Oh ja! 11 manieren voor vrouwen om het beste orgasme te hebben
In dit artikel
- Waarom doen we een orgasme
- 11 tips voor een beter en langer orgasme
- Maak periodes korter met orgasmen
Orgasmes geven slapeloze nachten aan zowel mannen als vrouwen, sinds de mensheid voor het eerst de extase van samenkomen ontdekte. Hoewel de meeste mannen het nogal gemakkelijk vinden, hebben vrouwen meestal minder orgasmes dan mannen. Maar als er geen plezier is, hoe kan iemand dan doorgaan met seksuele handelingen?
Waarom doen we een orgasme
Wetenschap heeft meestal een verklaring voor de meeste biologische processen. Maar orgasmes hebben wetenschappers al lang verbijsterd.
BEKIJK: de wetenschap achter orgasmes
Key Takeaway: geslachtsgemeenschap heeft vier brede stadia: opwinding, plateau, orgasme en resolutie. Tijdens een orgasme neemt de bloedtoevoer naar het genitale gebied toe en stuurt het zenuwstelsel positieve signalen naar de hersenen. De belangrijkste hormonen die een rol spelen bij orgasmen zijn oxytocine en dopamine.
Terwijl we de wetenschap begrijpen achter hoe orgasmen echt gebeuren, weten we niet precies waarom. Velen geloven dat dieren geëvolueerd zijn tot 'orgasme' aan het einde van seks, zodat ze zich goed voelen. Dit wederzijdse plezier zou hen dan in staat stellen om zich emotioneel te hechten, en daarna voor het nageslacht zorgen wanneer het werd geboren. Een andere theorie suggereert dat het goede gevoel dat dieren krijgen nadat ze een orgasme hebben gehad, hen tot meer seks maakt, waardoor de kans groter wordt dat het 'vrouwelijke' zwanger raakt en de volgende generatie baart. Dus eigenlijk zorgen orgasmes ervoor dat we ons goed voelen, meer seks hebben en daardoor de voortzetting van de soort garanderen.
11 tips voor een beter en langer orgasme
Hoewel verder onderzoek nodig is om uit te vinden welke van de bovenstaande redenen waar is, is één ding zeker. Het zijn orgasmes die alle dieren op gang houden (niet alleen mannen en vrouwen)! Wat echter teleurstellend is, zijn de statistieken over vrouwelijke orgasmes.
Volgens een onderzoek uitgevoerd door Cosmopolitan -
- Meer dan twee derde van de vrouwen heeft op een gegeven moment een orgasme gefingeerd.
- Meer dan 70% van de vrouwen gaf toe dat hun partners niet proberen hen te helpen af ​​te maken nadat ze zichzelf orgasmed hebben gemaakt.
- Voor een meerderheid van de vrouwen vinden orgasmes plaats als ze plezier hebben met een hand of een speeltje.
Twee dingen zijn duidelijk uit de bovenstaande statistieken - de meeste vrouwen doen alsof, maar de meeste vrouwen beheren het alleen. Als een hand en een speeltje het aankunnen, waarom kan een man met de werkelijke bedoelde versnelling dit dan niet bereiken? Als orgasmes zo 'o'-zijn, is het dan niet belangrijk dat we stoppen met faken en het echt proberen te laten gebeuren?
Hier zijn enkele manieren om een ​​beter orgasme te krijgen die de seksuele bevrediging voor jou zullen verbeteren. Zullen we dames beginnen?
1. Geniet van het voorspel.
Veel mannen negeren dit zeer belangrijke aspect van vrouwelijk orgasme. Velen geven het niet zijn belang. Dus als je met zo'n man bent, moet je hem uitleggen dat voorspel erg belangrijk is! Vergeet niet dat hij niet de enige is die hiervoor verantwoordelijk is! Je kunt ook wat zelfvoldaan doen.
Als je partner op je bovenlichaam focust, gebruik je je vingers om je clitoris te stimuleren. U kunt een glijmiddel gebruiken of likken voordat u begint. Als je partner al op het tweede honk zit, kun je je tepels stimuleren. Eindelijk, dingen doen met je man kan net zo opwindend zijn als dingen die je zijn aangedaan! Wees niet verlegen mijn schat!
2. Experimenteer met nieuwe dingen.
Voor de meeste dingen is er altijd een eerste keer. Dus wanneer was de laatste keer dat je iets voor het eerst in bed probeerde? De meeste boeken en films geven de ongewone dingen een slechte naam, of het nu gaat om vastbinden, blinddoeken of rollenspel. Maar het is helemaal niet slecht! Onthoud - context bepaalt alles
en als een paar deze dingen gebruikt om de opwinding in te luiden, waarom niet?
Als dit de eerste keer is dat u iets uit de doos doet, overweeg dan om ijs te gebruiken. Wrijven met ijs op verschillende erogene zones dient om de aanwezige zenuwuiteinden te prikkelen en kan heel opwindend zijn. Een ander 'voedsel' dat u kunt proberen, is wijn of warme chocolademelk.
Als je voldoende zelfvertrouwen hebt om iets gekker te proberen, overweeg dan om een ​​rollenspel te spelen. Sommige vrouwen vinden mannen in uniform behoorlijk sexy, anderen hebben een enorme oog voor beroemdheden! Onze seksuele fantasieën zijn niets om je voor te schamen, en de beslotenheid van je slaapkamer geeft je een veilige plek om ze echt te verkennen en er plezier aan te beleven! Dus waarom niet een zeemansuniform voor je man bestellen? Of misschien de exacte outfit die Daniel Craig droeg toen hij binnen kwam voor die laatste game in Casino Royale?
3. Verandering zou de enige constante moeten zijn.
Kissy-kissy,
Titty-titty,
KUTJE,
Oh!
Klinkt dat als jouw verhaal? Misschien heb je er baat bij om de dingen een beetje te mixen. Routine is de nummer één moordenaar van intimiteit en libido. Je kunt experimenteren met posities, ritme of tempo, en zelfs andere niet-gerelateerde dingen zoals de verlichting van de kamer, muziek, etc. Soms kan je seks naar de volgende 'kamer' brengen (zoals de woonkamer of de keuken) breng het ook naar het volgende niveau! U kunt zelfs overwegen een hotelkamer te boeken - veel mensen vinden hotelkamers sexy!
Doe dit TIJDIG! - De missionaire pose is misschien de go-to-pose voor de meeste paren. Hier is een manier om de pose aan te passen om je orgasmes te intensiveren! Til gewoon uw benen op en leg ze op de schouder van uw partner. Naarmate het tempo van de seks zich opbouwt en je dichter bij de climax komt, verhoog je je middel; vraag je man om ze op te tillen, of gebruik kussens om hetzelfde te doen. Goed gedaan, de pose zou er zo uit moeten zien:
4. Vul de handeling aan met smeermiddelen en speelgoed.
Lubes maken dingen makkelijker. Maar het is absoluut onjuist dat smeermiddelen alleen bedoeld zijn voor seksspeeltjes en oudere vrouwen. Jonge koppels kunnen ook smeermiddelen gebruiken, omdat ze zijn geformuleerd om meer intense orgasmen te geven dan anders mogelijk zou zijn. Hetzelfde geldt voor speelgoed.
Terwijl speelgoed een geweldige manier is om jezelf te plezieren wanneer je man weg is, kun je ze ook op heterdaad opnemen. Je man kan dan werken aan gebieden waar het speelgoed niet aan werkt!
5. Vertraag bevrediging.
Denk aan orgasmes als het hoogtepunt van een horrorfilm - beter de opbouw van het verhaal of plot, beter de dialogen, beter de muziek, het hoogtepunt hoger! Zou Inception leuk zijn als we wisten wat er met de tol gebeurde? Vindt niet te weten dat Vidya Balan nooit zwanger was, een van de hoogste punten in de film Kahaani? Zie, vertraagde bevrediging werkt altijd! Dus verwen uzelf en uw partner voordat u versnelt naar de big-O!
6. Kijk vuile dingen.
Veel vrouwen schrikken af ​​om porno of erotica te kijken. Ze hebben de neiging om te denken dat het mannen dingen zijn. Maar porno is gemaakt voor zowel mannen als vrouwen!
Als je niet aan het kijken bent naar porno, kun je het in andere vormen gebruiken, zoals films, boeken of korte verhalen. Sommige van de films die u aan uw lijst met onafhankelijke of mede-kijken kunt toevoegen, zijn -
- Kamasutra (deze Rekha-sterren film is meer dan alleen seks - het is ook een heel mooi liefdesverhaal en een hoop bruikbare gyaan)
- Love (deze minder bekende, veelgeprezen, veelbesproken Gaspar Noé-film heeft veel ongeploegde seksscènes die ronduit sexy zijn)
- Horrible Bosses (het personage van Jennifer Aniston is de ultieme man-eter die je kunt zijn!)
- Fifty Shades Darker (de tweede aflevering in de Fifty Shade-trilogie is minder sadistisch en seksistisch dan de eerste en de seksscènes zijn ook sappiger!)
Wat literair materiaal betreft, kun je deze boekenreeks 'Letters to the Penthouse' proberen.
7. Bouw het de hele dag op.
Kantoren kunnen je fysiek en mentaal uitputten, zo erg dat wanneer je thuiskomt, je alleen maar het bed raakt - alleen en 10 voet verwijderd van je partner! Een manier om dit te overkomen is om een ​​opbouw te creëren van wat er vanavond aankomt, via berichten, spraakmemo's, telefoontjes en (als je moedig genoeg bent) foto's.
Doe dit TIJDIG! - Ga onder de douche staan, zwem in bad, steek je handen in je broek en druk op de Sound Recorder-knop! Zorg ervoor dat u ver genoeg van het stromende water staat en houd de recorder dichter bij uw mond. Het horen van het geluid van het druipende water, en het luisteren naar je zucht en zwaar ademhalen is onvermijdelijk om je man wild te laten! Maar geef niet op het moment dat hij thuiskomt. Laat hem ervoor werken! Water-kranen gericht op de clitoris kunnen trouwens wonderen verrichten en vrouwen ook tot een climax maken!
Bekijk: The Art of Seduction | Seema Anand | TedxEaling
Key Takeaway: Het woord 'verleiding' heeft allerlei lelijke en vulgaire connotaties aangenomen. De kunst van verleiding -
zoals bestudeerd en gebouwd door Tantra - gaat over het opbouwen, optimaliseren en benutten van de kracht van de geest, het lichaam en de geest,
om de ultieme kracht te genereren, wat seksuele energie is, en verleiding omvat een hele reeks dingen, waaronder -
- Het lichaam parfumeren volgens de fasen van de maan
- Het eten van de juiste soorten voedsel voor de act
- Beheersing van bijna 64 ambachten en vaardigheden
8. Laat eten werken.
Afrodisiacum zijn stoffen die uw libido verhogen. Ja, je kunt gewoon je weg eten naar een prachtig orgasme! Een eenvoudig idee om grotere, betere orgasmes te krijgen, is een snackje voor een paar afrodisiaca, zoals bananen, avocado's, chocolaatjes en amandelen. Indiase kruiden zoals nootmuskaat en kaneel zijn ook zeer krachtige afrodisiaca. Verzamel ze en plan een sexy maaltijd voor jou en je partner!
9. Werk uit.
Het belang van lichaamsbeweging kan niet genoeg benadrukt worden - en we hebben het niet alleen over Kegels. Terwijl Kegel-oefeningen orgasmen sterker maken, zal elke oefening die je uithoudingsvermogen en lenigheid vergroot, je dichter brengen bij het droomachtige orgasme dat iedereen lijkt te hebben in de films!
Dus gewichtstraining en cardio zijn beide even belangrijk. Wist je echter dat yoga de seksuele prestaties ook kan verbeteren? Veel van de asana's helpen je bij het opbouwen van de kernkracht, het verbeteren van de flexibiliteit, het losser maken van een stijve lijf, en maken je meer - eh ... toegankelijk voor je partner!
10. Kies het juiste condoom.
Condooms kunnen echte game-changers zijn. Tenzij u zwanger probeert te worden, kan het juiste condoom uw seksuele genot echt vergroten! Afhankelijk van hoe gevoelig u en uw man zijn, kunt u schakelen tussen verschillende condooms en bepalen welke u het meeste plezier geeft. Experimenteer met textuur (gestippeld, geribbeld, extra dun) en ook met merken.
Veel merken maken tegenwoordig condooms die zijn ontworpen om de ervaring voor zowel de man als de vrouw te verbeteren. De ontwerpoverweging voor de meeste van deze condooms is om ze zo dun en functioneel mogelijk te maken, waarna bedrijven het condoom smeren (aan de binnenkant EN buitenkant van het condoom) om de ejaculatie in de man te vertragen, en om maak orgasmen intenser voor de vrouw. Best cool, toch?
11. Deel uw voorkeuren.
Als je wilt dat je partner je helpt de hoogten van je seksualiteit te bereiken, moet je hem laten zien hoe je de piek kunt schalen! Je kunt niet van je man verwachten dat hij weet wat hij moet doen, en je moet niet de dingen verdragen die hij doet als hij je geen plezier brengt. Toen hen werd gevraagd wat hen ervan weerhield een orgasme te krijgen, zei de helft van de vrouwen die deelnamen aan de eerder genoemde Cosmopolitan-enquête: 'Ik heb het gevoel dat ik er bijna ben maar niet helemaal over de rand kan komen.'
Dus waarom zou u uw partner niet helpen om u over te steken?
Doe dit TIJDIG! - Hoewel het praten over deze dingen in een afzonderlijk gesprek een beetje moeilijk kan zijn, kun je tijdens het acteren gewoon overbrengen wat je wilt.
Gebruik je handen om de lippen (of handen) van je partner naar de juiste plaatsen te leiden. Fluister instructies in de oren van je partner, maar haal meer uit 'Ik hou ervan als je' in plaats van 'Nee, dat vind ik niet leuk'.
Maak periodes korter met orgasmen
Periodes zijn misschien de enige keer dat je zo ver mogelijk van een 'man' weg wilt zijn - je wilt niet aan seks denken, je wilt er niet over praten, en de enige keer dat je wilt zien je man, is als hij ongeveer 20 chocolaatjes in elke hand houdt!
Volgens een studie van de University of Michigan hebben wetenschappers echter een nogal onwaarschijnlijk feit ontdekt dat ervoor zorgt dat je periodeseks wilt proberen!
Volgens dit artikel kun je je menstruaties korter maken door orgasming tijdens periodeseks! De logica is dat - wanneer je orgasme, je bekkenbodemspieren (en met name de spieren van je baarmoeder) sterk samentrekken, waardoor je in een keer meer menstruatiebloed verdrijft
wat kortere periodes betekent!
Gelukkig nieuws, hè? Maar er is meer aan periodeseeks dan alleen orgasmen.
Veel vrouwen bekennen periodeseks te hebben geproefd, en de voordelen hebben ze weggeblazen. In tegenstelling tot populair geloof van niet-ingewijden, kan seks in een bepaalde periode kramp in de loop van de tijd verminderen. Het masserende effect dat de stoten van je partner op je baarmoederhals en de vagina heeft, kan krampen eigenlijk verlichten. Zorg er echter voor dat het geslacht langzaam is en niet te intens.