12 dingen die alle vrouwen met een kloofje doen terwijl ze bevallen
Bevallen kan zelfs de zelfverzekerde, zelfverzekerde vrouw kwetsbaar en bang maken. Ik bedoel, een mens barst letterlijk van je persoon. Het is intens. Het is overweldigend. Het is een grote freakin-deal. Koppel de immense fysieke en emotionele aspecten van arbeid en bevalling met vooraf bepaalde schema's, ziekenhuispersoneel (als u besluit te leven in een ziekenhuis) en de behoeften van uw ondersteuningssysteem, en het kan moeilijk zijn om voor uzelf te pleiten. Toch zijn er enkele dingen die volwassen vrouwen doen tijdens hun bevalling.
Een volwassen ezelvrouw zal zichzelf er niet van weerhouden om te krijgen wat ze nodig heeft om een ​​gezonde baby veilig, effectief en op haar eigen voorwaarden (wanneer medisch mogelijk) te krijgen. Er zijn zoveel dingen die een geboorte kunnen compliceren, zoveel onverwachte problemen die zich kunnen voordoen, zoveel problemen dat zelfs de meest goed geplande moeder onmogelijk kan voorspellen, maar een volwassen vrouw zal ze behandelen en bevallen zoals de baby. #bossbitch is ze. Soms betekent dat dat je ervoor zorgt dat je geboorteplan gerespecteerd wordt. Soms betekent dit dat je afwijkt van je geboorteplan, zodat je baby deze wereld zo veilig mogelijk kan betreden. Soms betekent het, nou, wat je ook besluit, het betekent.
Hoe dan ook, een volwassen ezelvrouw zal niet bang zijn om deze 12 dingen te doen tijdens haar bevalling, want hoewel werk en bevalling een kwetsbare ervaring is, is het ook een wonderbaarlijke kracht.
Spreek haar gedachten
Bevallen kan een overweldigende ervaring zijn, ongeacht hoe bereid je bent, of je voelt dat je bent. Je omgeving (vooral in een ziekenhuis) kan ontmoedigend zijn, en aangezien je misschien wel een van de meest levensveranderende momenten in je leven ervaart, kan het spreken van je geest moeilijker dan normaal zijn. Een volwassen ezelin gaat elk gevoel van intimidatie erkennen en zich die gunnen, maar erkent ook absoluut het recht om te zeggen wat ze nodig heeft. Of het nu is om onnodige interventies te weigeren, muziek aan te zetten, door de gangen te lopen / naar buiten te lopen, of gewoon te zorgen dat ze zich zo comfortabel mogelijk voelt, een volwassen ezelvrouw zal mensen laten weten wat ze denkt, wanneer ze denkt, en met weinig -om geen uitleg. Je kunt morgen uitleg hebben, niet vandaag als ze een mens uit haar lichaam duwt.
Vraag om personeelsverandering
Als je in het ziekenhuis bent (en het is je eerste zwangerschap) is de kans groot dat je veel mensen tegenkomt tijdens veranderingen van ploegendienst. De meeste van die mensen - verpleegsters, artsen, medisch personeel, enz. - zijn geweldig in hun werk en volledig ondersteunend en lijken je te raken op een manier die verrassend, maar absoluut geweldig en noodzakelijk is. Er is echter altijd een kans dat u niet oog in oog zult staan ​​met iemand in uw personeel en dat deze persoon u ongemakkelijk zal doen voelen. Als een volwassen ezel, kun je eisen dat deze persoon - die misschien iets neerbuigends zei, je niet veilig liet voelen, leek te veroordelen - geen deel uitmaakte van je werk- en bezorgervaring. Je bent extreem kwetsbaar als je bevalt, en als je je niet verbonden voelt en / of je onveilig voelt rond een bepaald individu, nou, dat specifieke individu kon beginnen.
Vraag wat ze wil
Of het nu gaat om eten, een goed doordachte afspeellijst die zorgvuldig is gemaakt in de loop van verschillende maanden, een reeks Gray's Anatomy- seizoenen die de kracht benadrukken die de romantische blik van McDreamy is, of iets dat ik niet heb vermeld; een volwassen ezelvrouw zal niet bang zijn om te vragen wat ze wil. De mentale toestand van een werkende vrouw is zo belangrijk en speelt zo'n essentiële rol in haar vermogen om een ​​ander mens in de wereld te brengen. Dus, wat haar ook helpt dat te doen, is iets dat ze gaat vragen / eisen / ervoor zorgen dat ze op tijd komt.
Vraag een omgeving die haar ondersteunt
Wat een "kalmerende omgeving" vormt, verschilt van persoon tot persoon. Ik heb bijvoorbeeld een goede vriend die absolute stilte vereiste terwijl ze haar kind ter wereld bracht. Ik, aan de andere kant, had heavy metal-muziek nodig die veel te hard werd gespeeld om mijn zoon te krijgen. Wat een vrouw nodig heeft om "in de bevallings- en bezorgzone te komen", is net zo uniek als zij, en een volwassen vrouw zal ervoor zorgen dat haar omgeving bevorderlijk is voor het verbazingwekkende dat ze gaat doen . Ook al is het ongemakkelijk voor iemand, gaat het in tegen wat anderen nodig hebben, of lijkt het enigszins vreemd, maar ze zal ervoor zorgen dat ze zich comfortabel voelt om te samentrekken en te duwen en te doen wat ze moet doen, zoals de baas die ze is.
Maak je geen zorgen over anderen in verwarring
Vrouwen worden verteld - vanaf een jonge, beïnvloedbare leeftijd - dat een van de ergste dingen die je kunt zijn "onhandig" is. Of het nu is om te kiezen om geen seks met iemand te hebben en ze in die gevreesde 'vriendenzone' te stoppen of gewoon je hoofd te laten klinken bij een decibel dat bevoorrechte mannen ongemakkelijk maakt, vrouwen worden voortdurend verteld hun lichamen en stemmen te verkleinen om niet 'op te leggen' ." Nou, dat is niet alleen belachelijk, maar als er ooit een tijd was dat een vrouw zich op haar gemak zou voelen als een 'ongemak', dan is dat wanneer ze het verdomd bijna onmogelijke doet door een ander mens te baren. Dus een volwassen reetvrouw maakt het haar niet uit of haar vragen om iets een pijn is voor iemand anders, want de hel verdient ze op dat moment, ongeacht.
Weigeren medicatie die ze niet wil
Geen twee geboorten zijn hetzelfde, en geen van beide zijn twee ziekenhuizen. Ik had een geweldige ervaring met de bevalling in een ziekenhuis, en was op geen enkele manier onder druk gezet om een ​​ruggenprik te hebben, Pitocin te hebben of mijn zoon in een bepaalde tijd te baren. Veel vrouwen voelen wel die druk, van ziekenhuizen en medisch personeel die het geboorteproces op een voor hen meest geschikte manier willen laten verlopen, niet de moeder of de baby. Een volwassen ass-vrouw, wanneer ze wordt geconfronteerd met een arts of verpleegkundige die medische en / of farmaceutische interventies suggereert die ze niet wil, zal weigeren als ze dat wil. Als ze zonder medicijnen wil worden geboren, laat ze haar verplegend personeel dat weten.
Roll met de onvermijdelijke veranderingen van plannen ...
Hoe nauwgezet en gedetailleerd je geboorteplan ook is, de kans is groot dat het zal veranderen. Natuurlijk is dit niet 100 procent gegarandeerd, en veel vrouwen die in een arbeids- en bezorgafdeling van een ziekenhuis lopen of hun doula bij hun voordeur ontmoeten of rustig een geboortecentrum binnengaan, krijgen de geboorte waar ze hartstochtelijk voor hebben gepland. Anderen echter niet, en arbeids- en leveringscomplicaties zijn een zeer reëel iets dat de wijziging van zelfs het meest standvastige geboorteplan vereist. Een volwassen reutje kan omgaan met die onvoorziene veranderingen en zich aanpassen, zelfs als het ronduit angstaanjagend is.
... maar ook advocaat voor haar geboorteplan
Dat gezegd hebbende, een volwassen vrouw zal niet bang zijn om op te komen voor haar geboorteplan wanneer dat nodig is. Hoewel sommige complicaties niet kunnen worden verholpen en nieuwe plannen helaas medisch noodzakelijk zijn, zijn anderen dat niet en wanneer een vrouw zich realiseert dat haar geboorteplan niet uit noodzaak, maar uit gemak wordt gewijzigd, zal ze daar een einde aan maken. zo spoedig mogelijk.
Vragen stellen...
Ze zal niet bang zijn om vragen te stellen, zodat ze zo goed mogelijk geïnformeerd kan blijven. Ik bedoel, je hebt waarschijnlijk alle geboorteboeken gelezen en de bevallingscursussen gevolgd en je moeder-vrienden alle gedetailleerde vragen gesteld; dus als je een verpleegster vraagt ​​waarom hij dit doet, of een dokter, waarom ze dat doet, is het kinderspel op dit punt. De gezondheid van uw baby - en uzelf - staat immers op het spel, dus iemand een vraag stellen en hen verplichten om te stoppen en te antwoorden is gewoon goed, gezond verstand.
... en vraaguitleg
En als iemand (of het nu een doula, een verpleegster, een arts of een ondersteunende gezinsvriend is die je liefdevol hebt uitgenodigd voor het bevallings- en leveringsproces) handelt alsof je vragen stelt, dat is lastig, het maakt je niets uit. Je zult eisen en antwoorden voordat iemand verdergaat met wat dan ook, want dit is je lichaam en je baby en je ervaring. Iedereen verdient lichaamseigendom, en volledige kennis van de situatie is van het grootste belang om het gevoel in controle te hebben.
Schop iemand de kamer uit
Zelfs de meest ondersteunende, liefdevolle, goedbedoelende persoon kan hinderlijk worden in de verloskamer. Of je nu thuis bent of je bent in het ziekenhuis, met wie je jezelf omringt terwijl je iets doet dat fysiek, mentaal en emotioneel uitputtend is, is van belang. Dus als het een verpleegster of een vriend of een familielid is of hey, zelfs je moeder, als je ze moet vragen om te vertrekken, zodat je je kunt concentreren, zul je eisen dat ze weggaan, zodat je je kunt concentreren. Vertrouw me, ze zullen het begrijpen. (Of niet, en echt, het belangrijkste is dat je veilig en comfortabel bent.)
Arbeid bij haar (en haar baby's) eigen tempo
Arbeid en bevalling verschilt van vrouw tot vrouw, en er is geen einde-alles-is-alles, vastgesteld schema waarin een kind zou moeten aankomen. Veel ziekenhuizen zijn echter berucht omdat ze vrouwen ertoe hebben aangezet een baby te krijgen voordat hun lichaam - of hun baby - er klaar voor is. Medicijnen zoals Pitocin, die zeer nuttig en levensreddend kunnen zijn, worden soms zonder medische reden toegediend, als een manier om de bevalling sneller te bevorderen. Een volwassen vrouw zal eisen dat bevalling en bevalling in haar tempo plaatsvinden, wanneer haar lichaam en haar baby klaar zijn. Het doet er niet toe of ze meerdere veranderingen in verpleegstersverschuivingen meemaakt of dat haar arts wat vooraf geplande afspraken moet missen, ze zal eisen dat ze de tijd heeft om haar lichaam te laten doen wat het doet.