Wat te doen als u weinig melk hebt
Als je vastbesloten was de beste moeder ooit te zijn die borstvoeding geeft, kan het hartverscheurend zijn om te ontdekken dat je niet zoveel melk produceert als je baby nodig heeft. Soms zijn leveringsproblemen gemakkelijk aan te pakken, maar ze kunnen ook worden veroorzaakt door niet-gediagnosticeerde medische aandoeningen. Dit is het moment om met uw arts te praten en te onderzoeken wat u moet doen als u weinig melk hebt.
Zoals lactatiekundige Diana Cassar-Uhl tegen Kelly Mom zegt, hebben niet alle moeders die denken dat ze niet genoeg melk produceren, een laag aanbod. Perceptieve lage melkproductie, ook wel waargenomen onvoldoende melk, is wanneer een moeder die genoeg melk voor haar baby produceert, gelooft dat ze weinig voedsel heeft omdat ze het normale gedrag van pasgeborenen verkeerd interpreteert als honger of ontevredenheid aan de borst.
Grootouders of echtgenoten die de behoefte van een baby om regelmatig te voeden niet begrijpen, kunnen ook de poging van een nieuwe moeder om een ​​vaste melkvoorraad tot stand te brengen, ondermijnen. Erop aandringen dat een moeder supplement met een formule toevoegt omdat de baby er nog steeds hongerig uitziet, of verwacht dat een baby die borstvoeding krijgt zo lang tussen de voedingen door gaat, omdat baby's met een formulevoeding een nieuwe moeder haar vraag ook kunnen stellen.
Een goede manier om te bepalen of een baby voldoende melk krijgt, is door naar haar luiers te kijken. Een goedgevoede baby zou vier tot zes natte luiers per dag moeten hebben tegen de vierde dag na de geboorte, volgens Dr. Sears.
Als je nog steeds dat zeurende gevoel hebt dat je meer melk zou moeten produceren dan je bent, zijn hier een paar manieren om het aanbod te vergroten.
1 Limiet aanvullen
Kelly Bonyata, een gecertificeerde lactatiekundige, schreef in Kelly Mom dat verpleging gebaseerd is op vraag en aanbod. Moedermelk wordt geproduceerd als uw babyverpleegkundigen en hoeveel uw babyverzorgers bepalen hoeveel melk uw lichaam zal produceren. Elke keer dat je een flesje geeft, krijgt je lichaam het signaal om zoveel minder melk te produceren.
2 Feed Baby On Demand
Bonyata waarschuwt dat geplande voedingen de vraag- en aanbodcyclus van melkproductie verstoren. Dit kan leiden tot een verminderd aanbod, soms na enkele maanden. Het is belangrijk om uw baby te voeden wanneer zij honger heeft om een ​​gezonde melkvoorraad tot stand te brengen.
3 Verbeter Baby's Latch
Volgens Fit Pregnancy is het mogelijk dat baby's die geen goede grendel hebben, de borst niet effectief kunnen stimuleren en draineren. Dit kan leiden tot een lage productie van moedermelk.
4 Stop niet met de nachtverpleging
Alle nieuwe moeders verheugen zich op een volledige nachtrust, maar als uw partner de nachtploeg neemt door de baby met een fles te voeden, of als u aan slaaptraining doet, kan dit uw melkaanbod beïnvloeden. De ouder van vandaag legt uit dat de hoeveelheid melkmoeders tussen de voedingen in hun borsten kan variëren. Wanneer u niet 's nachts voedt, begint uw melkvoorraad te dalen.
5 Gebruik niet-hormonale anticonceptie
Today's Parent legt ook uit dat de melkaanvoer mogelijk laag is voor vrouwen die borstvoeding geven en hormonale anticonceptie nemen. Praten met uw arts over niet-hormonale anticonceptiemethoden kan dit probleem helpen tegengaan.
6 Krijg wat slaap
WebMD stelt voor een "verpleegvakantie" te nemen waarbij je je externe verplichtingen beperkt en een aantal dagen doorbrengt met verplegen, eten en rusten. Moeders hebben de neiging om hun baby's dutje te gebruiken om dingen voor elkaar te krijgen, maar niet rusten kan invloed hebben op je melkaanvoer.
7 Drink geen alcohol
Er is een oud vrouwenverhaal dat zegt dat het drinken van bier je melkvoorraad zal vergroten. Maar volgens WebMD verlaagt het drinken van alcohol de melkproductie.
8 Drink meer water
Volgens WebMd produceren uitgedroogde moeders minder moedermelk. Om dit te bestrijden, moet u meer water drinken en ook meer fruit en groenten eten met een hoog watergehalte.
9 Overweeg Kruidsupplementen
Bespreek met uw arts of u kruidensupplementen moet nemen waarvan wordt aangenomen dat deze de productie van moedermelk verhogen. Fenegriek en gezegende distel worden vaak gebruikt, hoewel volgens onderzoek van WebMD nog steeds niet uitsluitsel is of ze echt werken.
10 Verpleegster langer
Volgens Dr. Sears zal je melk toenemen als je niet het aantal minuten beperkt dat je aan elke kant voedt. Laat je baby eerst een kant afwerken, laat hem ook de voormelk en de achtermelk pakken voordat hij overschakelt naar de volgende borst.
11 Ontvang professionele hulp
Als u denkt dat u een laag aanbod heeft, neem dan contact op met uw arts of een lactatiekundige. Sommige medische problemen zoals polycysteus ovariumsyndroom (PCOS), onvoldoende glandulair weefsel, eerdere borstoperaties, hormonale of endorcrineproblemen kunnen de oorzaak zijn van uw lage aanbod en kunnen een specifieke diagnose en behandeling vereisen volgens de ouder van vandaag.