Fruitsalade met verse room

Inhoud:

In dit artikel

• ingrediënten
• Methode
• Voedingswaarde-informatie

Kleurrijk, lekker en gezond, deze fruitsalade met room zal je veel fans brengen. Laat je kleintjes helpen met een vruchtschaar die niet te scherp is, of help ze te snijden met een bot mes. Je kunt ze ook laten zien hoe een sinaasappel wordt geschild en in secties wordt geplaatst en vraag ze om te volgen. Dit is een leuke manier om kinderen over fruit te leren en ze ook te laten eten.

serveert	Voorbereidingstijd	Kooktijd
4 mensen	15-20 minuten	0 minuten

ingrediënten

• 2 grote sinaasappelen, geschild en in plakjes
• 2 grote rode grapefruits, geschild en in plakjes gesneden
• 2 kopjes pitloze rode druiven, gehalveerd
• 4 eetlepels (eetlepels) gehakte kiwi
• 50 ml verse room
• 1 tl (theelepel) geraspte citroenschil
• 1 el vers citroensap
• 1 theelepel honing

Methode

Stap 1

Je moet de eerste 4 ingrediënten in een kom doen en zachtjes gooien om te combineren. Bedek de kom en bewaar deze voor 2 uur koelen.

Stap 2

Roer de room en de volgende 3 ingrediënten in vlak voor het serveren. Garneer, indien gewenst.

Voedingswaarde-informatie

144 Kcal2, 4 g1, 1 g34, 6 g2 mg6 mg523 mg

calorieën

eiwitten

Dik

koolhydraten

cholesterol

Natrium

Kalium