Wanneer begint mijn menstruatiecyclus?
De eerste dag van je menstruatie is de eerste dag van je cyclus. De meeste vrouwen zijn in staat om te onderscheiden wanneer het begint, zelfs als ze de neiging hebben om lichte menstruaties te hebben, dus u zou geen problemen moeten hebben om te weten wanneer u aan uw periodecyclus moet beginnen. Als je dit doet, kun je bijhouden hoe lang je cyclus duurt en kun je erachter komen op welke dagen je ovuleert.
Zoals met de meeste dingen, is elke vrouw anders, maar de standaard menstruatiecyclus is 28 dagen. Als de jouwe een paar dagen langer of korter is, maak je geen zorgen, dat is volkomen normaal. Om te berekenen hoe lang de cyclus is, tel je eenvoudig hoeveel dagen er zijn tussen het krijgen van een punt en het krijgen van de volgende. Op de eerste dag van elke periode begint een nieuwe cyclus.
Hoe kom ik erachter wanneer ik ovuleer?
Bezoek eerst onze ovulatiekalender en noteer vervolgens je menstruatie. Na een paar maanden zul je waarschijnlijk een patroon zien van wanneer je menstrueert. Tel 14 en vervolgens 16 dagen terug vanaf de verwachte dag van de volgende periode, en dit zijn de dagen waarop je de grootste kans hebt om een ​​baby te verwekken - de dagen vlak voor en direct na je eisprong. Dit is wanneer je een maximale vruchtbaarheid hebt, dus plan dienovereenkomstig. Ovulatiecycli en datums verschillen van vrouw tot vrouw, dus uw berekeningen kunnen enigszins afwijken als uw ovulatiecyclus korter is dan drie weken, langer duurt dan 35 dagen of als uw menstruatiepatronen onvoorspelbaar zijn. De meest persoonlijke en betrouwbare informatie die u kunt krijgen, is afkomstig van uw arts, die u kan helpen de beste tijd van de maand te bepalen voor u om te proberen zwanger te worden.