12 dingen die je niet hoeft te doen tijdens het geven van borstvoeding, ook al zegt iedereen het je
Als je denkt aan (of bent begonnen) met het voeden van een jong kind, heb je waarschijnlijk alles gehoord over de voordelen van borstvoeding. Je hebt waarschijnlijk ook veel gemeenschappelijke mythen gehoord over borstvoeding, misschien zelfs zonder het te weten, waardoor verpleging misschien buitengewoon moeilijk of ongemakkelijk lijkt. Goedbedoelende familieleden, vrienden en helaas zelfs professionals in de gezondheidszorg verspreiden deze algemene misvattingen vaak omdat ze zich niet bewust zijn van hoe borstvoeding werkt. Na generaties van borstvoeding spelen in de meeste van onze samenleving de tweede viool aan het voeden van de formule en omdat borstvoeding nog steeds grotendeels "onder dekking" of thuis gebeurt, zijn veel mensen niet bekend met hoe het werkt of weten wat "normaal" is voor baby's die borstvoeding krijgen .
Helaas zijn de wijdverspreide misverstanden over hoe vrouwenlichamen meer in het algemeen werken en wijdverbreide moralisering over hoe vrouwen zich zouden moeten gedragen en betrekking hebben op onze kinderen, het is niet zo verwonderlijk dat mensen regelmatig misleidende dingen over borstvoeding herhalen. Ongeacht de bedoelingen (en ik geloof dat de intenties van veel mensen goed zijn) en vrouwen blijven vertellen dat ze iets "moeten" doen of "iets moeten doen", wanneer borstvoeding onnodige druk uitoefent op moeders, met name nieuwe moeders, die proberen hun nieuwe rol als 'moeder' te achterhalen.
Dus, als u van plan bent om te verplegen, zoek dan zeker deskundige professionals (zoals lactatiekundigen of vroedvrouwen) en ervaren leeftijdsgenoten (vrienden die met succes kinderen hebben verpleegd of ondersteunende groepen met andere zogende ouders) om uw vragen te beantwoorden als u gaat. Kennis en ondersteuning zijn essentieel voor moeders die borstvoeding geven en hun vermogen om borstvoeding te geven, net als de rest van het ouderschap. Net zoals het belangrijk is om te weten wat u kunt doen om borstvoeding te geven, is het net zo belangrijk om te weten wat u niet hoeft te doen, inclusief het volgende:
Tijd of Plan de verzendsessies van uw baby
Het is één ding om bij te houden hoe lang je borstvoeding geeft, om een ​​idee te krijgen van hoe lang het duurt voordat je baby eet en vooral in het begin wanneer je probeert te begrijpen wat het 'normale' van je baby is. Het is echter geen goed idee om de voeding van een uitsluitend borstgevoede baby in te plannen of te beperken.
Kinderen moeten kunnen eten wanneer ze honger hebben en stoppen wanneer ze vol zijn om voldoende te eten en te drinken te krijgen en om je lichaam voldoende melk te geven. Ze afsnijden terwijl ze actief borstvoeding geven, of ze laten wachten tot bepaalde tijden om te verplegen, stelt uw kind onnodig risico op ondervoeding en uitdroging. Alsjeblieft, alsjeblieft, doe dit alsjeblieft niet.
Neem borstvoeding "Boosters"
Met uitzondering van mensen met bepaalde gediagnosticeerde medische aandoeningen, waarvan artsen en lactatiekundigen hen iets hebben voorgeschreven, is het niet nodig om iets te nemen om voldoende melk te maken. U hoeft geen speciale koekjes te eten of bepaalde theeën te drinken, of iets op afstand vergelijkbaar om voldoende melk te maken. Veel gangbare folkremedies zijn niet gecontroleerd om de melkproductie te stimuleren en sommige kunnen negatieve bijwerkingen hebben voor uw baby en uw baby.
Vermijd alcohol volledig en de gehele tijd dat u borstvoeding geeft
Ik voel me zo verdrietig als ik moeders hoor jammeren over een gemist happy hour met hun vrienden, "omdat ze borstvoeding geven." Het is niet nodig om alcohol af te zweren voor de duur van je verpleegkundige relatie. Slechts een klein percentage alcohol haalt het daadwerkelijk uit je bloedbaan in je melk, en het blijft achter als je lichaam het metaboliseert. Als je van plan bent er echt een aan te trekken, zorg er dan voor dat je iemand anders hebt die je baby kan bijstaan, natuurlijk. Maar heb niet het gevoel dat je moet wachten tot je kind weer probeert een cocktail te drinken.
Schakel over naar de formule omdat uw baby te veel borstvoeding geeft
Als je baby aan het grillen is wanneer ze honger hebben en ontgrendelen als ze vol zijn, als ze genoeg luiers bevochtigen en genoeg gewicht krijgen, dan gaat het goed met je. Baby's worden geacht vaak te verzorgen, vooral als ze nieuw zijn of als ze een groeispurt doormaken of als ze zich niet goed voelen (zoals wanneer ze aan het tandjes komen, verkouden worden, enz.). Laat niet toe de oordelen van anderen over wat uw baby zou moeten "doen", schudt uw zelfvertrouwen of beïnvloedt uw voedingskeuzes, vooral als die mensen nooit een baby hebben borstvoeding gegeven.
"Pomp en dump"
Eén, je hoeft moedermelk eigenlijk niet weg te gooien tenzij het wordt verwend.) Als je melk uitdrukt omdat je gescheiden bent van je baby en je hebt een paar drankjes, kan het nog steeds worden gebruikt voor dingen zoals baden (echt genezing voor de supergevoelige huid van een baby) of andere actuele toepassingen. Sommige echt geslepen mama's maken zelfs zeep, lotion en andere dingen met hun afgekolfde melk.
Twee, het pompen van je melk zal je niet helpen sneller te verminderen, omdat het niet is alsof de alcohol gewoon in je borsten hangt. Alcohol komt binnen en laat uw melk ongeveer even snel na als deze binnenkomt en uw bloedbaan verlaat. Dus als je baby om de twee tot drie uur borstvoeding geeft en je hebt sinds de laatste voeding maar één glas wijn of bier gehad, kun je waarschijnlijk de volgende keer dat je kleintje honger heeft, zogen. Waarschijnlijk heb je de alcohol dan al gemetaboliseerd. Goede vuistregel: als je veilig kunt rijden, ben je veilig om te verzorgen. (Maar let op: dit betekent echt voor echt veilig om te rijden, niet slurpend, strijdlustig, "ik candrriveI doe sisss altijd maar!" Maar niet echt veilig om te rijden.)
Gebruik een verpleeghoes
Borsten zijn normaal. Borstvoeding is normaal. Als je je meer comfortabel voelt, doe het dan. Als u of uw kind geen zin heeft om zich tijdens het verplegen onder een deken te verstoppen, hoeft u dat niet te doen. Het is uw keuze. Je hoeft je nergens voor te schamen en je hoeft je niet te verstoppen.
Pump At All
Ik heb ooit een andere moeder ontmoet die haar ten einde raad was, omdat ze om de paar uur haar baby verzorgde en elk uur pompte nadat hij klaar was. Blijkbaar had iemand haar gezegd dat ze dat moest doen om een ​​gezonde melkvoorraad te behouden. In werkelijkheid drukte ze zichzelf onnodig uit en gaf ze zichzelf een overaanbod.
Als je gescheiden wilt worden van je baby en je melkvoorraad wilt behouden terwijl je weg bent, is het een goed idee om je melk uit te drukken, zodat je lichaam weet dat het nog steeds een bepaald bedrag moet maken. Anders, als uw baby effectief borstvoeding geeft en genoeg te eten heeft, is het niet nodig om extra te pompen. Een gezond kind is veel effectiever in het verwijderen van melk dan zelfs de beste pomp, dus het idee dat pompen 'noodzakelijk' is voor een gezonde melktoevoer is nep. Ook? Als je gewoon niet van pompen houdt, is het meer dan oké om een ​​formule te geven voor je kind terwijl iemand anders voor hen zorgt, en om te verzorgen wanneer je samen bent. (Zorg ervoor dat uw zorgverlener weet hoe u een borstgevoede baby moet voeden, of u nu melk of melk met een formule verzendt.)
Verbied Comfort Nursing
Jonge kinderen verplegen om vele redenen naast honger. Als het goed is met je kleintje om in slaap te vallen, of als je bang bent, of voor welke andere reden dan ook, dan is het OK om ze te laten. Je hoeft ze niet af te snijden omdat iemand anders je zei niet te "laat ze je gebruiken als een fopspeen." Ook? Het is super beledigend om een ​​hele persoon die een band (en een immuunsysteem) deelt met zijn kind te reduceren tot een object, dus zeg dat nooit over jezelf of een andere moeder.
Wees "alles of niets" over moedermelk
Het is volkomen goed om zowel uw baby als uw baby borstvoeding te geven en te voeden, als dat is wat voor u en uw gezin werkt. Er zijn een aantal timing- en voertricks die je wilt weten als je baby heen en weer schakelt tussen fles en borst, om je verpleegkundige relatie niet volledig in gevaar te brengen. Combineren kan echter worden gedaan, en het is niet "vals spelen."
Vermijd bepaalde voedingsmiddelen
In verschillende verpleegsteungroepen waarin ik zit, heb ik gehoord dat moeders vragen hoe vaak ze moeten "pompen en dumpen" na het eten van krabbenpoten, of betreuren hoeveel ze pittig voedsel missen, evenals vele andere ongegronde klachten over voeding beperkingen met betrekking tot borstvoeding. Tenzij een arts heeft vastgesteld dat uw kind een allergie heeft, of als u een verband tussen bepaalde voedingsmiddelen en problemen voor uw kind zorgvuldig hebt vastgesteld, is het niet nodig bepaalde voedingsmiddelen af ​​te vloeken om verpleegkundigen te verzorgen.
Heb een uitgebreide Freezer Stash
Er zijn sommige moeders en baby's met speciale omstandigheden die een diepvriesopslag van verpompte moedermelk vereisen. Dat gezegd hebbende, het is helemaal niet nodig voor de meeste zogende moeders en baby's. Als u weer aan het werk gaat en wilt dat uw zorgverlener uw kleintje uw moedermelk geeft, hoeft u alleen voldoende te pompen voor de volgende dag. Als u niet van plan bent om regelmatig van uw kind te worden gescheiden, en dat kind effectief verpleegt, hoeft u zich hier helemaal geen zorgen over te maken. Laat geen foto's van stashen van andere moeders je het gevoel geven dat je niet genoeg doet om je verpleegster succesvol te verzorgen.
Wean op een specifiek leeftijd, of voor een andere reden behalve dat u of u dat wilt
Je moet zolang voeden als jij en je kind dat willen. Als dat twee dagen is, geweldig! Als dat drie jaar is, geweldig! Je hoeft niet te spenen omdat ze er een krijgen, of omdat ze vast voedsel beginnen te proberen, of omdat ze een tand knippen, of omdat iemand anders zegt dat ze daar 'te oud voor zijn'. Het is normaal dat baby's beginnen exclusief borstvoeding geven, dan om aanvullende voeding te eten als ze bereid zijn om te tonen, en om de komende paar maanden of jaren geleidelijk minder te voeden en meer vast voedsel te eten totdat ze zelf spenen. Als je er klaar voor bent om eerder klaar te zijn, spreek dan met alle middelen af. Maar als jullie allebei nog steeds borstvoeding geven, blijf dan verplegen. Dat is een volkomen geldige keuze, vooral vanuit een biologisch perspectief.