Video: gelukkige kinderen opvoeden
Vind het 'awesome' in je familie
Een nieuwe studie van Beyond Blue laat zien dat op de leeftijd van 18 jaar één op de vijf kinderen een depressie heeft ervaren. Psycholoog Jodie Benveniste, van Parent Wellbeing, heeft een paar ideeën over het opvoeden van een gelukkig kind. Bekijk de onderstaande video.
Kort samengevat, zegt ze, het geheim van een gelukkig gezin zijn:
- Direct omgaan met uitdagingen
- het aanpassen van oude routines
- het hebben van de moeilijke gesprekken (zelfs wanneer je liever niet!)
Eenvoudige activiteiten voor gelukkige gezinnen
- Vraag uw kinderen wat "geweldig" is aan uw gezin.
- Let op iets interessants dat uw kind vandaag leest.
- Praat over de goede dingen die gedurende de dag zijn gebeurd.
- Kies gezonder voedsel.
- Doe een vorm van lichaamsbeweging met uw kinderen.
- Vang je kind vandaag iets goeds te doen en vertel hen hoe trots je op hen bent.
Neem de GRATIS vier weken durende cursus om het 'geweldig' in uw gezin te vinden! Meld u nu aan om de dagelijkse e-mails te ontvangen en met andere ouders te chatten over de dagelijkse taken en uitdagingen op de forums.
Jodie Benveniste is een psycholoog, opvoedingsauteur, opvoedingsdeskundige, TEDx-spreker en directeur van Parent Wellbeing.