Toen mijn brein mijn grootste vijand werd - mijn reis met PPA
Als ik een woord moest kiezen om mezelf te beschrijven, zou het - "Een planner" zijn. Ik was altijd een planner. Ik had een carrièreplan in gedachten toen ik op school zat. Toen we reisden, plande ik alles - de hotels, de restaurants, welke plaatsen om te bezoeken en wanneer.
Ik vond het geweldig en doe het nog steeds: het nauwgezette onderzoek, de gedetailleerde planning en de foutloze uitvoering. Ik overwoog mijn brein dat zo goed was in het krijten van onze kleinste details en anticiperend op alle eventualiteiten mijn grootste troef
totdat het mijn ergste vijand werd.
Het begon allemaal toen ik moeder werd. Ik heb een baby gekregen door een keizersnede na een relatief gemakkelijke zwangerschap. De eerste 2-3 weken gingen in een roes met mijn man en ik worstelde met de verantwoordelijkheden van een pasgeborene. Ze was zo'n gezond en gelukkig nieuwgeborene. Ze sliep door de nacht met uitzondering van wakker worden voor feeds vanaf dag één en ze huilde nauwelijks ooit. Het was alsof we de gevreesde pasgeborene fase volledig hadden overgeslagen.
Toen ze ongeveer 4 weken oud was, zag ik een vreemd type sleutelgatpigment op de iris van haar rechteroog. Ze heeft lichtbruine ogen, dus het leek op een spleet in haar iris. Ik bracht haar naar haar kinderarts en hij noemde terloops een geboorteafwijking genaamd coloboma.
Ik heb onderzoek gedaan naar coloboma en zo veel enge dingen kwamen naar voren. Mijn ooit van plan zijnde brein ging overdrive en las de ene case na de andere, gaande van het ene worstcasescenario naar het andere totdat ik mezelf in een waanzin reed. Mijn man heeft geadviseerd om met een oogchirurg te praten. Eén blik op haar oog en de dokter vertelde ons dat het gewoon een onschadelijke pigmentatie van haar iris was en omdat haar iris donkerder werd, zou het verschil nauwelijks merkbaar worden. We waren enorm opgelucht maar dit incident veroorzaakte iets in mij.
Hierna realiseerde ik me dat ik me realiseerde dat ik in onbekende gebieden was. Ik had een kind en een miljoen dingen konden fout gaan. Mijn instincten begonnen. Ik wilde voorbereid zijn en ik besefte niet eens hoe snel dat in paranoia veranderde. Ik begon Google-als een maniak. Ik zou Google de kleinste dingen doen die ze deed en me vertrouwen, Google kan het ergste zijn voor een nieuwe moeder. Toen ik Google 'terugboog', zei ze dat ze een hersenverlamming had; toen ik 'open vuist' zocht, was het hypotonie en het syndroom van Down, voor babymeisjes in hoge percentielen zei het het syndroom van Turners, voor richels op de schedel was het craniosynostose en hersenchirurgie. Ik was mezelf aan het rijden en hoe hard ik ook probeerde, ik eindigde opnieuw dezelfde cyclus. Ik sleepte mijn man en mijn baby zo vaak naar de dokter, maar geen van zijn garanties dat mijn baby helemaal gezond was, maakte voor mij enig verschil. Ik zou mijn dochter als een havik zien en haar blijven controleren op alle symptomen die online worden genoemd. Elke dag was het een nieuwe ziekte, nieuwe symptomen, een ander bezoek aan de dokter. Ik zou me overdag ziek maken, ik had geen eetlust, ik zou de hele dag huilen en kon nauwelijks slapen. Ik was in beweging en mijn man kon het zien. Ondanks mijn protesten dat ik in orde was, bracht hij me naar een psychiater
...en ik kreeg de diagnose postpartumangst of PPA.
Postpartum Angst is het begin van ernstige slopende angst na de bevalling. Hoewel het gebruikelijk is om enige angst te hebben wanneer je een pasgeboren baby hebt, angst en stress die het leven volledig overneemt, dat constant is en moeilijk om mee te leven of die je vermogen om te functioneren in het dagelijks leven beïnvloedt, is waarschijnlijk postpartumangst. Het heeft effect op elke 1 op de 10 nieuwe moeders en er zijn meer dan 10 miljoen gevallen hiervan elk jaar alleen al in India. Enkele van de symptomen hiervan zijn (source cope.org.au)
- gevoelens van angst en zorgen die je denken beginnen te 'overnemen'
- zich prikkelbaar, rusteloos, gespannen of constant 'op scherp' voelen
- hartkloppingen / sterke hartkloppingen - soms paniekaanvallen
- terugkerende zorgwekkende gedachten, zoals dat u de dingen niet goed doet en / of dat er iets vreselijks zal gebeuren
- niet in staat om te slapen - zelfs als je de kans hebt
- situaties vermijden uit angst dat iets slechts zal gebeuren.
Contact opnemen met familieleden en steungroepen om hulp en toe te geven dat je een probleem hebt, is wat de genezing begint. Veel artsen raden een aantal kalmerende activiteiten aan, terwijl voor meer ernstige gevallen medicijnen nodig kunnen zijn.
Mijn arts vroeg me om een stapje terug te doen en een beetje controle los te laten. Ze adviseerde een tijdje alleen boeken te lezen, te schilderen of mezelf in de watten te leggen terwijl mijn man voor de baby zorgde. In het begin was het moeilijk, maar ik besloot om mezelf te stoppen bij Google-en en ik begon mijn hersens te richten op het plannen van andere dingen zoals onze eerste vakantie en haar eerste verjaardagsfeestje. Ik begon dingen te doen die ik een paar uur per dag leuk vond, voor mezelf zorgen, wat tijd doorbrengen met vrienden en familie. Langzaam was ik in staat om de overweldigende angst onder controle te houden die me meer dan zes maanden had geteisterd. Ik kon eindelijk genieten van mijn tijd met mijn baby en al die kostbare momenten van mijn geweldige eerstgeborene koesteren.
Disclaimer: de meningen, meningen en standpunten (inclusief inhoud in welke vorm dan ook) die in dit bericht worden uitgedrukt, zijn die van de auteur alleen. De juistheid, volledigheid en geldigheid van verklaringen in dit artikel zijn niet gegarandeerd. Wij aanvaarden geen aansprakelijkheid voor eventuele fouten, weglatingen of voorstellingen. De verantwoordelijkheid voor intellectuele eigendomsrechten van deze inhoud berust bij de auteur en eventuele aansprakelijkheid met betrekking tot inbreuk op intellectuele-eigendomsrechten blijft bij hem / haar.