Het nemen van Epsom Salt Bath tijdens de zwangerschap
In dit artikel
- Wat is Epsom Salt?
- Hoe Epsom-zout te gebruiken tijdens de zwangerschap?
- Voordelen van het nemen van Epsom Salt Baths tijdens de zwangerschap
- Hoe bereid ik een Epsom zoutbad voor?
- Voorzorgsmaatregelen tijdens het nemen van een Epsom zoutbad wanneer zwanger
- Zijn er risico's van het gebruik van Epsom Salt voor zwangere vrouwen?
- Kunt u Epsom Salt tijdens de zwangerschap consumeren?
Epsom-zout staat bekend om het ontspannen van spieren, het verbeteren van de spijsvertering en het kalmeren van de huid. Het kan zwangere vrouwen op meerdere manieren helpen. Laten we een paar manieren bekijken waarop Epsom-zout u gemakkelijk door uw zwangerschap kan helpen.
Wat is Epsom Salt?
Epsom-zout is een mineraal anorganisch zout dat magnesiumsulfaat wordt genoemd en dat ondanks het feit dat het een 'zout' wordt genoemd, geen natriumchloride bevat. Omdat het in de stad Epsom in Engeland werd ontdekt, leidde dit tot Epsom-zout. Het kan helpen om magnesiumtekort bij zwangere vrouwen te genezen en kan ook stress verminderen, pre-eclampsie en aambeien tijdens de zwangerschap behandelen.
Hoe Epsom-zout te gebruiken tijdens de zwangerschap?
Velen van jullie vragen zich misschien af: ' Kan ik tijdens de zwangerschap in Epsom-zout baden? 'Het antwoord is ja, dat kan. Als u zwanger bent, zou u het buitengewoon heilzaam kunnen vinden om in water te weken dat Epsom-zout bevat. Omdat het direct oplost, is het gebruik ervan in baden de beste manier omdat het pijnlijke spieren ontspant. De juiste manier om het te gebruiken is om 2 kopjes Epsom-zout aan het water in uw badkuip toe te voegen, binnen te stappen en ongeveer 15 minuten te laten weken. Zorg ervoor dat het water lauw is, want weken in warm water kan gevaarlijk zijn voor de baby in je buik.
Voordelen van het nemen van Epsom Salt Baths tijdens de zwangerschap
Baden met Epsom-zout kan je helpen om alle gifstoffen uit je lichaam weg te spoelen. Er zijn veel voordelen verbonden aan het nemen van een bad met Epsom-zouten. Laten we een paar hieronder bekijken.
1. Zwelling verminderen
Epsom-zout is ontstekingsremmend en het magnesiumsulfaat dat het bevat, helpt uw ​​bloedcirculatie te verbeteren en vermindert de opbouw van vocht in uw lichaam, zoals zwellingen in de zwangerschap. Tijdens de zwangerschap gebeurt zwelling meestal in de voeten, dus een Epsom-voetzout kan helpen dit te verminderen.
2. Om je spieren te kalmeren
Wanneer u geniet van een bad met Epsom-zout, kan het door uw huid gaan en uw spieren helpen kalmeren en gewrichts- of rugpijn verminderen, wat veel zwangere vrouwen gewoonlijk ervaren. Het zal een broodnodige opluchting voor je zijn.
3. Verbetert de huid
Tijdens de zwangerschap kan uw huid uitgerekt worden om de groeiende baby in uw buik te accommoderen. Baden met Epsom-zout kan uw huid aanzienlijk herstellen en scrubben, de rimpels verzachten en het uiterlijk verbeteren. Rekken veroorzaakt ook jeuk rond je buik en gewrichten, wat Epsom-zout kan verlichten.
4. Behandelt aambeien
Epsom-zout heeft geweldige ontstekingsremmende eigenschappen. Een Epsom zoutbad voor aambeien tijdens de zwangerschap heeft een ontgiftende werking omdat het helpt het anale gebied te ontspannen en toxines uit de sluitspier te verwijderen, wat leidt tot algemene verlichting. Zwangere vrouwen met hemorroïden zullen zich beter voelen na het nemen van een bad met Epsom-zout.
5. Helpt de spijsvertering en constipatie te verbeteren
Epsom-zout verhoogt het water in de darm en helpt alle aanwezige fecale stoffen te reinigen. Het vermindert een opgeblazen gevoel dat veel voorkomt bij zwangere vrouwen en vult magnesium in je lichaam aan. Neem het niet in, omdat het misschien niet veilig is, maar u kunt baden in een Epsom zoutbad omdat het gemakkelijk door de huid kan gaan.
6. Gemak Constipatie
Weken in Epsom-zout voor constipatie tijdens de zwangerschap kan ook de aandoening verlichten, aangezien het als een laxeermiddel werkt. Dit betekent dat het de stoelgang bij zwangere vrouwen helpt reguleren.
7. Helpt bij de behandeling van pre-eclampsie
Als u zwanger bent en aan pre-eclampsie lijdt, hebben onderzoeken aangetoond dat blootstelling aan Epsom-zout de risico's die gepaard gaan met deze aandoening met ongeveer 15% kan verminderen. Het is de moeite waard om te proberen, omdat preeclampsie, hoewel zeldzaam, een levensbedreigende aandoening is.
8. Geneest Morning Sickness
Epsom-zout bevat een groot deel magnesium waarvan bekend is dat het eventuele misselijkheid tijdens de zwangerschap vermindert.
9. Stimuleert de stemming
Als je zwanger bent, veranderen je hormonale niveaus constant terwijl je lichaam zich aanpast om de baby van binnen van je te voeden. Dit kan ervoor zorgen dat u stemmingswisselingen ervaart die niet goed zijn voor u of uw baby. Baden met Epsom-zout kan uw humeur verbeteren en u lichter voelen.
10. Vermindert stress
Als je zwanger bent, moet je een koele en vredige geest hebben. Geniet van een bubbelbad met Epsom-zout, en uw stress zal wegsmelten omdat het de hoeveelheid serotonine in uw bloed verhoogt, waardoor u beter kunt slapen en gelukkiger kunt zijn.
11. Voorkomt vroege arbeid
Het magnesiumsulfaat in Epsom-zout kan vroegtijdige weeën helpen voorkomen die u anders vroegtijdig zouden laten werken, door de calciumspiegels in de baarmoeder te verminderen.
Hoe bereid ik een Epsom zoutbad voor?
Dit hangt af van wat je in je lichaam wilt herstellen, of het nu je humeur, spieren of iets anders is, maar je kunt Epsom-zout aan je badwater in het bad toevoegen of je voeten erin laten weken.
- Vul uw badkuip met lauw of warm water (zorg ervoor dat het niet erg heet is) en voeg 2 kopjes Epsom-zout toe.
- Als het eenmaal is opgelost, week je je lichaam ongeveer 12-15 minuten in het bad.
Je kunt baking soda of appelciderazijn toevoegen als je verlichting wilt van een vaginale gistinfectie of netelroos.
Voorzorgsmaatregelen tijdens het nemen van een Epsom zoutbad wanneer zwanger
Hoewel het klinkt als een opmerkelijk eenvoudig proces, zijn er een paar voorzorgsmaatregelen die moeten worden nageleefd voordat u een Epsom zoutwaterbad neemt.
- Zorg er eerst voor dat de temperatuur van het water in je bad niet hoger is dan 100 graden Fahrenheit en dat erg warm water zowel voor jou als de baby in je buik gevaarlijk kan zijn.
- Voeg geen aromatische oliën zoals eucalyptus of lavendel toe aan uw Epsom zoutbad, omdat het over het algemeen niet wordt aanbevolen vanwege veiligheidsredenen.
- Raadpleeg een arts om er zeker van te zijn voordat u Epsom-zout een aantal keer gebruikt. In zeldzame gevallen kan dit een negatief effect hebben op zwangere vrouwen met hart- of nierproblemen.
- Drink het nooit of injecteer het niet met kracht in uw lichaam. In zeldzame gevallen kan magnesiumvergiftiging optreden.
Zijn er risico's van het gebruik van Epsom Salt voor zwangere vrouwen?
Veel mensen gebruiken Epsom-zout voor alle bovengenoemde doeleinden, omdat het gemakkelijk verkrijgbaar is en niet erg duur is. Maar raadpleeg altijd eerst een arts voordat u hem gaat gebruiken voordat u zwanger wordt of zwanger bent. Vooral als u van plan bent om Epsom-zout meer dan één of twee keer in uw bad te gebruiken. In zeldzame gevallen kan dit een negatief effect hebben op zwangere vrouwen met hart- of nierproblemen. Epsom-zouten halen vocht uit de darmen en verplaatsen ze naar andere lichaamsdelen. Hoewel dit de stoelgang reguleert, kan het ook krampen in de darmen en samentrekkingen veroorzaken, wat kan leiden tot zwangerschapscomplicaties. Meer in het geval, als je een miskraam geschiedenis hebt.
Kunt u Epsom Salt tijdens de zwangerschap consumeren?
Epsom-zout drinken tijdens de zwangerschap is gevaarlijk. Drink het nooit of injecteer het niet met kracht in uw lichaam. In zeldzame gevallen kan magnesiumvergiftiging optreden. Gebruik het alleen om je baden in te mengen.
Conclusie: zoutbaden van Epsom kunnen broodnodige verlichting bieden voor zwangere vrouwen door hun gewrichtspijn, jeuk en andere irriterende zwangerschapsklachten te verlichten. Dus als je zwanger bent, ga je gang en neem een ​​mooie lange Epsom zoutoplossing!
Zoutbaden van Epsom kunnen de broodnodige verlichting bieden voor zwangere vrouwen door hun gewrichtspijn, jeuk en andere irriterende zwangerschapsklachten te verlichten. Dus als je zwanger bent, ga je gang en neem een ​​mooie lange Epsom zoutoplossing!