Wat is hoge bloeddruk?
Men denkt dat ongeveer 30% van de bevolking hoge bloeddruk heeft, hoewel velen niet gediagnosticeerd zijn. Een bloeddrukmeting meet de kracht waarmee bloed tegen de wanden van uw bloedvaten drukt terwijl het rond uw lichaam wordt gepompt. Hoge bloeddruk zet uw hart en slagaders onder druk en verhoogt uw risico op een hartaanval, beroerte en nieraandoeningen.
U zult uw bloeddrukmeting opschrijven als het ene cijfer boven het andere. Het bovenste getal is de systolische druk, uitgedrukt in millimeter kwik (mmHg). Dit is een maat voor de kracht van je bloed wanneer je hart het eruit pompt. Het lagere nummer is uw diastolische druk: de druk van uw bloed wanneer uw hart tussen de slagen rust. Hoge bloeddruk wordt gediagnosticeerd wanneer uw metingen bij verschillende gelegenheden op of boven 140/90 mmHg liggen. Normale bloeddruk wordt geacht lager te zijn dan 130/80 mmHg.
Hoge bloeddruk komt vooral veel voor bij mensen die voortdurend gestrest zijn; overgewicht hebben; een familiegeschiedenis van hoge bloeddruk hebben; van Afrikaanse of Caribische afkomst zijn; rook; veel alcohol drinken; eet veel zout; ga niet sporten of ben ouder dan 65 jaar.
Hoge bloeddruk kan ook worden veroorzaakt door zwangerschap en uw bloeddruk zal regelmatig worden gecontroleerd als u aanstaande moeder bent. Bij 2-5% van de zwangerschappen is hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap een symptoom van pre-eclampsie, een potentieel gevaarlijke aandoening voor moeder en baby.
Wat zijn de symptomen van hoge bloeddruk?
Omdat er zelden symptomen zijn van hoge bloeddruk, staat het bekend als 'de stille moordenaar'. In zeldzame gevallen waarbij de bloeddruk erg hoog is, kunnen symptomen een aanhoudende hoofdpijn zijn; wazig of dubbel zien; kortademigheid of neusbloedingen.
Wat zijn de behandelingen en remedies van hoge bloeddruk?
De eerste behandelingskuur voor hoge bloeddruk is meestal een verandering in uw levensstijl en uw huisarts kan suggereren dat u uw training verhoogt; overtollig gewicht verliezen; minder zout innemen en stoppen met roken. U moet regelmatig worden gecontroleerd terwijl u deze wijzigingen aanbrengt. Als u na het proberen van de zelfhulpmaatregelen uw huisarts suggereert dat uw bloeddruk nog steeds hoog blijkt te zijn, krijgt u medicijnen voorgeschreven. Het kan vallen en opstaan ​​en een combinatie van verschillende medicijnen duren voordat de balans precies goed voor u is. Alle volwassenen moeten hun bloeddruk om de vijf jaar laten controleren, dus als u de uwe niet binnen die tijd heeft laten controleren, maak dan een afspraak met uw huisarts of oefen verpleegkundige.
Deze gids
Dit artikel is niet bedoeld als vervanging van medisch advies van een praktiserende medische professional - neem contact op met uw arts als u zich zorgen maakt.