Wanneer de ochtendmisselijkheid toeslaat
Tijdens mijn eerste zwangerschap vijf jaar geleden, had ik veel geluk dat ik geen ochtendmisselijkheid had.
Natuurlijk, er was een paar dagen dat ik me een beetje misselijk voelde en niet helemaal 100 procent. Maar het was een gevoel dat gemakkelijk afgestompt was door een stuk toast, een kopje thee en een chocoladekoekje of twee.
Natuurlijk ging ik ervan uit dat de dingen de tweede keer hetzelfde zouden zijn. Maar oh, wat was ik fout.
Tijdens de eerste drie maanden van mijn tweede zwangerschap had ik het gevoel dat ik vanaf de minuut dat ik wakker werd, op een maag-achtige ritje met een rollercoaster zat.
Ik voelde me ziek van 's ochtends tot' s avonds en kan het alleen vergelijken met een kater ... alleen zonder het leuke gedeelte eerst.
Ik zou naar bepaalde voedingsmiddelen hunkeren en tijd spenderen om ze te maken of ze op te zoeken. Maar als het erop aankwam, at ik in mijn maag een salto en kon ik maar een paar happen volhouden.
Hoewel ik nooit fysiek ziek was, waren er vaak momenten waarop ik voelde dat ik was. En het voelde als de langste drie maanden in de wereld.
Gelukkig voor mij was dat alles wat het was.
Op het moment dat ik week 13 raakte, ging mijn ziekte over. Ik begon me weer menselijk te voelen en kon uiteindelijk meer dan een paar happen eten. Sterker nog, toen heb ik echt voor twee gegeten!
Maar ik weet dat de ochtendmisselijkheidsrit voor veel anderen veel schrijnender was.
Ik vroeg vrienden over hun ervaringen, en de reacties kwamen in dik en snel.
Lana gaf over toen ze aan het winkelen was in David Jones, wat vreselijk genoeg was, maar het ergste moest nog komen.
"Ik braakte elke dag van mijn zwangerschap, maar de meest traumatische was braken in mijn snorkel op het Great Barrier Reef, " zegt ze.
Voor Lisa was reizen genoeg om haar maag te laten karnen.
"Toen de bus vast zat in slecht verkeer en ik moest overgeven in mijn handtas, wat niet mijn mooiste moment was, " herinnert ze zich. "Mijn telefoon en portemonnee zijn ook niet echt hersteld."
En het was voor Rashida hetzelfde als ze een passagier in de auto was.
"Ik begon te braken zodra ik ging zitten. Het was zo erg dat we begonnen plastic zakken in de auto te houden waar ik over kon gooien, " zegt ze.
"Van 8-14 weken kon ik zelfs geen water drinken. En omdat alleen mijn twee managers ervan wisten, moest ik naar de derde verdieping van ons gebouw gaan om over te geven in de toiletten omdat ik het niet riskeerde om het te doen in de toiletten op onze verdieping. "
Het werk bleek ook een uitdaging voor Amanda, een kapper.
"Ik was halverwege met het maken van een vol hoofd van folies en ik moest de achterkant van de salon uit rennen en vier trappen af, " zegt ze. "Ik dacht niet dat ik het zou halen, dus ik zweefde over de rand van de leuning."
Vicky heeft vergelijkbare werkherinneringen.
"Ik herinner me dat ik een paar keer op een verkoopgesprek zat en het gesprek moest dempen terwijl de andere persoon praatte, zodat ik in de prullenbak kon springen, " zegt ze.
"Ik liet ook een vaste klant komen om een ​​kunstwerk te bekijken en ik moest het tegen mijn bureau proppen, ernaast hurken en doen alsof ik ze een paar heel interessante details liet zien terwijl ik de misselijkheid opslokte!"
Zoveel vrouwen worden enigszins vastgehouden aan losgeld als de ochtendmisselijkheid toeslaat.
Maar is er iets dat op zijn minst een beetje kan helpen? Karen Faulkner, een verloskundige, bood het volgende advies:
- gember is een geweldige natuurlijke anti-misselijkheidsremedie. Neem het als gemberthee of gekristalliseerde gember en bewaar het op je nachtkastje om een ​​stuk bij het ontwaken te eten
- acupressuurbanden kunnen nuttig zijn en kunnen worden gekocht bij apotheken en reformwinkels
- kleine regelmatige maaltijden helpen om misselijkheid te verlichten
- vermijd vette zware maaltijden
- bewaar een pak koekjes in uw handtas om de misselijkheid onderweg te voorkomen.
Houd er rekening mee dat overmatige misselijkheid en braken een medische beoordeling nodig heeft - medicatie kan helpen.