Inzicht in de babyblues en depressie
Ongeveer 50% tot 70% van de moeders vindt dat ze een paar dagen na de geboorte van de baby met de babyblues komen. Als je dacht dat je dolblij zou zijn na de geboorte van je pasgeborene en verbaasd bent over hoe je je voelt, ben je niet alleen. Maar wat is "babyblues"?
Wat is 'Baby Blues'?
De babyblues gebeuren ongeveer op hetzelfde moment dat je melk binnenkomt. Ze kunnen worden veroorzaakt door een hormooncrash wanneer je lichaam herstelt van de chemische high van de bevalling.
Andere redenen kunnen pure fysieke uitputting zijn of zelfs angstig zijn over het feit dat je verantwoordelijk bent voor je pasgeboren baby. Andere moeders voelen zich teleurgesteld nadat hun zwangerschap voorbij is, wat kan bijdragen aan de babyblues.
Is het postpartum depressie?
De babyblues zijn normaal en niet hetzelfde als postpartumdepressie. De babyblues gaan maar een paar dagen mee, terwijl een depressie na de bevalling maanden kan duren. Als het lijkt alsof je babyblues na een paar uur of een paar dagen niet verdwijnt, praat dan met je zorgverlener over hulp.
Wat zeggen experts over de babyblues?
Experts zijn het erover eens dat veel moeders het gevoel hebben dat zij de enigen zijn die aan de babyblues lijden. Als je het gevoel hebt dat je de hele tijd gelukkig en zalig moet zijn, ben je niet alleen. Praat met je vrienden en wees eerlijk over hoe je je voelt. De kans is groot dat je vrienden zullen bekennen dat ze dezelfde dingen hebben gevoeld.
Veel moeders hebben een blij gezicht met betrekking tot de babyblues, maar je weet niet wat er achter gesloten deuren gebeurt. Overweeg het opnemen van kleine prestaties, zoals gewoon douchen, je haar drogen of een wandeling maken. Uiteindelijk zul je merken dat het gemakkelijk is om regelmatig te functioneren en je zult deze droevige gevoelens snel vergeten.
Neem slechts een minuut per keer de eerste dagen van het moederschap. Vergeet niet, de gouden regel van het moederschap - "ook dit zal voorbijgaan."