Misselijkheid tijdens het geven van borstvoeding - oorzaken en oplossingen
In dit artikel
- Wat veroorzaakt misselijkheid tijdens het verplegen?
- Hoe voorkom of stop ik me misselijk tijdens het geven van borstvoeding?
- Home Remedies voor Misselijkheid tijdens borstvoeding
Als je je baby krijgt, wordt je geïntroduceerd in een nieuwe fase van het moederschap. Hoewel het zijn eigen uitdagingen kent, zijn de meeste moeders blij dat de zwangerschapsfase en de vele daaraan verbonden voorwaarden tot een einde zijn gekomen. Dit is precies waarom veel vrouwen verbaasd zijn als ze opnieuw misselijk worden, vergelijkbaar met hoe ze het hadden toen ze zwanger waren. Maar kan borstvoeding misselijkheid veroorzaken bij moeders die borstvoeding geven of is er meer dan wat opvalt?
Wat veroorzaakt misselijkheid tijdens het verplegen?
Voor moeders die zijn begonnen met borstvoeding en zich misselijk voelen terwijl ze dit doen, zijn er enkele redenen waarom dit kan gebeuren.
1. Deficiëntie van ijzer
Bepaalde vrouwen hebben de neiging om te lijden aan lage ijzerniveaus. In andere gevallen kan het leveringsproces hebben geleid tot een aanzienlijk bloedverlies vanuit het lichaam. Dit kan ertoe leiden dat de ijzerniveaus van je lichaam een enorme hitte krijgen en leiden tot duizeligheid en misselijkheid.
2. Aanwezigheid van UTI's
Veel vrouwen na hun zwangerschap hebben de neiging verschillende urineweginfecties te ontwikkelen, gezien de absurde hoeveelheid veranderingen die zich in die regio voordoen. Hoewel UTI's meestal aanwezig zijn wanneer een vrouw urineert en een branderig gevoel heeft, kunnen een paar van hen ook misselijkheid veroorzaken.
3. Post-partum depressie
Een goed gedocumenteerde aandoening, dit begint meestal bij de vrouw als het hoogtepunt van de zwangerschap begint af te nemen. In bepaalde gevallen bevelen artsen wel aan om antidepressiva te nemen die veilig zijn, maar ze kunnen een bijwerking veroorzaken die duizeligheid en misselijkheid veroorzaakt.
4. Hormonale schommelingen
Zelfs na de zwangerschap heeft je lichaam te maken met een hoop veranderingen. De vraag naar moedermelk kan behoorlijk de interne processen beïnvloeden, omdat het lichaam de hormoongeneratie opvoert en zo veel mogelijk moedermelk produceert voor de baby. Deze plotselinge veranderingen in hormoonspiegels kunnen misselijkheid veroorzaken.
5. Lagere caloriereserves
Een andere verandering die het lichaam doet om de hoeveelheid moedermelk te ondersteunen die de baby nodig heeft, is om de aanwezige energiebronnen in het lichaam aan te boren. Borstvoeding is een proces dat behoorlijk wat energie kost en het lichaam zal dat uit elke mogelijke bron vinden, zelfs als uw aantal calorieën laag is. Dit resulteert in het uitputten van uw energieniveau en duizeligheid.
6. Slapeloosheid en vermoeidheid
De overgang van zwangerschap naar moederschap resulteert in enorme vermoeidheid, die verder wordt verergerd door slapeloze nachten. Deze samen zetten je lichaam in de alarmmodus en het resultaat kan een misselijkheid zijn.
7. Verminderde bloedsuikerspiegel
De productie van moedermelk en het opwekken van energie zijn allemaal veeleisende processen die veel van een vrouw vergen. Dit moet worden ondersteund door op tijd maaltijden te hebben, zodat het lichaam heeft wat het nodig heeft. Als u dat niet doet, kunt u de energiebronnen van het lichaam tot het uiterste belasten en misselijkheid veroorzaken.
8. Het resultaat van uitdroging
De hele chaos van het zorgen voor je eigen lichaam en de baby kan ervoor zorgen dat je vergeet op tijd te eten of zelfs water te drinken. Moedermelk neemt veel vocht uit het lichaam op en als dit niet wordt aangevuld, kan je lichaam alarm slaan door duizelig te worden.
9. De activiteit van Oxytocine
Oxytocine is een belangrijk hormoon dat bij een vrouw talrijke functies vervult. Een van de kernactiviteiten die het onderneemt, is juist het proces van borstvoeding, waardoor het de melkstroom naar de baby via de borsten reguleert. Omdat deze hormoonproductie wordt gestimuleerd, heeft het andere effect op het spijsverteringsstelsel, waardoor het bepaalde processen in gang zet, waardoor je ook onveranderlijk een gevoel van misselijkheid kunt krijgen.
10. Mogelijke zwangerschap
De meeste misselijkheidssymptomen verdwijnen binnen een periode van 8 weken of zo. Maar als uw baby vrij oud is en u misselijkheid lijkt te ervaren terwijl u borstvoeding geeft, bestaat de kans dat u zwanger bent als u na de bevalling geslachtsgemeenschap hebt gehad.
Hoe voorkom of stop ik me misselijk tijdens het geven van borstvoeding?
Het verzorgen van dit gevoel van overgeven en de constante aanwezigheid van misselijkheid kan op verschillende manieren worden gedaan, afhankelijk van welke het beste bij je past.
1. Krijg genoeg slaap
Het hele proces van bevallen van een kind is vrij compleet voor je lichaam en dat wordt onmiddellijk gevolgd door het voeden van je kind. Grijp zoveel mogelijk snelle dutjes als je baby slaapt. Kies ervoor om moedermelk op te slaan in een fles, zodat een gezinslid uw kind kan voeden terwijl u slaapt.
2. Voer tijdens het liggen
Terwijl u rechtop zit en uw kind voedt, is dit misschien de traditionele positie, er zijn ook verschillende manieren om uw baby te voeden. Een daarvan is om met je kind naast je te gaan liggen, zodanig gepositioneerd dat hij gemakkelijk op je borst kan klikken. Zorg ervoor dat jullie beiden comfortabel zijn.
3. Heb goede maaltijden
Tijdige maaltijden hebben is net zo belangrijk als het hebben van de juiste. Eet geen zwaar voedsel omdat het je misselijkheid zal vergroten. Vermijd voedingsmiddelen met sterke smaken en beperk u gedurende de dag tot meerdere kleine maaltijden. Dit helpt bij het houden van een constant suikerniveau en vermindert duizeligheid.
4. Multitask snacken en borstvoeding geven
Terwijl uw baby aan uw borst grenst en zijn voeding krijgt, is er geen reden waarom u uw deel van de maaltijd zou moeten krijgen. Houd eenvoudig eetbare vruchten of koekjes naast je en knabbel erop terwijl je baby eet.
5. Drink meer vloeistoffen
Uitdroging is een sterke reden om je misselijk te voelen. Drink de hele dag genoeg water en balanceer met andere vloeistoffen. Drink een paar glazen water of melk voorafgaand aan het voeden en nip op sappen terwijl je baby zuigt op je borst.
6. Strategize Just Like Morning Sickness
Deze misselijkheid komt overeen met degene die je had ervaren toen je zwanger was. Je kunt je toevlucht nemen tot dezelfde technieken die je hebt gebruikt om misselijkheid op afstand te houden. Dit kan het ruiken van een zeep zijn of het houden van een geur in de buurt.
Home Remedies voor Misselijkheid tijdens borstvoeding
Geneesmiddelen kunnen het beste worden vermeden om misselijkheid te behandelen, vooral wanneer u borstvoeding geeft. Hier zijn enkele snelle oplossingen die u kunt gebruiken.
1. Pepermunt
Kauw op wat pepermuntblaadjes, want het sap helpt je maag ontspannen en helpt ook bij de spijsvertering.
2. Probiotische melk
Dit is niet alleen verfrissend om te hebben, maar smaakt ook best goed. Elke morgen op een lege maag eten kan helpen met misselijkheid.
3. Ginger
Gember kan worden geconsumeerd in de vorm van thee of andere producten, evenals in verschillende gembertabletten die beschikbaar zijn. Het kauwen is echter wel nodig.
De terugkeer van misselijkheid, zelfs na de bevalling, kan zorgelijk zijn voor nieuwe moeders. Als u zich afvraagt wat u tijdens de lactatie moet nemen voor misselijkheid, kunt u het beste medicijnen weghouden en opteren voor technieken en natuurlijke remedies om dit tegen te gaan. Binnen de kortste keren zal misselijkheid vervagen en zal de vreugde van het moederschap de jouwe zijn om te ervaren.
Lees ook:
Koude geneeskunde gebruiken tijdens borstvoeding
Drinkwater tijdens Borstvoeding
Baby zweten tijdens borstvoeding
Babybijten terwijl ze borstvoeding geeft