Tips voor vliegen tijdens de zwangerschap

Inhoud:

Zwangerschap verandert veel dingen, maar het hoeft je vakantieplannen niet te veranderen. Als je een reis verwacht en wilt maken, is vliegen met een vliegtuig niet uitgesloten. Met een beetje planning kun je vliegen en genieten van je reis terwijl je verwacht!

Voordat u dat ticket boekt, wilt u er echter zeker van zijn dat u snel een gesprek hebt met uw arts over uw plannen. Meestal wordt u vrijgemaakt om te vliegen tot u week 36 bereikt. Er zijn echter enkele uitzonderingen. Als je complicaties hebt gehad, verwacht je veelvouden, of je hebt een geschiedenis van vroeggeboorte; de arts kan u geaard houden.

Zodra u toestemming van uw arts heeft gekregen en klaar bent om te vliegen, wilt u een paar dingen in gedachten houden om gezondheidscomplicaties te voorkomen en uzelf comfortabel te houden:

• Drink water! Ja, dat betekent dat je tijdens de vlucht meerdere keren moet opstaan ​​om het toilet te gebruiken, maar uitdroging is het laatste waar je mee te maken hebt - het brengt jou en je baby in gevaar. Zorg ervoor dat je voldoende water hebt voordat je op het vliegtuig stapt en blijf drinken terwijl je op weg bent naar je bestemming. Het kan een goed idee zijn om een ​​stoel aan het gangpad te boeken, zodat u de andere passagiers niet lastig valt met uw toiletreizen.
• Houd dingen los! Dat betekent dat je kleding en schoenen losjes moeten passen. U wilt niets dat te beperkend zal zijn. Dit zal u helpen comfortabel te blijven en het gemakkelijker maken om door beveiliging te komen. Schoenen aantrekken is een geweldige optie, zodat u niet hoeft te bukken om die schoenen uit te doen en weer aan te doen.
• Over veiligheid gesproken : vergeet niet voorbereid te zijn op de bodyscan. Richtlijnen zeggen dat ze veilig zijn, maar als je ze liever wilt vermijden omdat je zwanger bent, kan dat. Beveiliging kan een body pat down vereisen als je die route gaat, dus houd dat in gedachten zodat je niet verrast wordt.
• Breng lagen. Je lichaamstemperatuur regelt niet goed tijdens de zwangerschap en je wilt niet te koud of te warm aanvoelen en je niet kunnen aanpassen. Breng een tanktop en trui of iets dergelijks aan, zodat je lagen kunt uittrekken / weer aan kunt doen als je nodig hebt.
• Heb je ochtendmisselijkheid? Deze is een beetje moeilijker om mee om te gaan tijdens het vliegen, in feite is het misschien een goed idee om te wachten tot het tweede trimester voor je vlucht, zodat je het ergst doorkomt; maar als u moet gaan, neem dan contact op met uw arts over opties om het op afstand te houden. Neem wat muntkauwgom, gembersnoepjes en kleine eiwitrijke snacks mee om de ziekte tijdens uw vlucht te verlichten.
• Ontlasten! Trek na het opstijgen dat onder uw stoel door en zet uw voeten erop. Gewoon ontspannen en een beetje snoozen.
• Sta op en ga! Omdat je om de paar minuten moet opstaan ​​om het toilet te gebruiken nadat je al dat water hebt gedronken, moet dit gemakkelijk zijn. Zorg ervoor dat je opstaat en minstens elk uur een kleine wandeling over het eiland maakt. Dit helpt bloedstolsels te voorkomen.

Zorg er ten slotte voor dat u geniet van uw reis! Maak veel foto's, maak veel herinneringen en deel ze met je kleintje die je deze keer vergezelde als "handbagage"!