Reizen met de auto tijdens de zwangerschap

Inhoud:

In dit artikel

Is autorijden veilig tijdens de zwangerschap?
Hoe comfortabel te blijven?
Het belang van veiligheidsgordels
Airbags gebruiken
Is het veilig om auto-parfums te gebruiken?
Te volgen stappen als de auto het begeeft
Wat moet u doen als u een auto-ongeluk heeft?
Voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen

Reizen per auto is een integraal onderdeel van ons leven, of we nu reizen voor werk, sociale evenementen bijwonen of voor die langverwachte vakantie met familie en vrienden. Maar wat doe je tijdens de zwangerschap? De meeste vrouwen geven de voorkeur aan het nemen van de weg, zodat ze kunnen stoppen wanneer dat nodig is voor een pauze in het toilet of om zichzelf uit te rekken en de bloedsomloop op gang te krijgen.

Is autorijden veilig tijdens de zwangerschap?

Zwanger zijn betekent niet dat je je moet onthouden van plezier maken en genieten van de goede dingen in het leven. Gaan voor lange ritten of het nemen van korte weekendjes weg zijn zeker aan te raden om je gelukkig te houden. Als aanstaande moeder zul je zeker het beste in gedachten hebben voor je baby en ga je op dit moment geen langlauftocht maken. Zolang u voldoende bio-pauzes kunt nemen en uw benen met regelmatige tussenpozen kunt strekken, is er geen reden waarom u tijdens de zwangerschap niet met een kaart zou moeten reizen.

Neem voldoende voorzorgsmaatregelen voor de veiligheid van uw baby en de uwe. Reizen in India kan lastig zijn, vooral tijdens het verlaten van snelwegen en het reizen over smalle, hobbelige wegen. Gebrek aan voorzieningen zoals hygiënische toiletten en het eten van gewrichten kan reizen stressvol maken voor een zwangere moeder. Maar een privéauto is beter dan het nemen van de bus, omdat u ongeplande stops kunt maken en de controle behoudt over uw reisschema.

Hoe comfortabel te blijven?

De volgende tips helpen u als u in de vroege zwangerschap in een auto reist. Als u zich tijdens de reis comfortabel voelt, zal uw baby er ook plezier aan beleven en genieten van de tijd doorgebracht in het gezelschap van familie en vrienden:

Bevestig en bevestig uw reisboekingen in het hotelresort en vergeet niet om uw reserveringsbevestigingen, ID's, enz. Te bewaren. Controleer de route die u wilt nemen om lange en onverwachte omwegen te vermijden.
Om te voorkomen dat u krampen in de benen krijgt of voeten en enkels opzwelt, moet u op lange tijd niet op dezelfde plaats blijven zitten. Plan om de 90 minuten een pauze om die verkrampte spieren uit te rekken (of wanneer je de wasruimte wilt bezoeken)
Comfortabele kleding en schoeisel zijn een must tijdens het reizen, dus gooi die strakke jeans of tops weg. Losse kleding helpt je te ontspannen en neemt elke zitpositie aan die je verkiest.
Kies tijdens het pauzeren een geschikte plek en draai je enkels en tenen. Buig je voet om het bloed te laten stromen en doe eenvoudige rekken als de ruimte dit toelaat.
Voor auto-reizen tijdens het derde trimester van de zwangerschap zijn speciale voorzorgsmaatregelen nodig. Houd een lijst bij van bekende ziekenhuizen en klinieken op uw route in geval van nood en het mobiele nummer van uw arts / gynaecoloog op snelkiezen.
Vermijd lange, bochtige wegen als u in uw eerste trimester bent, want misselijkheid en ochtendmisselijkheid zullen u het moeilijk maken. Het tweede trimester is een betere tijd om te reizen, omdat er veel dingen zijn neergedaald.
Draag een kussen en plaats het op de smalle rug terwijl u reist. Dit voorkomt een rugpijn die vaak voorkomt tijdens de zwangerschap, vooral in de latere stadia.
Gebruik geen rauw voedsel of niet-vegetarisch voedsel in vestigingen aan de kant van de weg, tenzij u zeker weet waar ze vandaan komen. Het is het beste om fruit, groenten zoals wortels, droog fruit of zelfgemaakte broodjes te dragen om je hongergevoel op reis te stillen.
Probeer bij het stuur vandaan te blijven, want het wordt een ongemakkelijke ervaring als de babybult groter wordt.
Reis licht en draag alleen dat wat absoluut noodzakelijk is. U zult ruimte nodig hebben om uit te spreiden en extra bagage zal u in de ruimte krassen.

Het belang van veiligheidsgordels

Iedereen moet tijdens het reizen met de auto een veiligheidsgordel dragen, ongeacht of hij zwanger is of niet, omdat dit de meest effectieve manier is om levens te redden in geval van een ongeluk. Als je zwanger bent, ben je verantwoordelijk voor twee levens en daarom wordt het verplicht om deze regel te volgen. De combinatie van heup en schoudergordel is het veiligste type voor zwangere vrouwen. De riem wordt op de schoot onder de buik geplaatst, waardoor de druk op de baby wordt vermeden. Zorg ervoor dat de schoudergordel goed past in het midden van uw borst- en schoudergedeelte en nooit onder uw arm zit.

Airbags gebruiken

Als u met de bestuurder zit of zit, zorg er dan voor dat uw buik zich op veilige afstand van het stuur en de airbag bevindt. De impact van de airbag in geval van een ongeluk mag de baby op geen enkele manier beïnvloeden. Houd altijd een afstand van 10 inch tot 1 voet tussen uw borstbeen vanaf het dashboard om veilig te blijven en uw baby veilig te houden. Het verplaatsen van de rugleuning helpt dit doel te dienen, vooral als je buik en baby in omvang toenemen.

Is het veilig om auto-parfums te gebruiken?

Hoewel we regelmatig parfums gebruiken om dingen op te vrolijken en slechte geuren uit het voertuig te halen, is het noodzakelijk om voorzichtig te zijn als je een zwangere vrouw in de auto hebt. Men moet de producten op veiligheid controleren voordat ze in de auto worden gebruikt. Sommige parfums kunnen irritatie van de ogen, keel en huid veroorzaken. Het kan ook een braakgeluid veroorzaken. Sommige auto-parfums bevatten ftalaten die via inhalatie en zelfs absorptie door de huid in de bloedbaan kunnen komen. In sommige gevallen kan dit geboorteafwijkingen en hormonale anomalieën veroorzaken. Het is het beste om minimaal gebruik te maken van auto-parfums en de autoruiten te openen om de ventilatie in en uit de auto te laten stromen.

Te volgen stappen als de auto het begeeft

Het is een lastige situatie om een lekke band of een olielek met een babybuil te vervangen. Voer de volgende stappen uit als uw auto kapot gaat of als er andere noodsituaties zijn:

Trek zo ver mogelijk naar links naar links om verdere ongelukken te voorkomen
Draai je wielen naar rechts.
Trek aan de handrem als u op een helling staat
Trek de alarmlichten en koplampen aan
Controleer uw locatie en bel snelweghulp voor hulp
Als u het pechhulpbedrijf belt, gebruikt u de noodtelefoon in plaats van uw mobiele telefoon, omdat dit hen helpt u te lokaliseren
Probeer de banden niet zelf te verwisselen als u alleen bent
Verlaat de linkerkant van het voertuig om bij het passerende verkeer vandaan te blijven
Probeer de laatste mijlpaal die je hebt gepasseerd te herinneren aan of enige tekenen van benzinepompen als je moet lopen om hulp te krijgen
Paniek zal niet helpen, dus haal diep adem en ontspan, help zal spoedig op komst zijn

Wat moet u doen als u een auto-ongeluk heeft?

In geval van een ongelukkig incident tijdens het rijden, vertel iemand die is gearriveerd voor hulp dat je zwanger bent. Dit is vooral belangrijk als je in de vroege stadia van de zwangerschap bent en de bult nog niet zichtbaar is. Laat de artsen weten of u een Rh-negatieve bloedgroep heeft, zodat u dienovereenkomstig kunt worden behandeld.

Hoewel je baby genoeg demping heeft in de vorm van de vloeistof eromheen, is het het beste om jezelf te laten controleren, zelfs als je je absoluut goed voelt. De placenta kan gedeeltelijk van de baarmoeder worden gescheiden als u tijdens het ongeluk een krachtige schok of schok hebt geleden en u merkt mogelijk geen zichtbare symptomen. In geval van een bloeding of weeën na het ongeval, dient u op zijn vroegst een arts te raadplegen.

Voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen

Als u hebt besloten om over de weg te reizen, zijn er een paar elementaire voorzorgsmaatregelen die u moet nemen voor de veiligheid van uw auto tijdens de zwangerschap. U zult genieten van de reis en volledige gemoedsrust hebben tijdens de reis. Deze voorzorgsmaatregelen zijn als volgt:

Als uw reistijd langer duurt dan een paar uur, is het logisch om extra waterflessen mee te nemen om uitdroging te voorkomen. Het kan ook worden gebruikt om uw auto gehydrateerd te houden in geval van oververhitting.
Voorkom alleen reizen als u zwanger bent vanuit het oogpunt van veiligheid. Het is altijd aan te raden om een vriend of een familielid te hebben, vooral over lange afstanden en wanneer het om nachtreizen gaat.
Controleer voordat u op reis gaat of de auto een reservewiel heeft in de kofferbak. Een toolkit met een hydraulische krik is nodig om zonder veel gedoe van banden te wisselen.
Begin uw reis vroeg in de ochtend zodat u uw bestemming vóór de nacht kunt bereiken.
Controleer regelmatig nieuws voor politieke rally's of onrust en eventuele geplande omleidingen op je route.
Autoverzekeringen, PUC- en verzekeringsdocumenten zijn verplicht, dus neem ze mee. Draag uw identiteitsbewijs bij ongevallen etc.
Houd uw medische gegevens, de contactgegevens van uw arts en andere noodnummers bij de hand in uw handtas.
Praten over de mobiele telefoon tijdens het rijden of berichten of spelen met de radio zijn een complete no-no
Laad je mobiele telefoon op voordat je begint en draag een lader of een powerbank voor noodgevallen.
Haal de nacht ervoor een goede nachtrust om te voorkomen dat je achter het stuur duikt als je aan het rijden bent.
Onderhoud uw voertuig een paar dagen voor uw reis. Vul voldoende brandstof bij voor de reis en controleer ook de vervaldata van verzekering / PUC. Vernieuw onmiddellijk indien nodig.

Hoewel autoritten veel vrijheid biedt in termen van planning en stops voor rustpauzes, etc. druk jezelf niet aan als je er geen zin in hebt. Controleer of er treinen beschikbaar zijn, want ze zijn een uiterst handige manier van transport en ook veilig. Als je over de weg moet reizen, volg dan de instructies hierboven en geef maximale prioriteit aan de veiligheid van de baby en de jouwe tijdens de reis.