ontspannen omgeving voor je kind te behouden." - Sarah
"Mijn gedachten rollen 's nachts weg, beroven me van de slaap, en vragen me af hoe ik [het leven van [mijn kinderen]] kan redden en ze kan beschermen tegen schade." - Jill
"Ik leg daar mijn zoon in slaap en denk dat dit is hoe we zullen leggen na het einde van de wereld ." -Elizabeth
"Het is alsof je Perfection speelt, met een verknoeide timer." - Melissa
"Sinds de dag dat mijn dochter werd geboren, had ik een beklemd gevoel in mijn borst. Een paar maanden later werd ik erg slecht en ik dacht dat ik een hartaanval kreeg. Ik ging met een mijn baby naar de spoedafdeling en na een ECG en CT-scan Er is mij verteld dat het "gewoon angst" was. " - Bianca