10 Redenen om slaapgestoord te zijn is vreemd genoeg het beste deel van een nieuwe moeder zijn
Het moeilijkste waar nieuwe moeders over het algemeen mee te maken hebben (bovendien zorg je voor een nieuw leven) is gebrek aan slaap. Het hebben van slaapstoornissen als je een nieuwe baby krijgt, brengt allerlei uitdagingen met zich mee, waarvan de laatste niet meer dan een heel basaal niveau is.
Het lijdt geen twijfel dat slaapgebrek op de lange termijn een negatief effect kan hebben op je leven. Het is duidelijk dat dit geen staat is waarin we willen blijven, maar vaak hebben we niet veel keus. Misschien heb je een enorm project op de loer op het werk; misschien ben je op reis geweest; misschien had je net een nieuwe baby. Niet om alle nieuwe moeders daarbuiten te laten schrikken, maar ik ben nu al vier jaar ouder (twee kinderen), en ik denk dat de enige echte gezonde slaap die ik heb gekregen in die jaren geweest was toen ik weg was van beide kinderen. Dus dat is er.
Maar laten we de positieve kant bekijken!
Het geweldige aan voortdurend slaapgebrek zijn, is dat je nu een excuus hebt voor vrijwel alles wat je fout doet. Best wel lief, toch? Uw beurt om het kattenbakvuil schoon te maken? "Oh schat, de baby was afgelopen nacht op. Ging het je wel eens deze keer?" Wat gaat je partner zeggen? Precies. (Hoewel ze hopelijk met hun kind op de goede weg waren, als het niet het geval is, mogen ze beslist het kattenbakvuil schoonmaken.)
Dus neem een ​​moment en omhels alle goede dingen over slaapgebrek. Want als je dat niet doet, zul je merken dat je huilt in je derde beker koude koffie. Nog een keer.
Je kunt wegkomen door iets te zeggen
Iedereen weet dat je filter verdwijnt als je uitgeput bent. Dit is je kans om je moeder te vertellen dat die gordijnen echt goddelijk zijn, en dan de schuld geven dat ze te moe is als ze slecht reageert. (Hé, misschien zal ze je bedanken.)
Koffie, koffie en meer koffie
Je kunt thuis een paar heerlijke koppen koffie maken, maar het is prima als je de fancy-broek, suikerzoete soort krijgt. Omdat je het verdient.
Lagere verwachtingen over huishoudelijk werk
Wat is het gezegde? "Slaap als de baby slaapt?" Goed idee! Helaas, dat ik geen tijd heb om de woonkamer op te ruimen, want ik moet slapen inhalen ... Ach ja. Zo jammer.
Lagere verwachtingen over koken
Dit is het perfecte moment om te bestellen bij uw favoriete maaltijden. En als het te duur begint te worden, zal niemand je beoordelen omdat je een paar nachten achter elkaar ontbijtgranen hebt gegeten.
Je kunt sneller in slaap vallen dan je gewend was
Ik herinner het nog in mijn pre-kid dagen, het nam me altijd mee om in slaap te vallen! Ik zou minstens een uur lezen voordat ik me voldoende had gevoeld om het licht uit te doen. Ik ben nog steeds een nachtbraker, maar over het algemeen kost het me ongeveer twee bladzijden om te lezen voordat mijn oogleden hangen en ze blijven zo lang als mijn kinderen ze zullen laten.
Je kunt nu overal in slaap vallen
God, ik was zo kieskeurig over hoe en waar ik in slaap viel. Ongemakkelijk bed? Gooien en de hele nacht draaien. Iemand die in mijn oor ademt (zelfs mijn man)? Oordopjes waren noodzakelijk. Nu moet ik gewoon een beetje horizontaal zijn en ik ben goed om te gaan.
De zorg over uw uiterlijk wordt naar beneden verplaatst De prioriteitenlijst
Serieus, who cares of je je pyjama nog draagt? Of of je je haar hebt gepoetst? Dit gaat over overleven, niet goed uitzien.
Vermijden van Oefening
Ja, ja, ik weet dat trainen goed voor je is, en uiteindelijk zouden we allemaal ons lichaam moeten bewegen. Maar laten we eerlijk zijn: het is fijn om een ​​excuus te hebben, althans voor een korte tijd.
Je zult nooit meer slapen als je weer wordt toegestaan
Ooit. Voor de rest van je leven. Ik beloof.
Iemand kan daadwerkelijk bieden om te helpen, zodat u kunt slapen
Ik zou graag een andere keer in je volwassen leven willen weten wanneer dit iets is? Serieus, het is een vrij geweldige situatie om binnen te zijn. Nou, naast het deel waar je echt die extra hulp nodig hebt, zodat je kunt slapen. Dat is, zo realiseerde ik me net, de ultieme droom: niet afschuwelijk slaapvrij zijn, met een team van mensen om je heen helpen om je leven op het goede spoor te houden terwijl je toch slaapt.