11 tips om op een vliegtuig te pompen, zodat u lid kunt worden van een andere mijl High Club
Als er één ding is dat angst bij de ouders veroorzaakt, is het idee om met hun kinderen te vliegen. Wanneer u borstvoeding geeft, kan het nog ingewikkelder worden. Voeg pompen toe aan de mix en je hebt het perfecte recept voor stress, angst en chaos. Als je je fantasie de vrije loop laat, dat is het. In werkelijkheid is reizen met borstvoeding of kolven volledig mogelijk met een beetje planning. Voor elke moeder die zich aan boord van een vliegtuig met haar borstkolf op sleeptouw waagt, zijn er een paar waardevolle tips voor het oppompen van een vliegtuig om de reis zo soepel en dramatisch mogelijk te maken.
Hoewel ik niet de meest ervaren pumper ben die er is, heb ik een paar trucs uit mijn mouw opgedaan tijdens mijn reizen. Mijn man en ik zijn onlangs op vakantie geweest zonder onze twee meisjes, van wie er momenteel een verpleging is. Om mijn melkvoorraad bij te houden terwijl ik niet bij haar was, moest ik mijn borstkolf meenemen en als een gekke vrouw overal en altijd rondpom- pen dat we gingen. Op een bus? Yep. Op straat? Zeker. Op een vliegtuig? Daar heb ik dat gedaan.
Als ik het kan overleven, kan jij dat ook. Of u nu reist met of zonder uw kinderen, door deze tips goed te gebruiken, verzekert u zich van een vlotte vaart ... of van vliegen ... voor iedereen.
1 Blijf gehydrateerd
Gehydrateerd blijven is een van de beste dingen die je kunt doen voor je melkaanbod. Hoewel u niet meer melk zult produceren, des te meer u drinkt, merkt Living en Loving op dat uw melkvoorraad een hit krijgt als u niet genoeg water drinkt. Als je eenmaal door de beveiliging bent gegaan, koop dan een paar waterflessen of vul een lege herbruikbare fles om te drinken tijdens je vlucht.
2 Kies zorgvuldig uw stoelen
Voor de meeste luchtvaartmaatschappijen kunt u uw plaatsen van tevoren selecteren. Als je weet dat je in het vliegtuig aan het pompen bent, probeer dan een rij te krijgen voor je familie of een stoel bij het raam omdat ze de meest persoonlijke zijn.
3 Plan je outfit
Gelukkig maken veel merken borstvoedende en pompvriendelijke kleding. Probeer stukken te vinden die gemakkelijk op te trekken zijn (dus geen jurken) en die extra comfortabel zijn.
4 Weet hoe u uw pomp van tevoren moet gebruiken
Hoewel ze meestal erg gebruiksvriendelijk zijn, is het de bedoeling dat je de eerste keer dat je de pomp hebt uitgetrokken het plan volgt, dat je uit elkaar valt en niet in staat bent om ermee te werken. Maak uzelf vertrouwd met het gebruik voordat u vertrekt om uzelf onnodige stress te besparen.
5 Ken de beste tijden om te pompen
De beste tijd om in een vliegtuig te pompen is meestal wanneer er minder mensen rondlopen, dus tijdens het opstijgen, de maaltijdverdeling of films. Als je van plan bent om in de badkamer te pompen, probeer het dan als er geen grote lijn is of als er veel mensen rondlopen.
6 Breng een koeler
Volgens de TSA-voorschriften mag je ijszakken, koelers en alles wat je nodig hebt meenemen om je verpompte melk koel te houden. Bovendien is moedermelk niet onderworpen aan de drie ounce-regel, zoals andere vloeistoffen.
7 Gebruik een handpomp als back-up
Neem in geval van een storing of een batterijverlies een handpomp mee als back-up. Ze zijn goedkoop en kunnen gemakkelijk in een handomdraai passen. Ze zijn ook veel discreter in gebruik dan de veel grotere elektronische pompen.
8 Wees vooraan met je Seat-Mate
Als je naast mensen zit die je niet kent, is het het beste om hen van tevoren te laten weten dat je tijdens de vlucht zult pompen. Op deze manier worden ze niet op uw hoede als u plotseling uw shirt opklopt om uw zaken te doen.
9 Vraag om hulp
Als je niet zeker bent van het vluchtbeleid, moet je helpen een gebied te vinden dat moet worden opgepompt, of wil je dat de stewardessen je ergens mee helpen, wees dan niet bang om contact op te nemen.
10 Ontspan
Als je gestrest of bezorgd bent over mensen die je kijken, zal je melk waarschijnlijk niet stromen. Haal diep adem, bedenk dat je doet wat het beste is voor jou en je baby, en pomp weg. La Leche League merkt op dat als je kijkt naar een foto van je baby (als ze niet met je meekomen) kan helpen om de afgifte van oxytocine te stimuleren en de letdown-reflex op gang te brengen.
11 Onthoud waarom u pomp
Uiteindelijk is het oppompen tussen jou en je baby. Of u nu alleen reist of met uw baby, wat iemand zegt of doet, maakt niet echt uit zolang u weet dat u het juiste doet voor u beiden.