Ultieme gids voor pasgeboren babyvoeding en slaapplanning
In dit artikel
- Pasgeboren slaappatroon
- Pasgeboren voedingspatroon
- Groeispurt bij pasgeborenen
- Borstvoeding voor baby's en slaapschema
Door je baby een schema voor slapen en voeden te geven, is het net alsof je een kameel door een naald probeert te krijgen. De meeste nieuwe ouders klagen over gebrek aan slaap en uitputting vanwege de grillen van het schema van een pasgeborene. Er zijn echter manieren om de slaap- en voedingsgewoonten van uw baby in uw voordeel te beïnvloeden.
Het is essentieel dat u in gedachten houdt hoe het patroon van de slaap van een baby hun ontwikkeling beïnvloedt en hoe zij hun slaappatroon kunnen aanpassen voor zowel hun welzijn als het uwe. Het begrijpen en aanpassen aan een slaappatroon van uw pasgeborene kan enorm bevorderlijk zijn voor uw mentale gezondheid en uw efficiëntie bij de zorg voor hen. Het voedings- en slaapschema van je 1 maand oude baby is misschien niet de makkelijkste om te volgen en kan veel van je kosten.
Vergeet niet dat het opvoeden van je pasgeboren baby een zware taak is om zelf te doen, dus zoek hulp bij je partner, familie, vrienden of andere zorgverleners om ervoor te zorgen dat je jezelf niet te dun strekt. Raadpleeg uw kinderarts voor een beter begrip van de vereisten voor slaap- en voedingspatronen van een pasgeboren baby.
De slaap- en voedingspatronen van een pasgeboren baby zijn niet altijd onderling verbonden, maar ze hangen wel een beetje van elkaar af. Zowel de slaap- als voedingseisen voor kinderen veranderen in individuele gevallen, er kunnen meerdere redenen zijn waarom uw baby niet in staat is zich aan te passen aan een gepland patroon voor eten en slapen. Raadpleeg een specialist als u wilt weten hoe u dit probleem kunt oplossen.
Pasgeboren slaappatroon
Elke baby jonger dan drie maanden wordt beschouwd als een pasgeborene. Pasgeborenen hebben een slaapcyclus die erg verschilt van volwassenen. Omdat hun circadiane ritmes nog niet gereguleerd zijn, zult u merken dat uw pasgeborene vaak in korte uitbarstingen slaapt en zich voedt tussen de dutjes. Sommige baby's worden geboren met hun ritmes helemaal tegenovergesteld en daarom worden ze 's nachts vaker wakker en slapen ze langer op de dag. Een typisch dutje kan tussen de 30 en 45 minuten duren of zelfs van 3 tot 4 uur. Je zult merken dat je pasgeborene veel slaperiger zal zijn in de eerste twee weken van haar leven. Ze kan zelfs in slaap vallen terwijl je haar voedt nadat ze haar vulling heeft gehad. Op deze leeftijd moet je misschien je baby wakker maken om haar te voeden. Na drie weken zal je baby echter wakker worden en een doorvoer huilen eisen.
Pasgeboren voedingspatroon
Pasgeboren baby's voeden zich vaak omdat hun magen veel kleiner zijn en vaak voeding nodig hebben. Als u uw baby voedt met een formule, zal uw baby minder vaak voeden dan een baby op moedermelk. Dit komt omdat de formule moeilijker te verteren is en het daarom langer duurt om geassimileerd te worden. Moedermelk is daarentegen heel licht verteerbaar.
Als uw baby de formule gebruikt, kunt u een eenvoudige duimregel gebruiken om te bepalen hoeveel u haar moet voeden. Vermenigvuldig het gewicht van uw baby met 2, 5 en dat zou u de hoeveelheid formule moeten geven om haar te voeden in een periode van 24 uur. Als uw baby 8 gram weegt, moet u haar 20 gram fles per dag voeren.
Als u uw baby borstvoeding geeft, ligt het ideaal tussen de 20 en 30 ounce voor een pasgeborene. U moet echter de eerste weken proberen te voeden met voedsel, omdat dit de melkvoorraad helpt te bepalen. Je baby heeft één tot twee lange slaapperioden per dag. Dit duurt meestal vier uur. Dus afgezien van deze ene cyclus, moet u uw baby om de 2 tot 3 uur borstvoeding geven. Deze frequentie neemt toe naarmate je baby groeit.
Groeispurt bij pasgeborenen
Een pasgeboren baby zal verschillende groeispurten ondergaan en daarom heeft ze de juiste hoeveelheid voeding nodig. Je baby zal alle groeispurten voeden en het is belangrijk dat je haar voedt volgens de vraag. Typisch, zal uw baby door de groeispurts gaan tijdens de volgende periodes:
- 7 tot 10 dagen oud
- 2 tot 3 weken oud
- 4 tot 6 weken oud
- 3 maanden oud
Borstvoeding voor baby's en slaapschema
Je baby zal de beste indicator zijn voor een slaap- en voerschema. Let op tekenen van slaperigheid zoals gapende of wrijvende ogen en zorg ervoor dat uw baby meteen een dutje doet. Hier bespreken we de gemiddelde slaap- en voerschema's van baby's. Misschien vindt u dat uw baby past in een schema dat enigszins verschilt van deze.
Pasgeboren baby borstvoeding en slaapschema voor 2-8 weken
Dit schema is bedoeld voor baby's die een gemiddelde hoeveelheid moedermelk consumeren. Het is ook gemaakt rekening houdend met een gemiddelde hoeveelheid moedermelk productie. Hier is een gemiddeld babyslaapschema van 7 weken oud. Dit blijft hetzelfde van de tweede tot de achtste week.
| 09:00 | Wek de baby en voed hem
| 10:00 | Dutje gedurende 30 tot 60 minuten
| 11.00 UUR | Wek de baby en voed hem
| 12:30 uur | Dutje gedurende 30 tot 60 minuten
| 13:30 uur | Wek de baby en voed hem
| 15:30 uur | Dutje gedurende 30 tot 60 minuten
| 4:30 IN DE NAMIDDAG | Wek de baby en voed hem
| 18:00 | Dutje gedurende 30 tot 60 minuten
| 18:30 uur | Wek de baby en voed hem
| 19:30 uur | Korte dutje gedurende 20 tot 30 minuten
| 20:00 | Wek de baby en voed hem
| 21.30 uur | Korte dutje gedurende 20 tot 30 minuten
| 10:00 PM | Wek de baby en voed hem
| 23:30 uur | Voer en naar bed
| 03:30 uur | Voer en slaap onmiddellijk
| 6.30 UUR IN DE OCHTEND | Voer en slaap onmiddellijk
Bron: //www.parentune.com/parent-blog/feeding-schedule-newborn/3958
Als uw baby last heeft van reflux of kleine hoeveelheden voedt, of als u niet in staat bent om de juiste hoeveelheid moedermelk te produceren, raadpleeg dan uw kinderarts over de beste manier om uw baby te voeden.
2-8 weken pasgeboren babymelkvoer- en slaapschema
Bij baby's die de formule krijgen, zullen er langere dutjes en een lagere frequentie van het voeren zijn, omdat het langer duurt voordat de voeding wordt verteerd.
| 09:00 | Wek de baby en voed hem
| 10:00 | Dutje gedurende 30 tot 60 minuten
| 11.00 UUR | Maak de baby wakker
| 12:30 uur | Voer en dutje gedurende 30 tot 60 minuten
| 13:30 uur | Maak de baby wakker
| 03:00 | Voer en dutje gedurende 30 tot 90 minuten
| 4:30 IN DE NAMIDDAG | Wek de baby en voed hem
| 18:00 | Dutje gedurende 30 tot 60 minuten
| 18:30 uur | Maak de baby wakker
| 19:30 uur | Voer en dutje gedurende 30 tot 60 minuten
| 8:30 IN DE AVOND | Maak de baby wakker
| 21.30 uur | Dutje gedurende 30 tot 60 minuten
| 10:00 PM | Wek de baby en voed hem
| 23:30 uur | Voer en naar bed
| 04.30 uur | Voer en slaap onmiddellijk
| 07:30 | Voer en slaap onmiddellijk
Bron: //www.parentune.com/parent-blog/feeding-schedule-newborn/3958
Zoals eerder vermeld, vertegenwoordigen deze schema's de gemiddelde vereisten voor pasgeborenen. Je moet dit schema aanpassen en ermee experimenteren, afhankelijk van de behoeften van je baby. Overleg met uw kinderarts of u bezorgd bent over het schema van uw baby. Als u uw baby op een combinatie van moedermelk en formule wilt, kunt u met uw arts overleggen over de beste manier om de formule voor u en uw baby te laten werken. Uw baby kan bijvoorbeeld de formule gebruiken wanneer u gaat werken en vlak voor het slapengaan, omdat het minder frequent eten mogelijk maakt. U moet er rekening mee houden dat het slaapschema van uw 2 maanden oud niet lang zal veranderen en dat u er mentaal op bent voorbereid.