Wanneer Co-slapen stoppen en uw bed terughalen
Of je van plan was om samen te slapen of het gebeurde organisch (dat is een mooie manier om te zeggen dat je gewoon wilde slapen, zodat je je kind in je bed laat zweten), op een gegeven moment sta je voor de gek dat je moet uitvinden wan -slapen. Je zult hoe later omgaan, maar het is dat wanneer mensen dat blijven raden. Wanneer je kind oud genoeg is om zichzelf te uiten? Ben je het zat om in de ribben getrapt te worden? Wanneer uw kind nog klein genoeg is dat zij zich het niet zullen herinneren?
Het antwoord op wanneer je moet stoppen met samen slapen is vrij simpel - wanneer samen slapen niet meer werkt, is het tijd om te stoppen.
Dr. Craig Canapari, directeur van het Yale Paediatric Sleep Center, merkte op zijn eigen website op dat het tijd is om te stoppen met samen slapen wanneer het niet langer werkt. Dat betekent dat als iedereen in bed geen goede nachtrust krijgt, het feest voorbij is. Het maakt niet uit of je kleintje degelijk slaapt - als het moeilijk is om voldoende te slapen, is het belangrijk. Het omgekeerde is ook waar. Het kan ongelooflijk moeilijk zijn om samen slapen op te geven, maar als je merkt dat je kind niet zo uitgerust wakker wordt als het zou moeten of 's nachts moeilijk slaapt, zegt Canapari dat het tijd is om het gezinsbed op te geven.
Dus of dat betekent dat je stopt met samen slapen als je kind 2 jaar oud is of als ze 6 jaar oud zijn, het is helemaal aan jou. Als je bang bent dat het te lang slapen van je kind betekent dat ze nooit alleen kunnen slapen, doe het dan niet. Dr. James McKenna, directeur van het Mother-Baby Behavioral Sleep Laboratory aan de Universiteit van Notre Dame, merkte op dat alle kinderen uiteindelijk alleen leren te slapen en het is geen vaardigheid die moet worden onderwezen. Het kan een co-sleeping kind langer duren om te beslissen, maar uiteindelijk leren alle kleintjes hoe te slapen. Sterker nog, hij beweert dat het misschien niet eens zo is dat mede slapende kinderen niet alleen in slaap kunnen vallen, maar dat ze er gewoon dol op zijn om bij hun ouders te zijn, ze hebben geen zin om het te doen.
Volgens The Bump zijn experts het erover eens dat co-sleeping voor sommige gezinnen geschikt is, dus laat je niet door een soort handleiding of tijdlijn dicteren wat het beste is voor jou en je gezin. Er is geen onderzoek of bewijs dat aantoont dat kinderen slecht worden getroffen door samen te slapen. Sterker nog, studies hebben aangetoond dat kinderen die samen slapen, minder snel gedragsproblemen hebben dan mensen die niet slapen en over het algemeen veiliger en zelfverzekerder zijn.
Kortom? Als co-slapen voor u en uw gezin werkt, hoeft u zich geen zorgen te maken wanneer u moet stoppen. Volgens Canapari is het uiteindelijke doel voldoende slaap te hebben. Als dat betekent dat je zes jaar of twee samen slaapt, is het aan jou en je familie - iemand zal uiteindelijk in die Paw Patrol- bladen slapen, OK?