Braken tijdens de zwangerschap

Inhoud:

In dit artikel

• Ochtendmisselijkheid tijdens de zwangerschap
• Is braken tijdens de zwangerschap Normaal?
• Wat zijn de oorzaken van braken en misselijkheid tijdens de zwangerschap?
• Zal het je baby beïnvloeden?
• Hoe te stoppen met braken en misselijkheid tijdens de zwangerschap?
• Wanneer moet je de dokter bellen?

Braken, misselijkheid en ochtendmisselijkheid zijn vaak kenmerkend voor zwangerschap. Niet iedereen gaat er doorheen. Maar het is volkomen normaal om het te ervaren.

Ochtendmisselijkheid tijdens de zwangerschap

Ochtendmisselijkheid kan een van de eerste tekenen van zwangerschap zijn en verschijnt voor het eerst rond de 6e week, met een piek rond de achtste en negende week. Ochtendmisselijkheid loopt over het algemeen tegen de 12e week af en kan volledig verdwijnen tegen de 14e week. Braken kan op elk moment van de dag plaatsvinden, omdat veel vrouwen melden dat misselijkheid tijdens de zwangerschap erger is in de ochtend, terwijl anderen het tijdens de hele dag ervaren. De intensiteit kan van vrouw tot vrouw verschillen, en de misselijkheid kan zonder waarschuwing komen en gaan.

Afgezien van het ongemakkelijke gevoel, is ochtendmisselijkheid of zelfs milde misselijkheid genoeg om je uitgeput te laten en je snel af te slanken. Moeders-in-wording worden ellendig bij de gedachte aan de naderende ochtendmisselijkheid en haten het om het bed te verlaten, uit vrees voor een nieuwe overgietsessie aan het begin van de dag.

Is braken tijdens de zwangerschap Normaal?

Hoewel ochtendmisselijkheid geen erg prettige ervaring is, wordt het als normaal beschouwd tijdens een gezonde zwangerschap. Deze aan zwangerschap gerelateerde aandoening treft een meerderheid van de zwangere vrouwen, waarbij de symptomen na verloop van tijd afnemen. U moet echter onmiddellijk contact opnemen met uw arts als de ernst en frequentie van braken toeneemt. Als iemand de hele dag blijft braakte en verliest, loopt ze het risico van uitdroging. Ook als deze aandoening wordt genegeerd of onbehandeld blijft, zal de gezondheid van de baby en de moeder worden aangetast.

Wat zijn de oorzaken van braken en misselijkheid tijdens de zwangerschap?

Hoewel er geen enkele oorzaak verantwoordelijk is voor braken en misselijkheid tijdens de zwangerschap, zijn er enkele die vaak voorkomen en een meerderheid van zwangere vrouwen treffen. Verhoogde hormoonspiegels van hCG zijn een veel voorkomende reden voor braken tijdens de zwangerschap. Ook verliest de spijsvertering de efficiëntie als de spieren van het spijsverteringskanaal zich ontspannen met hoge niveaus van oestrogeen en progesteron in het lichaam. Zwangerschap verbetert ook het reukvermogen, waardoor je reageert op de vaagste geuren om je heen. Omdat je in dergelijke tijden misschien zin hebt om maaltijden over te slaan, kan dit leiden tot een misselijk en leeg gevoel.

Laten we een paar waarschijnlijke oorzaken van misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap in detail bekijken:

1. Opkomst in hCG-niveaus: het humaan choriongonadotropine (hCG) -hormoon stijgt snel tijdens de vroege stadia van de zwangerschap. De opkomst van hCG kan worden gekoppeld aan misselijkheid en braken, omdat de timing van beide gevallen tamelijk dichtbij is, vooral omdat de misselijkheid rond dezelfde tijd piekt.

2. Meerdere zwangerschappen: het dragen van een tweeling of drieling duwt de hCG-niveaus hoger, wat leidt tot misselijkheid.

3. Oestrogeen: net als andere hormonen stijgen de oestrogeenspiegels ook, vooral tijdens de eerste stadia van de zwangerschap, en zijn ze mogelijk een oorzaak van ochtendmisselijkheid.

4. Groeiende gevoeligheid voor geuren en geuren: pas onlangs zwangere vrouwen kunnen dingen van verre al ruiken en worden overweldigd door het aroma dat de propreflex in een oogwenk zou kunnen veroorzaken. Onderzoek wijst uit dat dit een gevolg kan zijn van hogere oestrogeenspiegels.

5. Gevoelige spijsvertering: Weinig vrouwen kunnen de veranderingen van de vroege zwangerschap aan, vooral wanneer het spijsverteringskanaal gevoelig wordt voor alle soorten voedsel en hun smaak. Ook de aanwezigheid van Helicobacter pylori-bacteriën in de maag stimuleert braken en veroorzaakt misselijkheid.

6. Stress: Braken en misselijkheid kunnen ook een gevolg zijn van stress of eerder van de reactie op stress. Vrouwen die psychologisch vatbaar zijn voor ochtendmisselijkheid hebben meer kans om het te ervaren dan anderen.

7. Maternale genetica: vrouwen van wie de moeder ochtendmisselijkheid heeft ervaren, zullen deze eerder ervaren.

8. Geschiedenis van bewegingsziekte: vrouwen die last hebben van reisziekte en migraine hebben vaker last van ochtendmisselijkheid.

9. Positie van het Corpus Luteum : ltrasoundstudies geven aan dat als het corpus luteum zich in de rechter eierstok bevindt, er hogere kansen zijn op het ervaren van misselijkheid en ochtendmisselijkheid.

10. Hoge inname van vet: Vrouwen die vóór de zwangerschap grotere hoeveelheden onverzadigde vetten consumeren, hebben meer kans op misselijkheid en misselijkheid.

Zal het je baby beïnvloeden?

Moeders die in verwachting zijn, maken zich vaak zorgen over misselijkheid en overgeven aan de baby's, maar over het algemeen zullen milde braakballen de groeiende foetus niet schaden. Het is echter het beste om uw arts te raadplegen als de symptomen na de 14e week aanhouden om ervoor te zorgen dat de groei en ontwikkeling van de foetus niet worden belemmerd.

Hyperemesis gravidarum of ernstige ochtendmisselijkheid kan onverklaard gewichtsverlies en verstoorde elektrolytenbalansen veroorzaken als gevolg van ernstig braken. Wanneer dit gebeurt, is het het beste om de arts hiervan op de hoogte te stellen, want als u het onbehandeld laat, kan dit de baby schaden.

Hoe te stoppen met braken en misselijkheid tijdens de zwangerschap?

Hoe braken bij zwangere vrouwen te voorkomen is een vraag die toekomstige moeders in de problemen brengt en vrouwen willen dit uiterst ongemakkelijke en misselijke gevoel kwijtraken. De behandeling kan worden onderverdeeld in natuurlijke en medische opties, die beide hun eigen voordelen hebben wanneer ze worden toegediend. Controleer de volgende remedies om ochtendmisselijkheid te verminderen en het leven draaglijker te maken:

Home Remedies voor Misselijkheid tijdens de zwangerschap

• Volg een comfortabele routine:

Zwangere vrouwen zijn al een lastig lot en het is het beste om niet teveel dingen in een dag in te pakken, dus probeer je dag goed door te zetten. Stress en vermoeidheid zullen het gevoel verergeren, dus rust en het nemen van vrije tijd zullen je zeker helpen.

• Vermijd de keuken:

Begin de dag met het kauwen op een paar droge koekjes of koekjes en breng wat tijd door in bed, voordat u aan uw routine begint. Houd een verse voorraad beschuiten of koekjes bij het bed om de reis naar de keuken te vermijden. Vrouwen, zwanger of niet, vinden het moeilijk om uit de keuken te blijven, maar als keuken- en voedselgeuren misselijkheid aanvallen veroorzaken, vraag dan om externe hulp (een kok is de beste optie)

• Eet alles wat u op uw gemak kunt doen:

Zolang je het voedsel laag kunt houden, is je baby veilig en beschermd. Vermijd pittig, olie-rijk en vet voedsel dat uw huidige toestand kan verergeren. Eet in kleine porties maar eet vaak. Je zult snel het soort voedsel leren dat bij je past en degenen die dat niet doen. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B6 zoals bruine rijst, zoete aardappel, banaan, maïs, kip (als u niet vegetariër bent) en walnoten, worden ten zeerste aanbevolen. Deze zijn beter dan supplementen die braken kunnen veroorzaken, hoewel misselijkheid zal verminderen.

• Blijf gehydrateerd:

Drink regelmatig water om uw lichaam gehydrateerd te houden, want dit is bekend om de symptomen van ochtendmisselijkheid te verlichten, waaronder indigestie, brandend maagzuur en zuurgraad. Een vleugje verse limoen aan water toevoegen helpt om het misselijke gevoel te voorkomen, net als het drinken van gerstwater. Cola, koffie en thee moeten niet worden beschouwd als een onderdeel van uw waterinname omdat het diuretica is.

• Probeer Yoga:

Maak verbinding met een getrainde prenatale yoga-instructeur om je te helpen eenvoudige ontspanningstechnieken te oefenen, zoals yoga nidra (diepe ontspanning) en shavasan (ontspanningshouding). Je kunt tijdens je zwangerschap yoga beoefenen, omdat het je lichaam en geest kalm houdt en het stressniveau tot een minimum beperkt.

• Snuif een frisse geur:

Bepaalde geuren en geuren zullen je buik doen keren en je naar de dichtstbijzijnde wasruimte haasten, dus het is aan te raden om een ​​flesje verse citroenextract in je handtas te bewaren om een ​​vleugje frisheid te krijgen. Dit is vooral handig als u zich op een drukke plek bevindt of niet in staat bent om naar een open ruimte in de buurt te haasten ..

• Ginger- Your Super Food:

Geroepen als een speen van de maag voor leeftijden, is de gember ideaal om ochtendmisselijkheid en het braken neer te halen en staat als top van huisremedies voor misselijkheid tijdens zwangerschap bekend. Je kunt een dun plakje gember toevoegen aan heet water of je dagelijkse kopje thee. Gember in verschillende vormen, zoals gember, peperkoek of zelfs gember toevoegen aan soep, kan nuttig zijn. Gember wordt echter niet aanbevolen als uw arts anticoagulantia voor bloedstolsels heeft voorgeschreven.

• Probeer Sour Food:

Veel vrouwen vinden zure voeding zoals citroenen, tamarinde, amla (kruisbes) en pudina (mint) rustgevend en helpen om misselijkheid op afstand te houden. Gewone limonade kan wonderen doen voor je systeem, terwijl tamarinde in de vorm van sap of chutneys ook een populaire optie is. Een verse tak munt kan verfrissend zijn, dus houd een paar in de koelkast om een ​​bijzonder moeilijke ochtend te overbruggen.

• Liggen:

Een van de eenvoudigste oplossingen om ochtendmisselijkheid te verlichten en te voorkomen dat u de dag met braken begint, is om in bed te blijven. Artsen raden aan om in bed te blijven als de misselijkheid toeslaat. Trek donkere oogkleppen aan als je dat nodig hebt en teken dikke gordijnen om zonlicht buiten te houden. Rust kan u wonderen verrichten en u helpen het probleem zonder veel moeite aan te pakken.

• Experiment met aromatherapie:

Geuren zoals citroen, sinaasappel en munt zijn geweldig om dat misselijk gevoel af te weren. Giet een paar druppels etherische olie) in een diffuser en inhaleer voor enige tijd. Je kunt ook een paar druppels op je zakdoek toevoegen als je naar buiten reist.

Medische behandeling voor braken tijdens de zwangerschap

Als de ernst van braken en misselijkheid toeneemt, kan uw arts medicijnen voorschrijven die misselijkheid verminderen en u helpen de voedsel- en vochtinname te behouden. Deze medicijnen omvatten:

• Antacida voor absorptie van maagzuur en preventie van zure reflux
• Metoclopramide om de maag te helpen het voedsel naar de darmen te duwen
• Fenothiazine voor ernstige braken en misselijkheidssymptomen
• Antihistaminica om bewegingsziekte en misselijkheid op afstand te houden
• Vitamine B-6 supplementen zijn ook nuttig bij het verlichten van ochtendmisselijkheid

Een waarschuwing: de bovenstaande geneesmiddelen mogen alleen worden ingenomen na overleg met uw arts.

Wanneer moet je de dokter bellen?

U moet uw arts raadplegen als u een van de volgende symptomen ervaart.

• Licht gevoel in het hoofd of duizeligheid
• Koorts
• Onregelmatig urineren
• Buikpijn
• Frequente hoofdpijn
• Onvermogen om voedsel laag te houden

Doe dit voordat je conditie erger wordt. Ernstige ochtendmisselijkheid kan ziekenhuisopname vereisen en intraveneuze vloeistoffen kunnen nodig zijn om uitdroging aan te pakken.

Als aanstaande moeder, maak je geen zorgen want je bent niet de enige in deze strijd tegen ochtendmisselijkheid tijdens de zwangerschap en meer dan 70% van de vrouwen ervaart misselijkheid en braken tijdens hun zwangerschap.