Eenvoudige manieren om uw huid na levering te verzorgen

Inhoud:

In dit artikel

• Hoe zorg je voor de huid na de bevalling
• Hoe zwangerschapsstriemen na levering te verminderen
• Hoe de buikhuid vast te stellen na de zwangerschap

Voel je je na de bevalling in iemand's niet zo goede huid gevangen? Het goede nieuws is dat dit volkomen normaal is. In de eerste paar maanden na de bevalling, terwijl u uw leven rond uw kleintje vormgeeft, kunnen zowel uw huid als uw lichaam voortdurend uitgeput aanvoelen. Zorg ervoor dat je je huid na de bevalling verzorgt om het gezond te houden.

De bevalling is een belangrijke mijlpaal in uw leven. Van je garderobe tot je huid - alles is getuige van enorme veranderingen. Het kan moeilijk lijken om tijd te vinden om voor je huid te zorgen gedurende deze tijd. Deze eenvoudige en snelle manieren kunnen u echter helpen huidverzorgingsproducten terug te brengen in uw drukke schema.

Hoe zorg je voor de huid na de bevalling

1. Maak je gezicht minstens twee keer per dag schoon met een milde reiniger.
2. Gebruik een vochtinbrengende crème op waterbasis na het wassen van je gezicht.
3. Drink veel water. Het stabiliseert je hormonen en reinigt je lichaam van gifstoffen.
4. Gebruik een oogcrème om de bloedcirculatie rond uw ogen te verhogen.
5. Exfoliëren ten minste eenmaal per week om de dode huid te verwijderen. Je kunt ook thuis je eigen scrub maken door olijfolie en suiker te mengen.
6. Gebruik sinaasappelpulp om je poriën te openen en je huid lichter te maken. Pureer een hele sinaasappel en breng het vruchtvlees gedurende 15 minuten op je gezicht aan.
7. Eet veel groene, bladgroente. Ze bevatten alle vitaminen en mineralen die uw huid nodig heeft om gezond te blijven.
8. Voeg olijfolie, cacaoboter of ricinusolie toe aan uw huidverzorgingsregime om de zichtbaarheid van striae te verminderen.
9. Gebruik steevast altijd een zonnescherm als je in de zon staat, al was het maar om een ​​pak luiers uit de winkel aan de overkant van de straat te pakken.
10. Probeer indien mogelijk uw slaaptijd te coördineren met die van uw pasgeborene. Hierdoor kunt u de broodnodige, ononderbroken slaap inhalen.

Hoe zwangerschapsstriemen na levering te verminderen

• Waarschuw regelmatig je buik, dijen en borst met olijfolie, vitamine E of ricinusolie.
• Het is bekend dat Aloë Vera Gel helpt om striae te verminderen. Het kalmeert en kalmeert meteen de huid.
• U kunt proberen om eiwitten toe te passen op uw striae. Hierdoor krijgt de huid een hoge dosis eiwit die essentieel is voor reparatie.
• Laat citroensap over je striae lopen. De zure inhoud geneest en vermindert striae. Doe dit dagelijks om de gewenste resultaten te zien.
• Aardappelsap is een andere goede optie. Neem het sap van een middelgrote aardappel en laat je huid dit weken zodat je striemen na verloop van tijd zichtbaar verminderen.

Hoe de buikhuid vast te stellen na de zwangerschap

Het duurde negen maanden voordat je buikvel je baby kon huisvesten. Geef het wat tijd om terug te keren naar zijn vorm vóór de zwangerschap. U kunt het proces echter versnellen door te weten hoe u slappe huid na de zwangerschap kunt voorkomen:

• Zeg nee tegen diëten. Het is van cruciaal belang om de juiste voeding te nemen om uw baby en zijn mama gezond te houden!
• Borstvoeding is een groot ja als je probeert af te vallen. Het zet de calorieën om in melk en helpt je zo die extra calorieën te verbranden.
• Verhoog uw eiwitinname. Collageen, een voedingsstof die in eiwitten wordt aangetroffen, heeft huidverstevigende eigenschappen.
• Gebruik lotions rijk aan vitamine E, C, K en A. Masseer je huid minstens twee keer per dag met de lotions.
• Maak beweging een deel van je leven. Kraakpanden, sit-ups, stevige lopen en buikspieroefeningen helpen je spieren te spannen.
• Als je eenmaal vertrouwd bent met regelmatig oefenen, neem dan krachttraining.

Hoewel het moederschap een van de beste zegeningen van het leven kan zijn, is het toch een traumatische ervaring voor je lichaam. Huidverzorging na de zwangerschap is net zo belangrijk als het verwisselen van luiers. Wees lief voor je lichaam en verwen het net zo als je je pasgeboren baby verwent - ze verdienen allebei je liefde.